Menopause Meditations

Медијациите за менопауза е збирка на водени аудио-снимки за медитација за само-хипноза, објаснувања и пишани материјали создадени од специјалистот за менопауза Мера Мехат за поддршка на жените кои минуваат низ оваа фаза е животот. Според зборовите на Мера:

„Менопаузата е природна и трансформативна животна фаза, но таа често со себе носи уникатен сет на предизвици што можат да нè остават да се чувствуваме преоптоварени и погрешно разбрани. Јас го знам ова премногу добро, бидејќи лично ги искусив комплексноста на менопаузата. Физичките, емоционалните и менталните промени во ова време можат да создадат стрес кој влијае на секој аспект од нашите животи. Тоа беше моето тешко патување низ менопаузата што ме инспирираше да истражувам подлабоко во разбирањето - не само за мене, туку и за другите што се движат по овој пат.
Како што тренирав да станам специјалист за менопауза, сфатив колку е суштинско да се обезбеди практична и емпатична поддршка на поединците кои минуваат низ менопауза. Затоа ги создадов моите мастеркласи за управување со менопаузата, каде што имам за цел да им овозможам на поединците со знаењата и алатките што им се потребни за да ја прифатат оваа фаза со самодоверба, виталност и чувство на контрола.
Оваа апликација е продолжение на таа мисија. Наменет е да биде придружник, да нуди увид, стратегии и сочувствителен глас за оние кои бараат ослободување од стресот и топли бранови кои често може да ги донесе менопаузата. Без разлика дали сте во раните фази или добро во оваа транзиција, се надевам дека ќе најдете удобност и зајакнување на страниците на Малата книга за менопаузата, стресот и топлите блесоци вградени во апликацијата и преку водените медитации за самохипноза.
Ви благодарам што ми дозволивте да бидам дел од вашето патување.
Со мои најдобри желби,
Мера“

Мера Мехат е трансформативен психотерапевт, хипнотерапевт и специјалист за менопауза со повеќе од три децении посветено искуство.
Препознавајќи ги повеќеслојните предизвици на менопаузата и претрпувајќи тешка менопауза и самата, Мера се обучи како специјалист за менопауза и сега нуди емпатично водство и практични решенија во оваа клучна животна фаза. Нејзините мастеркласи за управување со менопаузата обезбедуваат вредни ресурси, опремувајќи ги поединците да се движат во оваа трансформативна фаза со знаење, доверба и виталност.

Таа се здружи со познатиот хипнотерапевт Дарен Маркс, основач на Harmony Hypnosis за да ја создаде оваа апликација.

Менопаузата не е само крај на вашите репродуктивни години - тоа е почеток на нова фаза од животот исполнета со можности за раст, здравје и исполнување. Со фокусирање на долгорочната благосостојба - физичка, емоционална и ментална - со помош на оваа апликација, можете да се осигурате дека ова ново поглавје е едно од виталност и радост.

Преку грижа за себе, социјална поддршка и посветеност на доживотното учење, можете да создадете живот кој ги одразува вашите вредности и желби. Прифатете го овој пат со самодоверба, знаејќи дека навиките што ги негувате сега ќе ве поддржат да живеете жив, исполнет живот и надвор од менопаузата.