Health App: Mood Tracker

ആരോഗ്യ ആപ്പ്: ആരോഗ്യ നിലയുടെ ഒരു പ്രധാന സൂചകമാണ് മൂഡ് ട്രാക്കർ. ഹെൽത്ത് ഹെൽത്ത് ആപ്പ്: നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ഹൃദയമിടിപ്പും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ലളിതവും കൃത്യവുമായ ആപ്ലിക്കേഷനാണ് മൂഡ് ട്രാക്കർ, നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദ നിലകളും ഉത്കണ്ഠയും വിശകലനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഫോണിൻ്റെ ക്യാമറയിൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽ വെച്ചുകൊണ്ട് കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നേടൂ. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുകയും ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ നില വിശകലനം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഫീച്ചറുകൾ:
- ഫോൺ ഉപയോഗിച്ച് ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുകയും ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
- ദൈനംദിന മാനസികാവസ്ഥ ട്രാക്കിംഗ്.
- കൃത്യമായ HRV, ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കൽ.
- നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
- സമർപ്പിത ഉപകരണം ആവശ്യമില്ല.
- പ്രൊഫഷണൽ ഹൃദയ-ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും ധ്യാന കോഴ്സുകളും നൽകുക.
- CSV ഫയൽ കയറ്റുമതി ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാൻ സൗജന്യ ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ ആപ്പ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

ഫോണിൻ്റെ ക്യാമറയിൽ വിരൽ വെച്ചു നിശ്ചലമായി നിൽക്കുക, കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ലഭിക്കും. കൃത്യമായ അളവെടുപ്പിനായി, ഫ്ലാഷ്ലൈറ്റ് ഓണാക്കുക. ക്യാമറ ആക്സസ് അനുവദിക്കാൻ മറക്കരുത്.

എത്ര തവണ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു?
കൃത്യമായ അളവെടുപ്പിനായി, രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുക, ഉറങ്ങാൻ പോകുക, വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പൂർത്തിയാക്കുക എന്നിങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാൻ ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ ആപ്പ് ദിവസത്തിൽ പലതവണ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക നില നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഹൃദയമിടിപ്പിൻ്റെ ട്രെൻഡ് തത്സമയം ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്താണ്?
അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ്റെയും മയോ ക്ലിനിക്കിൻ്റെയും അഭിപ്രായത്തിൽ, മുതിർന്നവരുടെ സാധാരണ വിശ്രമിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിൽ 60 മുതൽ 100 ​​വരെ സ്പന്ദനങ്ങൾ വരെയാണ് (ബിപിഎം). എന്നിരുന്നാലും, പ്രവർത്തന നില, ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ, സമ്മർദ്ദം, വികാരം മുതലായവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളാൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് ബാധിക്കാം.

ധ്യാന സംഗീതം:
വിവിധ തരം ധ്യാന സംഗീതം നൽകുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വിശ്രമിക്കാനും ശാന്തതയും ആന്തരിക സമാധാനവും കണ്ടെത്താനും മനഃസാന്നിധ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ശരിയായ സംഗീതം തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

മൂല്യവത്തായ ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകളും ലേഖനങ്ങളും:
മെച്ചപ്പെട്ട ചൈതന്യത്തിനായി ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള വിലയേറിയ ഉൾക്കാഴ്ചകളും വിദഗ്ധ ഉപദേശങ്ങളും കണ്ടെത്തുക.

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പും പൾസും ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാനും ട്രെൻഡുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യാനും ഹാർട്ട് റേറ്റ് മോണിറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക.

നിരാകരണം
- ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ ആപ്പ് ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമായി ഉപയോഗിക്കരുത്.
- നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- ചില ഉപകരണങ്ങളിൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ ആപ്പ് എൽഇഡി ഫ്ലാഷിനെ വളരെ ചൂടാക്കിയേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ നിർദ്ദേശങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല: zapps-studio@outlook.com