Sleep Tracker: Sleep Recorder

ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານ ແລະ ຮັບເອົາການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍ Sleep Tracker: Sleep Recorder – ປະກອບດ້ວຍ Sleep Recorder ເພື່ອຕິດຕາມ ແລະ ວິເຄາະຮູບແບບການນອນຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມເຂົ້າໃຈດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ. ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບຮູບແບບການນອນຂອງທ່ານ, ປັບແຕ່ງໂມງປຸກອັດສະລິຍະ, ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນໂດຍລວມດ້ວຍສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ເຄື່ອງບັນທຶກການນອນ. ຢ່າລັງເລ – ຄລິກດາວໂຫຼດດຽວນີ້ເພື່ອເພີ່ມການນອນ ແລະສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ.

💤 Free Sleep Tracker ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້
- ບັນເທົາອາການນອນໄມ່ຫລັບ ແລະເລື່ອນອອກໄປຢ່າງບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ
- ຜ່ອນ​ຄາຍ​ອາ​ລົມ​ແລະ​ບັນ​ເທົາ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​
- ຂັດຂວາງສຽງລົບກວນສໍາລັບການນອນທີ່ບໍ່ຕິດຂັດ
- ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ນອນ​ໄວ​ແລະ​ການ​ຟື້ນ​ຟູ​
- ບັນເທົາ​ລູກ​ທີ່​ຮ້ອງໄຫ້​ໄດ້​ງ່າຍ
- ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະສຸມໃສ່ດ້ວຍການນອນຫຼັບອັດຕະໂນມັດ

😴ຄຸນສົມບັດຫຼັກ:
- ໂມງປຸກທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້: ຕື່ນນອນຄ່ອຍໆດ້ວຍໂມງປຸກທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຂອງພວກເຮົາ. ເລືອກຈາກສຽງເພງຕ່າງໆ, ປັບລະດັບສຽງ, ແລະຕັ້ງຄ່າການສັ່ນສະເທືອນເພື່ອຮັບປະກັນການເລີ່ມຕົ້ນວັນໃໝ່ຂອງເຈົ້າໃຫ້ສົດຊື່ນ.
- ສຽງການນອນທີ່ສະຫງົບ: ເລື່ອນອອກໄປຢ່າງບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກດ້ວຍການເກັບກຳຂອງສຽງການນອນທີ່ສະຫງົບຂອງພວກເຮົາ. ຈາກສາຍຝົນອ່ອນໆໄປສູ່ຄື້ນທະເລທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ສ້າງບັນຍາກາດທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍ
- ສະຖິຕິ Session Sleep ທີ່ສົມບູນແບບ: ການນອນ ຕິດຕາມຮູບແບບການນອນຂອງທ່ານຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍສະຖິຕິການນອນທີ່ສົມບູນ. ໝັ້ນໃຈເມື່ອຮູ້ວ່າຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວທີ່ລະອຽດອ່ອນບໍ່ໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້. ໃນຂະນະທີ່ຄຸນສົມບັດທັງໝົດສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ແບບອອບລາຍ, ການວິເຄາະເຊສຊັນການນອນຕ້ອງການການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ.
- ການແຈ້ງເຕືອນເວລານອນສ່ວນຕົວ ແລະ ເປົ້າໝາຍການນອນ: ຮັກສາຕາຕະລາງການນອນທີ່ສອດຄ່ອງພ້ອມກັບການເຕືອນເວລານອນທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະ ເປົ້າໝາຍການນອນ. ຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ພາດເວລານອນຂອງທ່ານແລະຕັ້ງເປົ້າຫມາຍການນອນທີ່ບັນລຸໄດ້ເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນໂດຍລວມ.
- ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ພາ​ສາ​: ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ປະ​ສົບ​ການ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ມີ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ພາ​ສາ​ສໍາ​ລັບ​ຫຼາຍ​ພາ​ສາ​. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກພາສາອັງກິດ, ແອສປາໂຍນ, ຝຣັ່ງ, ຫຼືພາສາອື່ນໃດກໍ່ຕາມ, ເຄື່ອງບັນທຶກການນອນຂອງພວກເຮົາຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາໃຫ້ຄຸນຄ່າຄໍາຕິຊົມຂອງທ່ານແລະຊຸກຍູ້ການຮ້ອງຂໍພາສາເພີ່ມເຕີມເພື່ອເພີ່ມປະສົບການຂອງທ່ານຕື່ມອີກ.

🛏️ ສຽງນອນ ແລະ ສຽງຂາວປະກອບມີ:
- ສຽງ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​
- ສຽງ​ສີ​ຂາວ​
- ສຽງ​ນ​້​ໍ​າ​
- ດົນ​ຕີ​ສະ​ມາ​ທິ​ແລະ​ຜ່ອນ​ຄາຍ melodies​

💤ໂມງປຸກວົງຈອນການນອນທີ່ແນະນໍາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຊັ້ນນໍາ, ນັກຈິດຕະສາດ neuropsychologist, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການນອນ. ຜູ້ໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່ລາຍງານການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຫຼັງຈາກໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການນອນເຫຼົ່ານີ້ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງອາທິດ.
💤 Free Sleep Tracker ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປັບແຕ່ງສະພາບແວດລ້ອມການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ຈະປ່ຽນຮູບວໍເປເປີຂອງຮູບແບບການນອນ. ດ້ວຍຮູບວໍເປເປີທີ່ເລືອກໄດ້ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປັບແຕ່ງປະສົບການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນສ່ວນຕົວ ແລະສ້າງບັນຍາກາດທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບການຜ່ອນຄາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດວ່າພວກເຮົາຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວແລະຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາບໍ່ເກັບກຳຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວເຊັ່ນ: ລາຍຊື່ຜູ່ຕິດຕໍ່, ເພດ ຫຼືຊື່, ການຮັບປະກັນຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

😴ຮັບຕົວຕິດຕາມການນອນຟຣີຕອນນີ້ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາການນອນຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມການນອນຫລັບຂອງທ່ານ. ປະສົບການຄວາມສາມາດຂອງມັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນບໍ່ຫຼັບຢ່າງບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ ແລະ ຕື່ນຂຶ້ນມາດ້ວຍຄວາມສົດຊື່ນ. ເພີດເພີນໄປກັບການນອນທີ່ດີຂຶ້ນດ້ວຍສຽງນອນ, ດົນຕີທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ການບັນທຶກການນອນ ແລະຟັງຊັນການນອນອັດຕະໂນມັດ, ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ!