Wim Hof Method: Breathwork

Elpošanas, aukstās iedarbības terapija un vadīta meditācija: atbrīvojiet savu potenciālu, izmantojot Wim Hof ​​metodes lietotni.

Vima Hofa metode balstās uz trim pīlāriem: elpošanu, aukstuma terapiju un apņemšanos. Šie pīlāri ir pamats, un, apvienojot tos, tie ļauj jums iegūt vairākus ieguvumus veselībai, tostarp stresa mazināšanu, labāku miegu, pastiprinātu fokusu un palielinātu enerģiju. Vima Hofa metode, kas balstīta uz gadu desmitiem ilgušām dejām ar aukstumu un personīgajiem Ledus cilvēka sasniegumiem (tostarp 26 pasaules rekordiem), nodrošina spēcīgu pieeju, ko atbalsta plaša zinātne. Pārveidi savu dzīvi jau šodien!

🧊Elpošanas un aukstuma terapija pilnīgai labsajūtai
Piedzīvojiet ikdienas elpošanas vingrinājumus, kas dod enerģiju jūsu ķermenim, nomierina prātu un sagatavo jūs dzīves izaicinājumiem. Izmantojiet Vima Hofa aukstās iedarbības paņēmienus, piemēram, ledus vannas un aukstas dušas, lai uzlabotu imunitāti, mazinātu iekaisumu un stiprinātu garīgo spēku, lai pārvarētu stresu un trauksmi. Neatkarīgi no tā, vai pamostaties, atpūšaties vai atgūstaties pēc treniņa, Vima Hofa vadītā elpošanas un aukstuma terapija ir izstrādāta, lai palīdzētu jums atjaunoties, atgūties un samazināt stresu — lai jūs varētu būt labākā sevis versija.

🧠Prāta spēks un motivācija
Izpētiet mūsu vadītās meditācijas, kas paredzētas, lai uzlabotu fokusu, emocionālu kontroli un garīgo noturību. Izmantojiet šīs metodes ikdienas stresa mazināšanai un personīgo barjeru pārvarēšanai. Lieliski piemērots tiem, kas dodas pašpalīdzības, garīgā vai fitnesa ceļojumā.

❄️ Aukstās iedarbības izaicinājumi un rīki
- 20 dienu aukstās dušas izaicinājums, lai palielinātu toleranci pret aukstumu.
- Sekojiet savam progresam, katru dienu vadot aukstu dušu, ledus vannu, pēdu vai roku ledū.
- Izmantojiet Cold Exposure, lai atbalstītu atveseļošanos un palīdzētu jums labāk gulēt.

🧘Meditācijas un audio rīki
- Vima Hofa vadītās meditācijas sesijas skaidrībai un mierīgumam.
- pārdomas, personīgi stāsti un 30 dienu audio izaicinājums.

📊 Izsekojiet un atzīmējiet savu progresu
- Kalendārs un atgādinājumi, lai izsekotu aukstuma iegrimšanas gaitai.
- Nopelniet nozīmītes, kas atgādina par jūsu sasniegumiem un stiprina pozitīvos ikdienas ieradumus.

👥 Sazinieties ar kopienu
- Dalieties savā ceļojumā uz stresa mazināšanu un labāku miegu.
- Iedrošiniet citus un saglabājiet motivāciju ar Wim Hof ​​praktizētājiem visā pasaulē.

Izmantojot pierādītas priekšrocības jūsu imūnsistēmai, nervu sistēmai un garīgajai labklājībai, lietotne Wim Hof ​​Method palīdz jums kontrolēt savu veselību — neatkarīgi no tā, vai vēlaties iegūt vairāk enerģijas, mosties spirgts, uzlabojat fizisko sagatavotību vai vienkārši meklējat koncentrētāku, mierīgāku prātu.

“Aukstā duša dienā attur ārstu prom” - Vims Hofs

Paaugstiniet miera sajūtu, uzlabojiet apzinātību un panākiet garīgu skaidrību un fokusu, piemēram, Iceman, izmantojot lietotni Wim Hof ​​Method.

Pievienojieties Vima Hofa kustībai. Izjūtiet elpas, aukstuma terapijas un apzinātas meditācijas spēku jau šodien. "Ko es spēju, ikviens var iemācīties."

Abonēšanas noteikumi un nosacījumi:

Mēs piedāvājam Atbalstītāja mēneša un Atbalstītāja gada abonēšanas plānus, kas nodrošina piekļuvi tām pašām premium funkcijām. Abi abonēšanas plāni tiek automātiski atjaunoti, un par tiem tiek iekasēta maksa attiecīgi reizi mēnesī vai gadā. Atbalstītāja gada plānam ir pieejams 7 dienu bezmaksas izmēģinājuma periods. Cenas katrā valstī var atšķirties, un faktiskās izmaksas var tikt konvertētas jūsu vietējā valūtā atkarībā no dzīvesvietas valsts.

📩Atsauksmes: support@wimhofmethod.com.