Start Rowing - Rowing Workouts

Sāciet airēt bez iepriekšējas pieredzes. Iegūstiet formu, veidojiet spēku un sadedziniet kalorijas. Mūsu treniņu plāni apmācīs jūs nākamajam airēšanas brauciena posmam.

Nekad iepriekš neesat airējis? Sāciet ar mūsu iesācēju plānu. Pēc 8 nedēļām jūs varēsiet ērti airēt 2000 metrus ar pareizu tehniku.

Pieredzējis erger? Izmantojiet mūsu starpposma un papildu plānus, lai uzlabotu savu vispārējo fizisko sagatavotību, vienlaikus palielinot sitienu skaitu minūtē.

Start Rowing sniegs jums soli pa solim norādījumus, informējot, kad mainīt airēšanas intensitāti un kad atpūsties. Katrs plāns ir izstrādāts tā, lai lēnām kļūtu sarežģītāks, lai jūsu ķermenis varētu pielāgoties un iegūt izturību, vienlaikus samazinot traumu risku. Tas lieliski darbojas arī kopā ar Concept 2 airēšanas trenažieri.

Pavadiet tikai 10-20 minūtes dienā, divas reizes nedēļā. Tu kļūsi stiprāks, stiprāks un daudz labāks airētājs!


Iespējas

✓ Izvēlieties iesācēju, vidēja līmeņa un progresīvu apmācību plānus.

✓ Audio treneris, lai palīdzētu jums veikt airēšanas treniņu.

✓ Izveidojiet savus pielāgotos treniņus vai bezmaksas rindu ar savu metronomu.

✓ Reģistrējiet savus treniņus un sekojiet līdzi kopējam progresam.

✓ Izaicinājumi, lai jūs patiešām pārbaudītu.

✓ Dalieties ar progresu un panākumiem.


Juridiskā atruna

Šī lietotne un visa tajā sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem nolūkiem. Tie nav paredzēti un nav domāti, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu. Pirms jebkuras fitnesa programmas uzsākšanas vienmēr jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Ja jaunināt uz premium klases Start Rowing abonementu, maksājums tiks iekasēts no jūsu Google Play konta, apstiprinot pirkumu. Jūsu abonements tiek automātiski atjaunots, ja vien tas netiek atcelts vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. Atjaunojot, izmaksas nepalielinās.

Abonementus var pārvaldīt Google Play iestatījumos, sadaļā Abonementi, pēc iegādes. Pēc iegādes pašreizējo periodu nevar atcelt. Jebkāda neizmantotā bezmaksas izmēģinājuma perioda daļa tiek zaudēta, ja izvēlaties iegādāties premium klases abonementu.

Pilnus noteikumus un nosacījumus skatiet vietnē https://www.vigour.fitness/terms un mūsu privātuma politiku vietnē https://www.vigour.fitness/privacy.