Iron Focus ir minimÄlistiska mÄcÄ«bu taimera, darba fokusa un pomodoro fokusa taimera lietotne, kas palÄ«dz izsekot jÅ«su laikam, organizÄt uzdevumus, uzdevumus un bÅ«t produktÄ«vam. Å Ä« laika uzskaites lietotne palÄ«dz, jÅ«s varat izsekot darba stundÄm, pÄtÄ«t fokusa stundas, kÄ arÄ« palielinÄt savu produktivitÄti, izmantojot laika bloÄ·ÄÅ”anas pomodoro tehniku.
Å is pomodoro taimeris, uzdevumu organizators, laika izsekotÄjs, grafiku plÄnotÄjs, rutÄ«nas un atgÄdinÄjumu lietotne ir lieliski piemÄrota uzdevumu pÄrvaldÄ«bai, un tÄ palÄ«dzÄs plÄnot savu dienu. JÅ«s arÄ« pievÄrsÄ«sities darbam, mÄcÄ«bÄm un sasmalcinÄsit savu uzdevumu sarakstu, padarot jÅ«s produktÄ«vÄku.
Izveidojiet struktÅ«ru savÄ darba plÅ«smÄ, izmantojot laika bloÄ·ÄÅ”anas paÅÄmienu. Laika bloÄ·ÄÅ”ana un pomodoro ir efektÄ«va stratÄÄ£ija, kÄ saprÄtÄ«gi izmantot laiku savu mÄrÄ·u sasniegÅ”anai. Laika bloÄ·ÄÅ”ana konkrÄtÄm aktivitÄtÄm ļauj vienlaikus koncentrÄties uz vienu uzdevumu, ierobežot traucÄjoÅ”os faktorus un izbeigt atlikÅ”anu.
Tas ir patieÅ”Äm vienkÄrÅ”i lietojams:
1. darbība:
Vispirms izvÄlieties uzdevumu, kas jums jÄizpilda, novÄrsiet visus traucÄjoÅ”os faktorus un iestatiet taimeri uz 25Ā minÅ«tÄm. PieŔķiriet savam darbam nedalÄ«tu uzmanÄ«bu un strÄdÄjiet, lÄ«dz iezvanÄs taimeris.
2. darbība:
PÄc 25 minūŔu darba paÅemiet Ä«su 5 minūŔu pÄrtraukumu. Veiciet stiepÅ”anos vai ieelpojiet svaigu gaisu. Å Ä« Ä«sÄ pauze ir paredzÄta, lai palÄ«dzÄtu novÄrst garÄ«go nogurumu un ļautu jÅ«su prÄtam atsvaidzinÄties, tÄdÄjÄdi radot jaunu uzmanÄ«bu darba periodos.
3. darbÄ«ba. AtkÄrtojiet Å”o ciklu, lÄ«dz esat pabeidzis 4 darba intervÄlus, un pÄc tam veiciet 20 minūŔu ilgu pÄrtraukumu. VienkÄrÅ”i Å”is paÅÄmiens ietver darbu mÄrÄ·tiecÄ«gos intervÄlos 25 minÅ«tes, kam seko 5 minūŔu Ä«ss pÄrtraukums, kas tiek atkÄrtots 4 reizes pirms ilga 20 minūŔu pÄrtraukuma.
Taimera lietotne Iron Focus Pomodoro piedÄvÄ daudz vairÄk:
⢠PilnÄ«bÄ pielÄgojams pomodoro taimeris darbam vai mÄcÄ«bÄm
⢠AtkÄrtoti veicamo darbu saraksti, uzdevumi, lai jÅ«s varÄtu iestatÄ«t ikdienas darba mÄrÄ·us un sekot lÄ«dzi visiem saviem uzdevumiem
⢠PlÄnojiet rutÄ«nas un sakÄrtojiet sevi, izmantojot dienas plÄnotÄju, produktivitÄtes izsekotÄju un laika izsekotÄju
⢠Iestatiet ikdienas darba mÄrÄ·us un izsekojiet katru dienu nostrÄdÄtÄs stundas, izmantojot fokusa taimeri un mÄcÄ«bu taimera lietotni
⢠DetalizÄta statistika par jÅ«su fokusa laiku, pabeigtie uzdevumi, lai palielinÄtu jÅ«su produktivitÄti darbÄ un mÄcÄ«bÄs
Ir pierÄdÄ«ts, ka Ŕī pomodoro laika bloÄ·ÄÅ”anas tehnika palÄ«dz uzlabot fokusu, samazina vilcinÄÅ”anos un palielina kopÄjo produktivitÄti. To izmanto izstrÄdÄtÄji, dizaineri, rakstnieki un studenti visÄ pasaulÄ!
Izvairieties no traucÄkļiem, pievÄrsiet uzmanÄ«bu, esiet produktÄ«vs un kļūstiet par labÄko sevis versiju. IegÅ«stiet lietotni jau Å”odien!
AtjauninÄta
2025. gada 14. janv.