Bezmaksas meditācija un viegls miegs — vienmēr bez maksas.
Pievienojieties vairāk nekā 2 miljoniem cilvēku, kas atrod mieru, izmantojot Medito — jūsu kabatas izmēra studiju vadītai meditācijai, apzinātības kursiem, elpošanas vingrinājumiem un miega stāstiem. Nav reklāmu. Nav abonementu. Tīrs ikdienas miers.
Kāpēc Medito?
• 100 % BEZMAKSAS un bezpeļņas — izveidojis Medito Foundation, lai apzinātība būtu pieejama ikvienam.
• Kursi katram mērķim — ātra ikdienas nomierināšana, fokusa palielināšana, trauksme SOS, apdomīga pastaiga, mīlestības pilnība un daudz kas cits.
• Miega stāsti un skaņas — lietus, okeāns, baltais troksnis un stāstītas pasakas, kas izslēdz ekrānus un izgaismo gaismu.
• Personalizētas programmas — 7 dienu sākuma programma, 30 dienu izaicinājumi un papildu komplekti jebkurai situācijai.
• Bezsaistes režīms — lejupielādējiet jebkuru sesiju un praktizējieties jebkurā vietā un laikā.
• Balstīts uz pierādījumiem — 2024. gada RCT pierādīja, ka regulāra Medito lietošana uzlabo labklājību (Remskar et al., 2024).
• Fona audio — turpiniet meditēt vai klausīties miega skaņas, kad ekrāns ir izslēgts vai veicot vairākus uzdevumus
Kā tas darbojas
- Izvēlieties noskaņojumu vai mērķi (mierīgs, miegs, fokuss, trauksmes mazināšana).
- Izvēlieties garumu — no 3 līdz 30 minūtēm.
- Nospiediet atskaņošanu, elpojiet, izbaudiet.
• Sekojiet līdzi savām sērijām un saņemiet maigus atgādinājumus
• Meditācijas komplekti studentiem, miega, trauksmes, stresa un citiem
• Tumšajam režīmam draudzīgs dizains
Instalējiet Medito tūlīt — neierobežotas bezmaksas meditācijas mazāk nekā minūtē.
Sazināties
hello@meditofoundation.org
Twitter/Instagram @meditoapp
Uzziniet vairāk vietnē meditofoundation.org
Atjaunināta
2025. gada 24. apr.