Breathe: relax & focus

„Breathe“ yra jūsų geriausias dėmesingumo ir atsipalaidavimo įrankis, siūlantis įvairius kvėpavimo pratimus, pritaikytus jūsų poreikiams. Jis turi 3 numatytuosius kvėpavimo pratimus ir leidžia susikurti savo individualius kvėpavimo modelius:

• Vienodas kvėpavimas: padeda atsipalaiduoti, susikaupti ir būti šalia.
• Box Breathing: taip pat žinomas kaip keturių kvadratų kvėpavimas, yra paprastas ir labai efektyvus būdas sumažinti stresą.
• 4-7-8 Kvėpavimas: dar vadinamas „Atpalaiduojančiu kvėpavimu“ skatina geresnį miegą. Pratimas apibūdinamas kaip natūralus nervų sistemos raminamoji priemonė, kuri palengvina kūną į ramybės būseną.
• Individualus modelis: sukurkite neribotus kvėpavimo modelius koreguodami pusę sekundės.

PAGRINDINIAI BRUOŽAI:
• Kvėpavimo sulaikymo testas: įvertinkite ir stebėkite savo gebėjimą sulaikyti kvėpavimą.
• Kvėpavimo priminimai: nustatykite pranešimus, kad neatsiliktumėte nuo kvėpavimo praktikos.
• Valdomas kvėpavimas: rinkitės iš vyriško/moteriško balso perjungimo arba skambučio signalo, kad gautumėte asmeninį nurodymą.
• Raminantys gamtos garsai: pasinerkite į ramybę su foniniais gamtos garsais.
• Grįžtamasis ryšys su vibracija: pagerinkite savo patirtį naudodami lytėjimo signalus.
• Pažangos stebėjimas: vizualizuokite savo kelionę naudodami intuityvius grafikus.
• Visiškai pritaikoma: pritaikykite trukmę, garsus ir balsus pagal savo pageidavimus.
• Lanksti laiko trukmė: pakeiskite laiko trukmę pagal ciklų skaičių.
• Sklandus veikimas fone: būkite ramūs kelyje naudodami fono funkcijas.
• Tamsusis režimas: optimizuokite savo patirtį naudodami elegantišką tamsios temos sąsają.
• Neribota prieiga: mėgaukitės visomis funkcijomis be jokių apribojimų.

SVARBU:
Jei kyla problemų dėl šios programos, susisiekite su mumis adresu breathe@havabee.com ir mes padėsime išspręsti jūsų problemą.