FitStars: тренировки дома

ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാം - 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പൂർണ്ണമായ ശരീരം നിലനിർത്താനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ. ആദ്യത്തെ ഹോം ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസ് സൗജന്യമാണ്.

എല്ലാ ദിവസവും വീട്ടിൽ ചെയ്യാനുള്ള സൗജന്യ വർക്കൗട്ടുകൾക്കായി തിരയുകയാണോ? FitStars-ൽ ചേരുക, സൗജന്യമായി നിങ്ങളുടെ ആദ്യ വർക്ക്ഔട്ട് പരീക്ഷിക്കുക! നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു:

● 90-ലധികം അദ്വിതീയ രചയിതാക്കളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൗജന്യമായി, പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകർ വികസിപ്പിച്ചത് സ്പോർട്സ് ഹോം.
● വീട്ടുപയോഗത്തിനായി 1400-ലധികം ഓൺലൈൻ ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ. ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകളുടെ സമൃദ്ധമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് മേഖലകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: സൗജന്യമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, വലിച്ചുനീട്ടൽ, യോഗ, ധ്യാനം, പരന്ന വയറ്, നിതംബം, എബിഎസ്, സ്ത്രീകൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ. വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ പ്രത്യേക പരിശീലനമോ ഉപകരണങ്ങളോ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് വീട്ടിൽ ഒരു ഓൺലൈൻ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലന പരിപാടി തിരഞ്ഞെടുത്ത് കാണുകയും ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക.
● ഉപയോഗപ്രദവും വിദ്യാഭ്യാസപരവുമായ ഓൺലൈൻ കോഴ്‌സുകൾ: സ്ത്രീകൾ, ആരോഗ്യം, സൗന്ദര്യം, സ്വയം വികസനം എന്നിവയ്ക്കായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ.
● പോഷകാഹാര കോഴ്സുകളും ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും.
● ഓൺലൈനിൽ വിദഗ്ധ ഫിറ്റ്നസ് ലേഖനങ്ങൾ, അതിൽ നിന്ന് സ്ത്രീകൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണ്, വീട്ടിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യായാമം ചെയ്യാം, പ്രചോദനം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുക, എങ്ങനെ സൗജന്യമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം എന്നിവയും അതിലേറെയും പഠിക്കും. സൗന്ദര്യം, കായികം, ആരോഗ്യം, പോഷകാഹാരം എന്നീ മേഖലകളിലെ അറിവിന്റെ നിലവാരവും നിങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആപ്പിന്റെ പ്രവർത്തനം:

ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പ് ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആപ്പിന് വിശാലമായ പ്രവർത്തനക്ഷമതയുണ്ട്, ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്. വ്യായാമ ആപ്പിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും:

● രസകരമായ ബോണസുകളും പ്രമോഷണൽ കോഡുകളും സ്വീപ്‌സ്റ്റേക്കുകളും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന രസകരമായ കഥകൾ;
● ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വർക്ക്ഔട്ട് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആരംഭിച്ചു, അങ്ങനെ അവർ എപ്പോഴും കാഴ്ചയിൽ തന്നെ തുടരും;
● പോഷകാഹാര പരിപാടി;
● ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകരും അവരുടെ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമും;
● ഓൺലൈൻ ഫിറ്റ്നസ്, ആരോഗ്യം, പോഷകാഹാരം, വീണ്ടെടുക്കൽ, പ്രചോദനം, മറ്റ് പ്രസക്തമായ വിഷയങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു ബ്ലോഗ്.

തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള സൗകര്യത്തിനായി, ഒരു അധിക ഫിൽട്ടറിനൊപ്പം, പ്രദേശങ്ങളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള എല്ലാ പ്രോഗ്രാമുകളുമായും ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ടാബ് സൃഷ്ടിച്ചു. പരിശീലന നിലവാരം, ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ദിശ അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകൻ എന്നിവ പ്രകാരം ഒരു പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഫിൽട്ടർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

തീർച്ചയായും, ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ് ടാബ് നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലാണ്. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ വിവരങ്ങളും ഇത് സംഭരിക്കുന്നു. റിവാർഡുകൾ, വെയ്റ്റ് ഡയറി, പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിലെ ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണവും ഊർജ്ജം ചെലവഴിച്ചതും, പൂർത്തിയാക്കിയ വർക്കൗട്ടുകളുടെ എണ്ണം, പതിവ് വ്യായാമത്തിനുള്ള പ്രചോദന സംവിധാനം. അതുപോലെ ഉപയോഗപ്രദമായ ക്രമീകരണങ്ങളും സാങ്കേതിക സഹായവും.

ജിമ്മിൽ നടക്കാനും ഊഞ്ഞാലാടാനും അത് ആവശ്യമില്ല. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉണ്ട് FitStars - സൗജന്യമായി 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് പതിവ് വ്യായാമം ഒരു ജീവിതരീതിയായി മാറാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ?

വീട്ടിലിരുന്ന് ലളിതമായ പ്രഭാത വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക:

- "എല്ലാ ദിവസവും ചാർജ്ജുചെയ്യുന്നു";
- "15 മിനിറ്റ് ചാർജിംഗ്"
- "നൃത്ത വ്യായാമങ്ങൾ"

സൗജന്യമായി 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാമെന്നും എല്ലായ്പ്പോഴും ആകൃതിയിൽ തുടരാമെന്നും നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?

ഓൺലൈനിൽ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ഫിറ്റ്നസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക - ഇത് പുരുഷന്മാർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഒരു ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പരിപാടിയാണ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഫിറ്റ്നസ് നേടുക:

- "പുതിയ ജീവിതം";
- "ഞങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു";
- "30 ദിവസം നിർത്താതെ";
- "തികഞ്ഞ ശരീരത്തിന്റെ രഹസ്യം" എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും.

നിങ്ങൾക്ക് മെലിഞ്ഞ കാലുകൾ, നിതംബം, എബിഎസ് എന്നിവ വേണോ?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ മികച്ച ശരീരം കെട്ടിപ്പടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ 21 ദിവസത്തെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പദ്ധതി അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പർ ടോണിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക:

- "നിതംബം നിർത്താതെ";
- "വൃത്താകൃതിയിലുള്ള കഴുതയും പരന്ന വയറും";
- "നേർത്ത കാലുകളും ഇലാസ്റ്റിക് നിതംബങ്ങളും";
- "15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പരന്ന വയറു" കൂടാതെ മറ്റു പലതും.

നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ വേദനയും കാഠിന്യവും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

ഫിറ്റ്നസ് ഓൺലൈൻ പ്രോഗ്രാമുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക, അവിടെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലകൻ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗത്തെ പരിപാലിക്കുകയും അത് ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യും:

- "ആരോഗ്യകരമായ ബാക്ക്";
- "രാജകീയ ഭാവം";
- "ഫ്ലെക്സിബിൾ ബാക്ക്"

നിങ്ങളുടെ പരിശീലകൻ എപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്

നിങ്ങളുടെ ഉയരവും ഭാരവും എന്തുമാകട്ടെ - ഞങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാണ്. സൗജന്യമായി 30 ദിവസം കൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം.
ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാൻ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പരിശീലകൻ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, ലളിതമായ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ വ്യായാമങ്ങൾ സൗജന്യമായി ചെയ്യുക, വളരെ വേഗം നിങ്ങൾ ആദ്യ ഫലം കാണും.

സൗജന്യമായി വീട്ടിലിരുന്ന് ഓൺലൈൻ ഫിറ്റ്നസ് ചെയ്യുക!
FitStars ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുക!