DeepRest: Sleep Tracker

Miegs ir cieši saistīts ar garīgo un emocionālo veselību un ir parādījis saikni ar depresiju, trauksmi, bipolāriem traucējumiem un citiem stāvokļiem.
Vai zini, kā iet tavs miegs katru nakti?

Galvenās DeepRest funkcijas:
📊 Uzziniet savu miega dziļumu un ciklus, vizualizējiet savas ikdienas, nedēļas un mēneša miega tendences.
🎵Atpūtieties ar miegu veicinošām skaņām, mierīgi guliet ar dabas skaņām un balto troksni.
🧘‍Atklājiet garīgo labsajūtu un uzmanību, izmantojot meditācijas un elpas apmācību.
💤Ierakstiet un klausieties savas krākšanas vai sapņu sarunas.
💖Pašaprūpes rīki palīdz reģistrēt savus veselības datus, piemēram, sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu, cukura līmeni asinīs, ūdens uzņemšanu, soļus un citus.

Kā lietot:
✔ Turiet tālruni pie spilvena vai gultas.
✔ Guli vienatnē, lai samazinātu traucējumus.
✔ Pārliecinieties, vai tālrunis ir uzlādēts vai tam ir pietiekami daudz akumulatora.
👉DeepRest ir īpaši noderīga tiem, kuri vēlas pārbaudīt savu miegu un nevēlas investēt tādā aksesuārā kā viedsiksniņa vai viedpulkstenis.

Lietas, ko varat darīt arī ar DeepRest:
⏰ Iestatiet viedo modinātāju
Iestatiet modinātāju rīta pamodināšanai vai snaudai vai iestatiet atgādinājumu par gulētiešanas laiku.
🌖 - gulētiešanas stāsti un miega pasakas
Izvēlieties vienu izrunāto un aizmigt ar stāstu.
🌙 - sapņu analīze
Uzziniet, kā jūsu garastāvoklis vai veselība ietekmē jūsu sapni.
📝 - Veselības pārbaude
Vienkārši testi, lai iegūtu norādes par savu labsajūtu. Aizpildiet testu, lai izpētītu sevi!

DeepRest mērķa grupa:
- Cilvēki, kuri cieš no bezmiega, miega traucējumiem, kam raksturīgas grūtības aizmigt un/vai iemigt.
- Cilvēki, kuri vēlas veikt pašdiagnozi, vai nav sliktas miega kvalitātes pazīmes.
- Cilvēki, kuriem rūp miega kvalitāte un kuri vēlas uzzināt savas miega tendences.

⭐Valodas atbalsts
Angļu, japāņu, portugāļu, korejiešu, spāņu, vācu, franču, itāļu, indonēziešu, taju, krievu, vjetnamiešu, filipīniešu un arābu.

Ir pienācis laiks noklikšķināt uz lejupielādes, lai uzlabotu miega kvalitāti un veselīgāku dzīvi, izmantojot DeepRest: Sleep Tracker.

ATRUNA:
- DeepRest: miega izsekotājs ir paredzēts, lai uzlabotu vispārējo fizisko sagatavotību un labsajūtu, jo īpaši veicinot labāku miegu, un tas nav paredzēts medicīniskiem nolūkiem.
- Meditāciju un elpas praksi nevajadzētu uzskatīt par tradicionālās medicīniskās aprūpes aizstājēju, kā arī nevajadzētu aizkavēt profesionālas palīdzības meklēšanu jebkādu veselības problēmu gadījumā.
- Lietotnes funkcija “Sapņu analīze” ir iegūta no interneta un ir paredzēta tikai izklaides nolūkiem.
- Pirms jebkādu medicīnisku lēmumu pieņemšanas, lūdzu, konsultējieties ar ārstu.