one sec | app blocker, focus

една секунда ве принудува да земете длабок здив секогаш кога отворате апликации што ви го одвлекуваат вниманието.

Едноставно е и ефективно: ќе ја намалите употребата на социјалните мрежи само со тоа што ќе станете свесни за тоа. една секунда е апликацијата за фокусирање што се справува со проблемот со несвесното користење на социјалните медиуми во својот корен. Тој е дизајниран да ги менува вашите навики на долгорочна основа.

една секунда работи толку одлично затоа што е целосно автоматизирана – и ве принудува да размислувате за вашите постапки – додека тие се случуваат.

🤳 Балансирана употреба на социјалните медиуми
Употребата на апликации опаѓа за 57% во просек благодарение на една секунда - докажано од науката!

🧑‍💻 Продуктивност
Имате уште две недели годишно не потрошени на социјалните мрежи - да работите на вашите проекти и да се надополнувате!

🙏 Ментално здравје
Високата употреба на социјалните мрежи често е поврзана со симптоми на депресија и анксиозност.

⚡️ Олеснување на АДХД
Корисниците ја фалат една секунда како „свет грал за ослободување од АДХД“.

🏃 Спорт
Истражувањата покажаа дека намалената употреба на социјалните мрежи доведува до зголемена спортска активност.

🚭 Откажете се од пушењето
Истражувањата покажаа дека намалената употреба на социјалните мрежи доведува до намалено однесување кон пушењето.

💰 Заштедете пари
Спречете импулсни купувања со една секунда.

🛌 Спијте подобро
Спречете безумно лизгање пред да одите во кревет и веднаш по будењето.

Со една секунда, ќе забележите и краткорочен и долгорочен ефект врз користењето на социјалните медиуми:

1. Несвесните телефонски навики се спречени веднаш („Зошто воопшто сакав да ја отворам таа апликација?“) и
2. Долгорочните навики се менуваат затоа што овие апликации изгледаат помалку привлечни за вашиот мозок (нивниот ефект на „допамин на барање“ исчезнува).

една секунда е достапна и за вашиот веб-прелистувач на работната површина: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation

Направивме една секунда бесплатна за користење со една апликација!

Ако сакате да користите една секунда со повеќе апликации, надградете на една секунда професионално. Исто така, ќе добиете пристап до многу дополнителни функции и опции за прилагодување.

Овој ефект е потврден во студија со Универзитетот во Хајделберг и Институтот Макс Планк, каде што откривме намалување на користењето на социјалните мрежи за 57% благодарение на една секунда. Прочитајте го нашиот рецензиран труд: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120

API за услуга за пристапност
Оваа апликација го користи API-то на услугата за пристапност за да открие и да интервенира целни апликации избрани од корисникот. Ние не собираме лични информации, сите податоци остануваат офлајн и на уредот.

Политика за приватност: https://one-sec.app/privacy/
Отпечаток: https://one-sec.app/imprint/