സ്വയം ദ്രോഹിക്കുന്ന സ്വഭാവം ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും, ശാന്തത പാലിക്കാനും, ആവർത്തനത്തെ തടയാനും, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനും, മയക്കുമരുന്ന്, വാപ്പിംഗ്, മദ്യപാനം, ഫാപ്പ്, അശ്ലീലം, മറ്റ് ആസക്തികൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആസക്തി വീണ്ടെടുക്കൽ ആപ്പാണ് ക്വിറ്റ്വാന. എന്നേക്കും ഒരു ആസക്തി രഹിത ജീവിതം നയിക്കുക.
ഞങ്ങളുടെ ക്വിറ്റ് അഡിക്ഷൻ റിക്കവറി പ്ലാൻ, സ്റ്റാൻഫോർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ അഡിക്ഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ നടത്തിയ ന്യൂറോ സയൻസിലെ പുതിയ കണ്ടെത്തലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ സുഗമമായ ദിവസങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ പുനഃക്രമീകരിക്കാനും സുഗമമായി തുടരാനും ആസക്തിയും സിഗരറ്റ് വലിക്കൽ, മദ്യപാനം, വാപ്പിംഗ്, അശ്ലീലം, മയക്കുമരുന്ന്, കഫീൻ, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ, ആവേശകരമായ ലൈംഗികത തുടങ്ങിയ മോശം ശീലങ്ങൾ നിർത്താനും ദൈനംദിന പ്രചോദനം നൽകാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഷോപ്പിംഗ്, നുണ പറയൽ, പഞ്ചസാര, സോഷ്യൽ മീഡിയ, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, കൂടാതെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ.
ആവർത്തനം തടയുക: ഏത് ആസക്തിയും ഉപേക്ഷിക്കുക
ക്വിറ്റ്വാന ഒരു തെളിയിക്കപ്പെട്ട മോശം ശീലം ട്രാക്കർ ആണ്, കൂടാതെ ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളെ ദോഷകരമായ മോശം ശീലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആസക്തി നിറഞ്ഞ പെരുമാറ്റം നിർത്താനും രൂപാന്തരപ്പെട്ട ജീവിതം നയിക്കാനും സഹായിച്ച തെളിയിക്കപ്പെട്ട സാങ്കേതിക വിദ്യകളുള്ള അഡിക്ഷൻ കൗണ്ടറാണ്. നിങ്ങളുടെ ആസക്തി വീണ്ടെടുക്കൽ ദിവസേന ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, മദ്യപാനം, സിഗരറ്റ്, അശ്ലീലം, മയക്കുമരുന്ന്, വാപ്പിംഗ്, ഫാപ്പ്, ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ശാന്തത പാലിക്കുക. ദിവസങ്ങൾ വൃത്തിയായി കണക്കാക്കാനും പ്രചോദനം നിലനിർത്താനും ഞങ്ങളുടെ സോബ്രിറ്റി കൗണ്ടർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ക്വിറ്റ് അഡിക്ഷൻ ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആസക്തി വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്ര ആരംഭിക്കുക.
ട്രാക്കർ ഉപേക്ഷിക്കുക: ഇപ്പോൾ പുകവലി നിർത്തുക, പുകവലി വിമുക്തനാകുക
നിങ്ങൾ പുകവലിയും വാപ്പിംഗും ഉപേക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ക്വിറ്റ്വാനയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പുകവലി രഹിത ജീവിതം ആരംഭിക്കാനുള്ള ദിവസമാണ് ഇന്ന്. നിങ്ങൾ മുമ്പ് സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് ഉപേക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യമായി പുകവലി നിർത്തണോ? സ്വയം പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ അതോ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ഗ്രൂപ്പിൻ്റെ ഭാഗമാണോ? ഈ സ്മോക്ക് ഫ്രീ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിർത്തുന്നത് ലളിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്, തെളിയിക്കപ്പെട്ട സ്റ്റോപ്പ് സ്മോക്കിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ക്വിറ്റ്വാനയിലൂടെ, നിങ്ങൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുകയും വാപ്പിംഗ് നിർത്തുകയും പുകവലി രഹിത ജീവിതം സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. പുകവലി നിർത്താനും പുകയില ആസക്തി എന്നെന്നേക്കുമായി കീഴടക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് വിദഗ്ധ ഉപദേശം നൽകുന്നു! നിങ്ങളുടെ മാനസിക ആസക്തി നീക്കം ചെയ്യുകയും പുകവലി വിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഈ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൽ ട്രാക്കർ.
