Wim Hof Method: Breathwork

Kvėpavimo, šalto poveikio terapija ir vadovaujama meditacija: išlaisvinkite visas savo galimybes naudodami Wim Hof ​​metodo programą.

Wim Hof ​​metodas remiasi trimis ramsčiais: kvėpavimu, šalčio terapija ir įsipareigojimu. Šie ramsčiai yra pagrindas, o kartu, jie leidžia jums atskleisti daugybę naudos sveikatai, įskaitant streso mažinimą, geresnį miegą, padidėjusį dėmesį ir energijos padidėjimą. Wim Hof ​​metodas, sukurtas dešimtmečius šokant su šaltu ir asmeniniais ledo žmogaus proveržiais (įskaitant 26 pasaulio rekordus), yra galingas metodas, paremtas plačiu mokslu. Pakeiskite savo gyvenimą šiandien!

🧊Kvėpavimo ir šalčio terapija visapusiškai gerovei
Kasdien atlikite kvėpavimo pratimus, kurie suteikia energijos jūsų kūnui, nuramins protą ir paruošia gyvenimo iššūkiams. Naudokite Wim Hof ​​šalto poveikio metodus, pavyzdžiui, ledo vonias ir šaltus dušus, kad sustiprintumėte imunitetą, sumažintumėte uždegimą ir sustiprintumėte psichinę jėgą, kad įveiktumėte stresą ir nerimą. Nesvarbu, ar atsibundate, ar atsipalaiduojate, ar atsigaunate po treniruotės, Wim Hof ​​vadovaujamas kvėpavimo ir šalčio terapija yra sukurta taip, kad padėtų jums atkurti, atsigauti ir sumažinti stresą – kad galėtumėte būti geriausia savęs versija.

🧠Proto galia ir motyvacija
Ištirkite mūsų vadovaujamas meditacijas, skirtas geresniam susikaupimui, emocijų kontrolei ir psichiniam atsparumui. Naudokite šiuos metodus kasdieniniam stresui malšinti ir asmeniniams barjerams įveikti. Puikiai tinka tiems, kurie vyksta savipagalbos, dvasinės ar kūno rengybos kelionėse.

❄️ Šalto poveikio iššūkiai ir įrankiai
- 20 dienų šalto dušo iššūkis, kad padidintumėte toleranciją šalčiui.
- Stebėkite savo pažangą naudodamiesi kasdieniais šaltais dušais, ledo voniomis, pėdomis arba „rankų į ledą“ praktika.
- Naudokite „Cold Exposure“, kad palaikytumėte atsigavimą ir padėtumėte geriau miegoti.

🧘Meditacijos ir garso įrankiai
- Wimo Hofo balsu vadovaujamos meditacijos sesijos, skirtos aiškumui ir ramybei.
- Apmąstymai, asmeninės istorijos ir 30 dienų garso iššūkis.

📊 Stebėkite ir švęskite savo pažangą
- Kalendorius ir priminimai, kad galėtumėte stebėti jūsų šalto pasinerimo eigą.
- Uždirbkite ženklelius, kurie primins apie jūsų pasiekimus ir sustiprins teigiamus kasdienius įpročius.

👥 Prisijunkite prie bendruomenės
- Pasidalykite savo kelione į streso mažinimą ir geresnį miegą.
- Skatinkite kitus ir būkite motyvuoti su pasauliniais Wim Hof ​​praktikais.

Įrodyta nauda imuninei sistemai, nervų sistemai ir psichinei gerovei, Wim Hof ​​metodo programa padeda kontroliuoti savo sveikatą – nesvarbu, ar norite gauti daugiau energijos, pabusti žvalūs, lavinti fizinę formą, ar tiesiog siekti labiau susikaupusio, ramesnio proto.

„Šaltas dušas per dieną atstumia gydytoją“ – Wimas Hofas

Padidinkite savo ramybės jausmą, padidinkite dėmesingumą ir pasiekite protinį aiškumą bei susikaupimą kaip ledo žmogus, naudodami Wim Hof ​​metodo programą.

Prisijunkite prie Wim Hof ​​judėjimo. Pajuskite kvėpavimo, šalčio terapijos ir sąmoningos meditacijos galią šiandien. „Ką aš sugebu, kiekvienas gali išmokti“.

Prenumeratos sąlygos:

Siūlome Mėnesio rėmėjo ir metinio rėmėjo prenumeratos planus – abu suteikia prieigą prie tų pačių aukščiausios kokybės funkcijų. Abu prenumeratos planai atnaujinami automatiškai ir apmokestinami atitinkamai kas mėnesį arba kasmet. Galimas 7 dienų nemokamas rėmėjų metinio plano bandomasis laikotarpis. Kainos kiekvienoje šalyje gali skirtis, o faktiniai mokesčiai gali būti konvertuojami į jūsų vietinę valiutą, atsižvelgiant į gyvenamąją šalį.

📩Atsiliepimai: support@wimhofmethod.com.