one sec | app blocker, focus

viena sekunde liek jums dziļi elpot, kad atverat traucējošas lietotnes.

Tas ir tik vienkārši, cik efektīvi: jūs samazināsiet savu sociālo mediju lietojumu, tikai to apzinoties. viena sekunde ir fokusa lietotne, kas risina neapzinātas sociālo mediju lietošanas problēmu tās saknē. Tas ir paredzēts, lai mainītu jūsu ieradumus ilgtermiņā.

viena sekunde darbojas tik lieliski, jo tā ir pilnībā automatizēta un liek jums pārdomāt savas darbības, kamēr tās notiek.

🤳 Sabalansēta sociālo mediju izmantošana
Lietojumprogrammu lietojums samazinās vidēji par 57%, pateicoties vienai sekundei – zinātnē pierādīts!

🧑‍💻 Produktivitāte
Vēl divas nedēļas gadā, kas netiek pavadītas sociālajos tīklos – lai strādātu pie saviem projektiem un uzlādētos!

🙏 Garīgā veselība
Liela sociālo mediju izmantošana bieži ir saistīta ar depresiju un trauksmes simptomiem.

⚡️ ADHD atvieglojums
Lietotāji vienu sekundi slavē kā “svēto grālu ADHD atvieglošanai”.

🏃 Sports
Pētījumi liecina, ka samazināta sociālo mediju izmantošana palielina sporta aktivitāti.

🚭 Atmest smēķēšanu
Pētījumi liecina, ka samazināta sociālo mediju izmantošana samazina smēķēšanas paradumus.

💰 Ietaupi naudu
Novērsiet impulsīvus pirkumus ar vienu sekundi.

🛌 Izgulies labāk
Novērsiet bezrūpīgu ritināšanu pirms gulētiešanas un tūlīt pēc pamošanās.

Ar vienu sekundi jūs pamanīsit gan īstermiņa, gan ilgtermiņa ietekmi uz savu sociālo mediju lietojumu:

1. Neapzināti tālruņa ieradumi tiek novērsti uzreiz (“Kāpēc es vispār gribēju atvērt šo lietotni?”) un
2. Ilgtermiņa ieradumi mainās, jo šīs lietotnes jūsu smadzenēm šķiet mazāk pievilcīgas (to dopamīna efekts pēc pieprasījuma izzūd).

viena sekunde ir pieejama arī jūsu darbvirsmas tīmekļa pārlūkprogrammai: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation

Mēs esam padarījuši vienu sekundi bez maksas lietošanai ar vienu lietotni!

Ja vēlaties izmantot vienu sekundi ar vairākām lietotnēm, lūdzu, jauniniet uz vienu sekundi pro. Jūs arī iegūsit piekļuvi daudzām papildu funkcijām un pielāgošanas iespējām.

Šis efekts ir apstiprināts pētījumā ar Heidelbergas Universitāti un Maksa Planka institūtu, kur mēs konstatējām sociālo mediju izmantošanas samazināšanos par 57%, pateicoties vienai sekundei. Izlasiet mūsu recenzēto rakstu: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120

Pieejamības pakalpojuma API
Šī lietotne izmanto Accessibility Service API, lai noteiktu un iejauktos lietotāja atlasītās mērķa lietotnēs. Mēs neievācam personas informāciju, visi dati paliek bezsaistē un ierīcē.

Privātuma politika: https://one-sec.app/privacy/
Nospiedums: https://one-sec.app/imprint/