Menopause Meditations

Menopauzes mediācijas ir vadītu pašhipnozes meditācijas audio ierakstu, skaidrojumu un rakstisku materiālu kolekcija, ko veidojusi menopauzes speciāliste Mēra Mehata, lai atbalstītu sievietes, kas iziet šo dzīves posmu. Mēras vārdiem:

"Menopauze ir dabisks un pārveidojošs dzīves posms, taču tas bieži vien nes sev līdzi unikālu izaicinājumu kopumu, kas var likt mums justies satriektiem un nesaprastiem. Es to ļoti labi zinu, jo pats esmu pieredzējis menopauzes sarežģījumus. Fiziskās, emocionālās un garīgās izmaiņas šajā laikā var radīt stresu, kas ietekmē katru mūsu dzīves aspektu. Tas bija mans grūtais ceļojums cauri menopauzei, kas mani iedvesmoja dziļāk iedziļināties tā izpratnē — ne tikai sev, bet arī citiem, kas virzās pa šo ceļu.
Kad es mācījos kļūt par menopauzes speciālistu, es sapratu, cik svarīgi ir sniegt praktisku un empātisku atbalstu cilvēkiem, kuriem ir menopauze. Tāpēc es izveidoju savas Menopauzes vadības meistarklases, kuru mērķis ir nodrošināt indivīdus ar zināšanām un instrumentiem, kas viņiem nepieciešami, lai pieņemtu šo posmu ar pārliecību, vitalitāti un kontroles sajūtu.
Šī lietotne ir šīs misijas paplašinājums. Tas ir paredzēts kā pavadonis, piedāvājot ieskatu, stratēģijas un līdzjūtīgu balsi tiem, kas meklē atbrīvojumu no stresa un karstuma viļņiem, ko bieži var radīt menopauze. Neatkarīgi no tā, vai atrodaties agrīnā stadijā vai jau ir ienācis šajā pārejā, es ceru, ka jūs atradīsit mierinājumu un spēku, izmantojot lietotnē iebūvētās Mazās menopauzes, stresa un karsto mirgoņu grāmatas lapas un vadītas pašhipnozes meditācijas.
Paldies, ka ļāvāt man būt daļai no jūsu ceļojuma.
Ar vislabākajiem vēlējumiem,
Meera”

Mēra Mehata ir transformējoša psihoterapeite, hipnoterapeite un menopauzes speciāliste ar vairāk nekā trīs gadu desmitu īpašu pieredzi.
Atzīstot menopauzes daudzpusīgos izaicinājumus un pārdzīvojot grūtu menopauzi, Mēra apmācīja par menopauzes speciālistu un tagad piedāvā empātiskus norādījumus un praktiskus risinājumus šajā izšķirošajā dzīves posmā. Viņas Menopauzes menedžmenta meistarklases nodrošina vērtīgus resursus, nodrošinot indivīdus, lai pārvietotos šajā transformatīvajā posmā ar zināšanām, pārliecību un vitalitāti.

Viņa ir apvienojusi slaveno hipnoterapeitu Darenu Marksu, Harmony Hypnosis dibinātāju, lai izveidotu šo lietotni.

Menopauze nav tikai jūsu reproduktīvā gada beigas — tas ir sākums jaunam dzīves posmam, kas piepildīts ar izaugsmes, veselības un piepildījuma iespējām. Koncentrējoties uz ilgtermiņa labsajūtu — fizisko, emocionālo un garīgo — ar šīs lietotnes palīdzību jūs varat nodrošināt, ka šī jaunā nodaļa ir dzīvīguma un prieka pilna.

Izmantojot pašaprūpi, sociālo atbalstu un apņemšanos mācīties mūža garumā, jūs varat izveidot dzīvi, kas atspoguļo jūsu vērtības un vēlmes. Uztveriet šo laiku ar pārliecību, zinot, ka ieradumi, ko attīstāt tagad, palīdzēs jums dzīvot dinamisku, pilnvērtīgu dzīvi arī pēc menopauzes.