സൂക്ഷ്മമായിരിക്കുക: മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുക
നിങ്ങൾ മദ്യപിക്കാതെ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും, നിങ്ങളുടെ സുഗമമായ ദിവസങ്ങൾ എണ്ണാനും, നിങ്ങൾ എത്ര നാളായി ശാന്തനായിരുന്നുവെന്ന് കാണാനും അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ശാന്തമായ യാത്ര ഓവർടൈം നിരീക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന മദ്യപാനരഹിത ആപ്പും ആൽക്കഹോൾ ട്രാക്കറുമാണ് ക്വിറ്റ്വാന. ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് മദ്യപാനത്തിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ ശുദ്ധമായ ദിവസങ്ങൾ എണ്ണുക, ആസക്തിയിൽ നിന്നോ മോശം ശീലത്തിൽ നിന്നോ കരകയറുന്നത് ആഘോഷിക്കൂ.
നിങ്ങൾക്ക് മദ്യം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകുമ്പോഴെല്ലാം, മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ വായിക്കുക. ശാന്തമായിരിക്കാനും പ്രചോദിതരായി തുടരാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉടൻ മദ്യപാനം നിർത്തുക. മദ്യപാനം നിർത്താനും ശാന്തമായ ഒരു കൌണ്ടർ സജ്ജീകരിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അതിനാൽ മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവയിൽ നിന്ന് തുടർച്ചയായി എത്ര ദിവസം നിങ്ങൾ ശാന്തനായിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ട്രാക്കുചെയ്യാനാകും.
FAP ട്രാക്കർ ഇല്ല: അശ്ലീല ആസക്തി ഉപേക്ഷിക്കുക
അശ്ലീല ആസക്തിയിൽ വീണ്ടും മടുത്തു, ആവർത്തിച്ച് ഫാപ്പിംഗ്, NO FAP ആപ്പ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതല്ല. ഈ അശ്ലീല-വീണ്ടെടുപ്പ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഫാപ്പ് ആസക്തി ഉപേക്ഷിക്കുക, അശ്ലീല ആസക്തി ആഗ്രഹിക്കാതിരിക്കാനും കൂടുതൽ ജീവിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിർമ്മിച്ചതാണ്. അശ്ലീലസാഹിത്യം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യമെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ന്യൂറോ സയൻസ് സമീപനം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ റീബൂട്ട് ചെയ്യാനും അശ്ലീലം, ലൈംഗികത, ഡോപാമൈൻ എന്നിവയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മാറ്റാനും സഹായിക്കും.
അശ്ലീലം നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചോ? നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയ്ക്കായി ഒരു ഘടനയുള്ള ഒരു ശക്തനായ കൂട്ടുകാരനുമായി നിങ്ങളുടെ അശ്ലീല ആസക്തി റീബൂട്ട് പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആസക്തി, മോശം ശീലങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കൽ, ദൈനംദിന പ്രചോദനം എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ഒരു സ്റ്റോപ്പ് ആപ്പ്, അത് പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്, ഫാപ് ഡേയ്ക്കില്ലാത്ത കൗണ്ടർ, പിന്തുണയുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റി, റിലാപ്സ് പ്രതിരോധം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അശ്ലീല ആസക്തി ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള യാത്രയെ ശക്തിപ്പെടുത്തും!
ക്വിറ്റ് അഡിക്ഷൻ ട്രാക്കർ ഫീച്ചറുകൾ:
🏆നേട്ടങ്ങളും ബാഡ്ജുകളും
🗣 പിന്തുണയ്ക്കുന്ന കമ്മ്യൂണിറ്റി
🚨 പാനിക് റിലാപ്സ് പ്രിവൻഷൻ ബട്ടൺ
📚 ആസക്തി വേഗത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള ലേഖനങ്ങൾ
💯 ക്വിറ്റ് ട്രാക്കറും കൗണ്ടറും
📊 വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
📚 ഡെയ്ലി ജേർണൽ
🎯 നാഴികക്കല്ല് ട്രാക്കർ
🎁 എല്ലാ ആസക്തികൾക്കുമുള്ള സോബ്രിറ്റി കൗണ്ടർ
❤️ശ്വാസ ധ്യാനം
🎯 ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ ഓർക്കുക
🙋 പ്രതിദിന പ്രതിജ്ഞ ട്രാക്കർ
🎖ബക്കറ്റ് ലിസ്റ്റ്
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ജനു 14
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും