Dear Me: Daily Routine Tracker

ແນະນຳທີ່ຮັກແພງ: ບົບຕິດຕາມລຸດປະຈຳວັນ, ອອກແບບມາເພື່ອຕິດຕາມກິດຈະວັດປະຈຳວັນ, ນິໄສ, ພິທີກຳ ແລະໜ້າວຽກຂອງທ່ານເພື່ອຈັດລະບຽບວັນຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີປະສິດທິພາບດ້ວຍລາຍການທີ່ມີປະໂຫຍດເພື່ອເຮັດລາຍການ ແລະຄຳແນະນຳມ່ວນໆ.
ທີ່ຮັກແພງຂ້ອຍ: ບົບຕິດຕາມລຸດປະຈຳວັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນວາລະສານດິຈິຕອນເທົ່ານັ້ນ; ມັນ​ເປັນ​ການ​ຈັດ​ຕັ້ງ​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ແບບ​ຂອງ​ທ່ານ​, ບັນ​ຊີ​ລາຍ​ການ​ກວດ​ສອບ​ການ​ຊີ​ວິດ​, ແລະ​ການ​ວາງ​ແຜນ​ການ​ປັບ​ປັບ​ຕາມ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ເປັນ​ເອ​ກະ​ລັກ​ຂອງ​ທ່ານ​, ສະ​ຫນອງ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ທີ່​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກາຍເປັນຄົນລຸ້ນ ໃໝ່ ຂອງຕົວທ່ານເອງແລະຍົກລະດັບຊີວິດຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມສູງພິເສດດ້ວຍພິທີ ກຳ ການດູແລຕົນເອງ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຄວາມຮັກຕົນເອງກໍ່ງອກງາມຂຶ້ນໃນບໍ່ດົນ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Dear Me: ບົບຕິດຕາມລຸດປະຈໍາວັນປະຈໍາວັນ:
•ເລີ່ມຕົ້ນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານດ້ວຍການເຕືອນກ່ຽວກັບພິທີກໍາທີ່ຕັ້ງພື້ນຖານສໍາລັບມື້ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສໍາເລັດແລະການດູແລຕົນເອງ.
•ຮັບແນວຄວາມຄິດທີ່ເປັນປະຈຳທີ່ສົມບູນ, ລວມທັງການນັ່ງສະມາທິ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ, ການອ່ານ, ການອະນາໄມ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການດູແລສັດລ້ຽງ.
• ປັບແຕ່ງໜ້າວຽກ, ລາຍຊື່ ແລະກຳນົດເວລາໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງເຈົ້າ, ຫັນປ່ຽນແຕ່ລະມື້ໃຫ້ເປັນບາດກ້າວກ້າວໄປສູ່ບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າປາດຖະໜາຢາກກາຍເປັນ.
•ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍລາຍການທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດ.

ໃຫ້ຂ້ອຍທີ່ຮັກແພງ: ບົບຕິດຕາມລຸດປະຈໍາວັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຜູ້ຈັດການສ້າງແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ເພີ່ມການປັບປຸງຕົນເອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດຂອງເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກຄຸ້ມຄອງແຕ່ເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ການກະທໍາ.
ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສໍາເລັດວຽກງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ຮັກສາແຖບໃນວາລະຂອງທ່ານ, ຫຼືຝັງການປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງເຂົ້າໄປໃນຕາຕະລາງຂອງທ່ານ, "ທີ່ຮັກແພງຂ້ອຍ" ຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີລາຍລະອຽດໃດໆຖືກມອງຂ້າມ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາຄວາມສັບສົນຂອງ ADHD, "Dear Me: Daily Routine Tracker" ພິສູດວ່າເປັນສະຖານທີ່ສັກສິດ. ມັນເຮັດໃຫ້ວຽກງານເຂົ້າໄປໃນພາກສ່ວນທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ມີຈຸດຫມາຍເຫດ, ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຮັກສາຈຸດສຸມແລະການຈັດຕັ້ງ.
ຜູ້ວາງແຜນນີ້ເຄົາລົບຈັງຫວະຂອງເຈົ້າ, ເສີມສ້າງວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະສະຫນອງການໃຫ້ກໍາລັງໃຈທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ຈໍາເປັນໂດຍບໍ່ມີການຄອບຄອງເຈົ້າ.
ຮັບເອົາ “ທີ່ຮັກແພງຂ້ອຍ: ບົບຕິດຕາມລຸດປະຈຳວັນ” ແລະປົດລ໋ອກພະລັງການຫັນປ່ຽນຂອງການຕິດຕາມ, ທັງໝົດຢູ່ໃນມື. ບໍາລຸງລ້ຽງນິໄສແລະພິທີກໍາທີ່ແກະສະຫຼັກຮູບແບບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ.