I Am Sober

I Am Sober е повеќе од бесплатна апликација за шалтер за трезвеност.

Заедно со следењето на вашите трезвени денови, ви помага да изградите нови навики и обезбедува постојана мотивација со тоа што ве поврзува со широка мрежа на луѓе кои сите се стремат кон истата цел: да останете трезни еден ден во исто време.

Преку нашата растечка трезна заедница, можете да учите од другите и да придонесувате со споделување на увиди и тактики кои ви помогнале да се откажете од зависноста.

** Карактеристики на апликацијата I Am Sober: **

► Трезен следен ден
Визуелизирајте колку долго сте биле трезни и следете го вашето патување на трезвеност со текот на времето. Следете го времето што го поминувате без пиење, пушење итн. Пребројте ги вашите трезни денови.

► Запомнете зошто се откажавте од зависноста
Додадете причини и фотографии кои ќе ви помогнат да запомните зошто сакате да се откажете од зависноста, да останете трезни и да изградите нови навики. Мотивирајте се и уживајте во закрепнувањето.

► Дневен тракер за залог
Земете залог секој ден. Трезвеноста е 24-часовна борба, затоа започнете го вашиот слободен ден со давање ветување дека ќе останете трезни. Потоа можете да прегледате како поминал вашиот ден и да запишете белешки на крајот од денот.

► Калкулатор за трезвеност
Погледнете колку пари и време сте заштедиле откако сте се откажале со тоа што сте трезвени.

► Анализирајте ги предизвикувачите
Резимеирајте го секој ден и пронајдете шеми кои ви го олесниле или попредизвикувале денот од минатиот. Следете ги вашите навики и бидете свесни за промената.

► Споделете ја вашата приказна
Или со другите или за себе, фотографирајте и запишете го вашиот напредок во закрепнувањето директно во апликацијата. Потоа изберете да го споделите или да го зачувате како потсетник за себе.

► Тракер за пресвртници
Следете ги и прославувајте ги вашите пресвртници за закрепнување од 1 ден, до 1 недела, до 1 месец и повеќе. Споредете ги искуствата со другите на нивното трезвено патување. Прочитајте како се чувствувале на оваа пресвртница и што можете да очекувате. Ако се мачите, споделете ја вашата приказна и поканете ги другите да понудат помош или совет.

► Временска рамка за повлекување
Кога ќе креирате сметка и ќе изјавите дека вашата зависност сакате да се откажете, можете веднаш да видите временска рамка за повлекување за да добиете идеја што да очекувате за вашите следните неколку дена (и недели). Уште повеќе, можете да придонесете за тоа. Погледнете колку други забележале зголемување на нивната смиреност наспроти оние кои забележале зголемување на анксиозноста. Подгответе се за она што следува по закрепнување.

► Прилагодете го вашето искуство
Го одредувате времето, вашиот трезен роденден, категоријата на мотивација што ви треба, зависностите од кои се обидувате да се откажете, дури и резимето на крајот на денот. Направете ја апликацијата приспособена на вашиот животен стил и прилагодена на вашите потреби и навики.

**Претплати на Sober Plus **

I Am Sober е бесплатен за користење, но можете да го поддржите развојот на апликацијата со претплата на Sober Plus. Со Sober Plus, ќе добиете пристап до овие премиум функции:

► Направете група
Останете одговорни и закрепнете заедно. Следете ја вашата трезвеност приватно со помош на анонимни состаноци. Групите се одлични за комплиментирање на вашата реална група како анонимни алкохоличари (AA), NA, SA, SMART Recovery или вашиот центар за рехабилитација.

► Заклучен пристап
Чувајте ги вашите тракери за трезвеност приватни со заклучување до кое можете да пристапите преку TouchID или FaceID.

► Бекап на податоци
Зачувајте го вашиот напредок за обновување во облакот и вратете ги вашите тракери за трезвеност ако добиете нов уред.

► Бројач за трезвеност за сите зависности
Следете повеќе зависности и добијте пристап до повеќе заедници за закрепнување. Дури и ако вашата зависност е специфична како вино, онлајн шопинг или берење кожа, ќе најдете различни заедници на луѓе кои сите се обидуваат да се отрезнат од алкохол, пиење, дрога, пушење, нарушувања во исхраната, самоповредување и повеќе.