90 Day Challenge

Апликацијата 90 Day Challenge е совршена алатка за вежбање во вашиот џеб и ви обезбедува сè што ви треба за да започнете сопствено фитнес патување. Добијте свои 90-дневни програми засновани на вашите цели, ниво и стил на обука.

Стен Брауни направи многу 90-дневни трансформации со семејството, пријателите и странците. Откако ги видоа нивните резултати, толку многу луѓе побараа да им помогнат во нивното фитнес патување. Бидејќи би било невозможно да се води секој лично, ја дизајниравме оваа апликација. Сега, ќе можете да имате своја трансформација од 90 дена!

Започнете го вашиот 7-дневен бесплатен пробен период сега.

НАД 45 ПРОГРАМАНИ ПРОГРАМИ ЗА 90 ДНЕВНИ
Проверете ја апликацијата 90 Day Challenge и изберете од преку 45 прекрасни програми за вежбање направени само за вас! Без разлика дали сакате да вежбате дома, да одите во теретана или да се движите надвор, има по нешто за секого. Можете да изберете да кревате тегови, да користите машини, да правите вежби со телесна тежина или да ги измешате. Поставете свои цели за да изградите мускули, да станете посилни, да изгубите килограми или да зголемете. Тоа е супер лесно и забавно, одлично и за почетници и за искусни луѓе.

СЛЕДЕТЕ ГО ВАШИОТ НАПРЕДОК
Апликацијата 90 Day Challenge има комплетен систем за следење во апликација кој ви овозможува да ја следите вашата тежина, повторувања, лични записи, сè! Можете лесно да го видите вашиот напредок за секоја вежба за да знаете дека сте на пат да ги постигнете вашите цели. За секоја програма од 90 дена, ќе имате месечни тестови за јачина за да го видите напредокот што го постигнувате секој месец. Дополнително, има и забавни неделни предизвици кои ќе ве одржат активни, но и ќе ви помогнат да видите дека станувате посилни со текот на времето!

ПОГЛЕДНЕТЕ ГО ВАШЕТО ТЕЛО ДА СЕ МЕНУВА
Во рамките на апликацијата 90 Day Challenge, можете да фотографирате напредок со алатката за слика за напредок во апликацијата. Можете исто така да креирате своја сопствена „Пред и потоа“ што можете да ја споделите со другите. Покрај визуелните промени, ќе можете да ја следите вашата тежина и да ја видите вашата тежина како се менува со текот на времето.

СЕКОГАШ ОСТАНЕТЕ МОТИВИРАНИ
Одржувајте го вашето фитнес патување забавно и наградувачко со нашите секојдневни серии и значки за достигнувања! Секој ден кога најавувате тренинг, ќе ја одржувате вашата серија - што ќе го прави возбудливо да гледате колку долго можете да го продолжите. Со овие серии и беџови, секогаш ќе имате причина да останете мотивирани и никогаш да не се откажувате.

Како што се движите, ќе отклучувате одлични значки за различни пресвртници и предизвици. Овие значки се повеќе од само забава - тие го слават напредокот што го постигнувате кон вашите цели за здравје и фитнес. Без разлика дали се работи за завршување на предизвикот од 90 дена, постигнување на ново лично најдобро или одржување на рутина на вежбање три пати неделно, секоја значка го истакнува вашето уживање и посветеност на супер забавен и лесен начин.

ПРЕДИЗВИК НА ДРУГИТЕ
Вежбањето може да биде уште позабавно кога го правите тоа заедно со пријател. Затоа, апликацијата 90 Day Challenge има вградена функција каде што можете да ги предизвикувате другите да се приклучат на точната програма што ја имате. На овој начин можете да вежбате заедно и да бидете одговорни еден со друг за да продолжите да вежбате!

КАЛКУЛАТОР
Предизвикот 90 дена ве покрива и кога е диетата во прашање! Со калкулаторот за калории во апликација, можете да ги пресметате вашите потреби за калории за губење на тежината, одржување на тежината или зголемување на телесната тежина. Можете исто така да ја одредите вашата поделба на макронутриенти и да формирате сопствени цели во исхраната.

РЕЦЕПТИ
Во рамките на апликацијата, има цела библиотека на рецепти кои се и здрави и вкусни кои ќе ви помогнат да изградите мускули и да изгубите маснотии! Овие рецепти се детално објаснети, вклучувајќи го списокот со состојки и упатствата за готвење.

НАУЧЕТЕ СЕ ЗА ХРАНАТА И ФИТНЕСОТ
Ќе добиете пристап до библиотека исполнета со висококвалитетни видеа кои објаснуваат сè за вежбање, закрепнување, губење или зголемување на телесната тежина, следење калории и многу повеќе!

ПРЕЗЕМАЈТЕ СЕГА ЗА 7-ДНЕВЕН БЕСПЛАТЕН ПРОБЕН ПРОЕК
Започнете го сопственото фитнес патување со апликацијата 90 Day Challenge. Преземете сега и добијте ги првите 7 дена бесплатно.

Започнете го вашиот 90-дневен предизвик денес!

Со креирање на сметка, се согласувате со Условите за користење кои може да се најдат овде: https://the90dc.com/terms-of-service