Fitatu-ൽ പുതിയത് - ഒരു ഫോട്ടോയിൽ നിന്നുള്ള AI കലോറി കണക്കാക്കൽ!
അടുത്ത ലെവലിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക, ചേരുവകൾ സ്വമേധയാ നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഒരു ഫോട്ടോയും കുറച്ച് നിമിഷങ്ങളും മാത്രം! ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇൻ്റലിജൻസ് നൽകുന്ന, ഞങ്ങളുടെ അൽഗോരിതം നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ കലോറിയും മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകളും തൽക്ഷണം കണക്കാക്കുന്നു - വീട്ടിലായാലും ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും.
കലോറി എണ്ണത്തിൽ ഇതൊരു യഥാർത്ഥ വിപ്ലവമാണ്!
ഫിറ്റാറ്റു - നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സഹായി! ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് കലോറി എണ്ണുന്നതും മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതും ജലാംശം നിരീക്ഷിക്കുന്നതും എളുപ്പമാക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആയിരക്കണക്കിന് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസ ഫീച്ചറുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഫിറ്റാറ്റു നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഫിറ്റാറ്റു ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും ആരോഗ്യവും എത്ര എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് നോക്കൂ.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫിറ്റാറ്റു സവിശേഷതകൾ:
- ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രവചനത്തോടൊപ്പം പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ ഉചിതമായ കലോറി ഉപഭോഗവും അനുപാതവും കണക്കാക്കുക.
- 39 വിറ്റാമിനുകളും ഒമേഗ 3, ഫൈബർ, സോഡിയം, കൊളസ്ട്രോൾ, കഫീൻ തുടങ്ങിയ മൂലകങ്ങളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്) സംബന്ധിച്ച വിശദമായ വിവരങ്ങൾ.
- സ്റ്റോർ ശൃംഖലകളിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളും (ഉദാ. ടെസ്കോ, അസ്ഡ, മോറിസൺസ്, സൈൻസ്ബറി, ലിഡ്ൽ) റെസ്റ്റോറൻ്റ് ശൃംഖലകളിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങളും (ഉദാ. മക്ഡൊണാൾഡ്സ്, കെഎഫ്സി, സബ്വേ, പിസ്സ ഹട്ട്) എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഡയറ്റീഷ്യൻമാർ മോഡറേറ്റ് ചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും വിഭവങ്ങളുടെയും ഏറ്റവും വലിയ ഡാറ്റാബേസ്.
- ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും ഫോട്ടോകളും ഉള്ള ആയിരക്കണക്കിന് ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ.
- ബാർകോഡ് സ്കാനർ.
- AI കലോറി കണക്കാക്കൽ - വീട്ടിലും പുറത്തും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം വേഗത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കുക.
- മെനു - 7 റെഡിമെയ്ഡ് മീൽ മെനുകൾ: ബാലൻസ്, വെജ്, കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാര, കെറ്റോ, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ.
- ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം - ഒരു ആനിമേറ്റഡ് കൗണ്ടർ നിങ്ങളെ ഉപവാസത്തിൻ്റെയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൻ്റെയും താളത്തിലേക്ക് സുഗമമായി പ്രവേശിക്കാൻ സഹായിക്കും. 4 തരം ഉപവാസത്തിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക: 16:8, 8:16, 14:10, 20:4.
- ഫ്രിഡ്ജ് - നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള ചേരുവകൾ നൽകുക, അവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തൊക്കെ പാചകം ചെയ്യാമെന്ന് ഞങ്ങൾ കാണിച്ചുതരാം.
- ദൈനംദിന ലക്ഷ്യം നിറവേറ്റുക - കലോറികൾക്കും മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾക്കുമായി ശേഷിക്കുന്ന ദൈനംദിന ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
- ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് - ആസൂത്രണം ചെയ്ത മെനുവിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി യാന്ത്രികമായി സൃഷ്ടിച്ചു.
- റിമൈൻഡർ ഓപ്ഷനുകളുള്ള ജല ഉപഭോഗം ട്രാക്കിംഗ്.
- ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും കുറിപ്പുകൾ - നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്ന് രേഖപ്പെടുത്തുക. കുറിപ്പുകൾക്കൊപ്പം, 52 കുത്തക ഐക്കണുകളും.
- ശീലങ്ങൾ - നിങ്ങൾക്ക് 90 ദിവസത്തേക്ക് നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന 22 നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്ത് പ്രചോദനം നിലനിർത്തുക.
- ഏതെങ്കിലും പോഷകത്തിൻ്റെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ, ദിവസം, ആഴ്ച, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും കാലയളവിൽ കഴിക്കുന്ന കലോറിയുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും സംഗ്രഹം.
- ബോഡി മാസ്, അളവുകൾ ട്രാക്കിംഗ്. ചാർട്ടുകളും ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനുള്ള പ്രവചനത്തിൻ്റെ സൂചനയും സഹിതം.
- കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എക്സ്ചേഞ്ചുകൾ - ഇപ്പോൾ ഫിറ്റാറ്റു ഉപയോഗിച്ച്, പ്രമേഹരോഗികൾക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്!
- പകർത്തുന്ന ദിവസം - ആവർത്തിച്ചുള്ള ദിവസങ്ങൾക്കുള്ള ഭക്ഷണ ആസൂത്രണം വേഗത്തിലാക്കുക.
- ദിവസം മുഴുവൻ ഇല്ലാതാക്കുന്നു - ഒരു നിശ്ചിത ദിവസത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
- പരിശീലന ദിവസങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കാനുള്ള കഴിവ്.
- ഭക്ഷണ സമയവും അറിയിപ്പുകളും സജ്ജമാക്കാനുള്ള കഴിവ്.
- Google Fit, Garmin Connect, FitBit, Samsung Health, Huawei Health, Strava എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഡാറ്റ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നു.
- ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത ഫോൺ ആപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ ഇമ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നത് റൺടാസ്റ്റിക്, സെപ്പ് ലൈഫ് (മുമ്പ് MiFit) മുഖേന പ്രവർത്തിക്കുന്ന അഡിഡാസ് Google Fit വഴിയാണ് (കണക്ഷൻ സജ്ജീകരണം ആവശ്യമാണ്).
- ഏതെങ്കിലും പ്രോഗ്രാമിലേക്കോ XLS/CSV ഫയലിലേക്കോ ഡാറ്റ എക്സ്പോർട്ട്.
- അധിക ബാക്കപ്പ്/കയറ്റുമതി ഓപ്ഷൻ - നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങളുടെ ഭാരം എത്രയാണെന്നുമുള്ള ഡാറ്റ Google ഫിറ്റിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു.
കലോറി എണ്ണുന്നത് ഒരിക്കലും അത്ര എളുപ്പമായിരുന്നില്ല, ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് സ്വയം കാണുക!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ഏപ്രി 10
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും