Symptom & Mood Tracker

✅ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലും മാനസികാവസ്ഥയിലും നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കുക

മാനസികാവസ്ഥയും രോഗലക്ഷണങ്ങളും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് ലളിതവും സൗകര്യപ്രദവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാക്കി ആളുകളെ അവരുടെ ക്ഷേമത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാൻ Bearable സഹായിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സിംപ്റ്റം & മൂഡ് ട്രാക്കറിലേക്ക് എൻട്രികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് അനായാസമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം.

✅ ദിവസത്തിൽ ഏതാനും ക്ലിക്കുകളിലൂടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളും മാനസികാവസ്ഥയും നേടുക

നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയിലും മറ്റും ട്രെൻഡുകളും പരസ്പര ബന്ധങ്ങളും കണ്ടെത്തുക. ഓരോ ദിവസവും ഏതാനും ക്ലിക്കുകളിലൂടെ, മാനസികാവസ്ഥ, ക്ഷീണം, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളായ പിഎംഡിഡി, ലൂപ്പസ്, ബൈപോളാർ, ഉത്കണ്ഠ, തലവേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, വിഷാദം എന്നിവയും അതിലേറെയും മാറ്റങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതോ ഉണർത്തുന്നതോ ആയ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നേടാൻ ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ട്രാക്കറിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. .

✅ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആരോഗ്യ ട്രാക്കിംഗും ഒരിടത്ത്

നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ഉറക്കം, മരുന്നുകൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് ഒന്നിലധികം ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മടുത്തോ? നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാർക്കും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിന് ഇത് ഒരു ആപ്പിൽ സൂക്ഷിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു.


Bearable നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു:

✔️ നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതും മോശമാക്കുന്നതും എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ, സ്വയം പരിചരണം, ശീലങ്ങൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥ, മാനസികാരോഗ്യം തുടങ്ങിയവയിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി അവ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുക.


✔️ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ ആശയവിനിമയം നടത്തുക വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, PMDD, ലൂപ്പസ്, ബൈപോളാർ, ഉത്കണ്ഠ, തലവേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, വിഷാദം എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും കാണിക്കുന്ന റിപ്പോർട്ടുകൾ + ടൈംലൈനുകൾ എളുപ്പത്തിൽ പങ്കിടുക. .


✔️ സ്പോട്ട് പാറ്റേണുകളും മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥ, ഊർജ്ജ നിലകൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ഹെഡ്സ്റ്റാർട്ട് നേടുക. ഞങ്ങളുടെ ഗ്രാഫുകളും പ്രതിവാര റിപ്പോർട്ടുകളും കാര്യങ്ങൾ വഷളാകുമ്പോൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനാകും.


✔️ കാലക്രമേണ രോഗലക്ഷണങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക നിലവിലുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ, പുതിയ മരുന്നുകളോടും ചികിത്സകളോടും ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തുക.


✔️ സ്വയം പരിചരണ ശീലങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിത്തം പുലർത്തുക നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥ, മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ സ്വയം പരിചരണ പദ്ധതിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ പാലിക്കാനും ഓപ്ഷണൽ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും ലക്ഷ്യങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക ഷെഡ്യൂൾ.


✔️ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടും നിയന്ത്രിക്കുക സഹിക്കാവുന്ന സമൂഹത്തിൻ്റെ 75%-ത്തിലധികം പേർ - വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, പിഎംഡിഡി, ലൂപ്പസ്, ബൈപോളാർ, ഉത്കണ്ഠ, തലവേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, വിഷാദം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളാൽ ജീവിക്കുന്ന ആളുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ കൂടുതൽ) - അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും മേലുള്ള നിയന്ത്രണബോധം അവർക്ക് നൽകാൻ ബെയറബിൾ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുക.

കൂടാതെ ഇനിയും ഒരുപാട് ഉണ്ട്...

➕ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജീകരിക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ മരുന്നുകൾ, മാനസികാരോഗ്യ പരിശോധനകൾ, സ്വയം പരിചരണം എന്നിവയ്ക്കായി.

➕ പങ്കിടുക, കയറ്റുമതി ചെയ്യുക.

➕ ആരോഗ്യ ഡാറ്റ സ്വയമേവ സമന്വയിപ്പിക്കുക.

➕ ഡാർക്ക് മോഡ്.

➕ ഉപകരണങ്ങളിലുടനീളം ഡാറ്റ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.


💡 ആളുകൾ Bearable ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില വഴികൾ

രോഗലക്ഷണ ട്രാക്കർ
മൂഡ് ട്രാക്കറും ജേണലും
മാനസികാരോഗ്യ ട്രാക്കർ
ഉത്കണ്ഠ ട്രാക്കർ
വേദന ട്രാക്കർ
മരുന്ന് ട്രാക്കർ
ആരോഗ്യ ട്രാക്കർ
തലവേദന ട്രാക്കർ
ലൂപ്പസ് ട്രാക്കർ
Pmdd ട്രാക്കർ


🔐 സ്വകാര്യവും സുരക്ഷിതവും

ഞങ്ങളുടെ സെർവറുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സുരക്ഷിതമായി എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റയുടെ മേൽ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണമുണ്ട്, അത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആപ്പിൽ നിന്ന് ഇല്ലാതാക്കാം. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും ആർക്കും വ്യക്തിഗത ഡാറ്റ വിൽക്കില്ല എന്നത് ഊന്നിപ്പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.


💟 മനസ്സിലാക്കുകയും കരുതുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ നിർമ്മിച്ചത്

ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം (me / cfs), മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (ms), Fibromyalgia, Endometriosis, Bipolar, bpd, ptsd എന്നിവയുൾപ്പെടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളുടെ ഫീഡ്ബാക്ക് ഉപയോഗിച്ച്, വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾ സൃഷ്ടിച്ചത് , മൈഗ്രെയ്ൻ, തലവേദന, വെർട്ടിഗോ, കാൻസർ, സന്ധിവാതം, ക്രോൺസ്, പ്രമേഹം, ibs, ibd, pcos, pmdd, Ehlers-Danlos (eds), Dysautonomia, mcas എന്നിവയും മറ്റും.

ഞങ്ങളുടെ സിംപ്റ്റം ട്രാക്കർ ലളിതവും എല്ലാവർക്കും ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, ക്ഷീണവും മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് പോലും. ഞങ്ങൾ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി ബോധം സൃഷ്ടിച്ചു, അത് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളവരെ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുന്നത് തുടരും. കഴിയുന്നത്ര ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ ആപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്. നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കേൾക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു (james@bearable.app).