Health Tracker: Blood Pressure

നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിൻ്റെ ഒന്നിലധികം വശങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഓൾ-ഇൻ-വൺ വെൽനസ് ആപ്പാണ് ഹെൽത്ത് ട്രാക്കർ. കുറച്ച് ടാപ്പുകളാൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാനും രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, മാനസികാവസ്ഥ, ഭാരം, ബിഎംഐ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്താനും AI ആരോഗ്യ ഉപദേഷ്ടാക്കളിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ നേടാനും കഴിയും.

• ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുക: പൊതുവായ ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വെറും 30 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, എച്ച്ആർവി, സമ്മർദ്ദ നിലകൾ, ഊർജ്ജം എന്നിവയും മറ്റും വേഗത്തിൽ അളക്കുക.
• ലോഗ് ബ്ലഡ് പ്രഷറും ബ്ലഡ് ഷുഗറും: നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും ആരോഗ്യകരമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ തന്നെ തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ എളുപ്പത്തിൽ റെക്കോർഡ് ചെയ്ത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• അധിക ഫീച്ചറുകൾ: AI ഉപദേഷ്ടാക്കളിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ നേടുക, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ നടത്തുക, ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുക, ഭാരം, BMI എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുക, വാട്ടർ റിമൈൻഡറുകൾ നേടുക, ഘട്ടങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ഭക്ഷണ കലോറികൾ സ്കാൻ ചെയ്യുക, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ആരോഗ്യ ലേഖനങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പൾസ് നിരക്ക് ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് തത്സമയം പരിശോധിക്കണോ? നിങ്ങളുടെ വിരൽ പിൻ ക്യാമറയ്ക്ക് മുകളിൽ വയ്ക്കുക, 30 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ, ഈ ആരോഗ്യ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, പൾസ് നിരക്ക്, HRV, സമ്മർദ്ദ നിലകൾ, ഊർജ്ജം, SDNN എന്നിവ അളക്കും. (പൊതു ആരോഗ്യ ഉപയോഗത്തിന് മാത്രം)

ലോഗ് ബ്ലഡ് പ്രഷർ
നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ അളവ് എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ലോഗ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ റീഡിംഗുകൾ സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിലാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റോളിക്, ഡയസ്റ്റോളിക് മൂല്യങ്ങൾ ഇൻപുട്ട് ചെയ്യുക. ആരോഗ്യകരമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ തുടരാനും ഹൈപ്പർടെൻഷൻ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും പ്രതിദിന ലോഗ് സൂക്ഷിക്കുക.

രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് രേഖപ്പെടുത്തുക
ഈ വെൽനസ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്വമേധയാ രേഖപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കൃത്യമായ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിന്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അളക്കുന്ന സംസ്ഥാനം നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം-ഉദാഹരണത്തിന്, ഭക്ഷണത്തിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്.

AI ആരോഗ്യ ഉപദേഷ്ടാക്കൾ
ഈ വെർച്വൽ അസിസ്റ്റൻ്റുകളിൽ നിന്ന് തൽക്ഷണ നുറുങ്ങുകളും പൊതുവായ ആരോഗ്യ ഉപദേശങ്ങളും നേടുക. (വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രം)

തത്സമയ ട്രെൻഡ് ചാർട്ട് വിശകലനം
നിങ്ങളുടെ വെൽനസ് ഡാറ്റ-രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഭാരം, ബിഎംഐ എന്നിവ-വായിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ചാർട്ടുകളാക്കി മാറ്റുക. കാലക്രമേണ ട്രെൻഡുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നേടുക.

ആരോഗ്യ റിപ്പോർട്ടുകളും പങ്കിടലും
രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഭാരം, BMI എന്നിവയിലെ ട്രെൻഡുകൾ, ശരാശരികൾ, വ്യതിയാനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന വിശദമായ ആരോഗ്യ റിപ്പോർട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക. മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യ മാനേജ്മെൻ്റിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ കുടുംബവുമായോ പങ്കിടുന്നതിന് ഈ റിപ്പോർട്ടുകൾ PDF-കളായി എക്‌സ്‌പോർട്ടുചെയ്യുക.

ഈ ആപ്പ് രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നില്ലെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഹെൽത്ത് ട്രാക്കർ: രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു സഹായമാണ്, കൂടാതെ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ ഉപദേശവും രോഗനിർണയവും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കരുത്. ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നതിനുള്ള ഫലങ്ങൾ റഫറൻസിനായി മാത്രം. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ചോദ്യങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.