Buttocks Fitness: Leg Workouts

മികച്ച ബട്ട് ഫിറ്റ്നസ് ഏത് മികച്ച ബട്ട് പരിശീലനം & ദേഹ പ്രയോഗിക്കുന്ന നിങ്ങൾ തരും ആത്യന്തിക തെണ്ടി ഫിറ്റ്നസ് അപ്ലിക്കേഷനാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഗ്ലുതെസ് നിങ്ങളുടെ ബിക്കിനി മികച്ച നോക്കി ഉണ്ടാക്കി സെല്ലുലൈറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ബ്രസീലിയൻ ബട്ട് നേടുക.

ഒരു ബബിൾ ബട്ട് നേടാൻ ഒരു അയഥാർത്ഥമായി വഴി:

- ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ തെണ്ടി & നിതംബം ഒരു ഫിറ്റ്നസ് അപ്ലിക്കേഷനിൽ ഉണ്ട് പാലിക്കുന്നില്ല.
- ബട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള സുഗമമായ വീഡിയോ പ്രകടനങ്ങൾ.
- സൌകര്യപ്രദമായ ബബിൾ ബട്ട് വ്യായാമത്തിന്: സമയം ആ സെല്ലുലൈറ്റ് കാട്ടുവാൻ വേണ്ടി സൗകര്യപ്രദമായ സജ്ജമാക്കുക.
- ഉപേക്ഷിക്കുക ഉചിതമല്ലാത്ത നിതംബം, കുഅദ്രിചെപ്സ് & ഗ്ലുതെസ് വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലനം സമയത്ത്.
- ഇൻ-വർക്ക്ഔട്ട് ശബ്ദം പരിശീലകനായ കമന്ററി.
- youtoubegoo ഒരു ബട്ട് വ്യായാമത്തിന് സെഷനുകളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ.
- ബ്രസീലിയൻ ബട്ട് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ആവാന്.

മികച്ച ബട്ട് വർക്ക്ഔട്ട് ഫിറ്റ്നസ് എല്ലാ മികച്ച ബട്ട് ഗ്ലുതെസ്, മികച്ച വ്യായാമ പ്രചോദനം വേണ്ടി ലെഗ് & നിതംബം വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
സ്ക്വാട്ട്, ഹമ്സ്ത്രിന്ഗ്സ്, ലുന്ഗെസ്, കാളക്കുട്ടിയെ ഉയർത്തുന്നതും, ഹിപ് ഉയര്ത്തുക, വിപുലീകരണം വ്യായാമങ്ങൾ, ലെഗ് അദ്യായം, അബ്ദുച്തൊര്സ്, .കുടുംബങ്ങളില് സ്ക്വാട്ട്
സുമോ സ്ക്വാറ്റുകൾ, ഒരു ലെഗ് തുശ് സ്ക്വാട്ട്, സ്പ്ലിറ്റ് സ്ക്വാട്ട് & വളരെ കൂടുതൽ. ഒരു ജിം ആവശ്യം ഇല്ല! ഒരു അവിശ്വസനീയമായ പ്രചോദനം വീട്ടിൽ ജിം പരിശീലന ഫിറ്റ്നസ് അപ്ലിക്കേഷൻ ആ എല്ലാ.

ഈ തുശ് പരിശീലന അപ്ലിക്കേഷൻ വ്യത്യസ്ത ബ്രസീലിയൻ ബട്ട് സ്ക്വാറ്റുകൾ & ലുന്ഗെസ് വ്യതിയാനങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ല ഉൾപ്പെടുന്നു.

സെല്ലുലൈറ്റ് ആശ്വാസം ലഭിക്കും, ആ സ്നേഹം ഹാൻഡിലുകൾ നഷ്ടപ്പെടും ഒരു ബബിൾ ബട്ട് പണിയും, നിങ്ങളുടെ ആസനം youtoubegoo ഒരു മെച്ചപ്പെടുത്താൻ.