Daily Yoga For Beginners

Yoga ປະຈໍາວັນສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ - Embrace Wellness: ການເຊີນຂອງທ່ານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງ Yoga

Yoga ປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບ ຜູ້ ເລີ່ມ ໃຫ້ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາ ສະ ຫວັດ ດີ ທາງ ດ້ານ ຮ່າງ ກາຍ ແລະ ການ ເດີນ ທາງ ໄປ ສູ່ ຄວາມ ສະ ຫງົບ ພາຍ ໃນ ແລະ ສຸ ຂະ ພາບ ທັງ ໝົດ - ການ ເຊື້ອ ເຊີນ ໃຫ້ ເລີ່ມ ຝຶກ ໂຍຄະ. 😌

ປະໂຫຍດຂອງການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ:
🧘 ສຸຂະພາບທາງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະຄວາມສົມດຸນ.
🧘 ຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງດ້ານຈິດໃຈ: ແອັບ Yoga ສະໜອງພະລັງທີ່ສະຫງົບສຸກໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ.
🧘 Holistic Wellness: ການອອກກຳລັງກາຍ Yoga ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການທ່າທີ່ໂດດເດັ່ນເທົ່ານັ້ນ; ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການຊອກຫາຄວາມສົມດຸນໃນທຸກດ້ານຂອງຊີວິດ.
🧘 ເຂົ້າເຖິງໄດ້ສໍາລັບທຸກຄົນ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນສົມບູນ ຫຼືເປັນໂຍຄະຂັ້ນສູງ, ໂຍຄະມີສິ່ງໃໝ່ໆໃຫ້ຄົ້ນພົບສະເໝີ.

ແອັບ Yoga ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນຮອງຮັບກັບທຸກລະດັບ, ສະເຫນີຊັ້ນຮຽນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ເປັນມິດກັບການປະຕິບັດຂັ້ນສູງ. ການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະ 3D, ການຝຶກສະມາທິອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະປະຈໍາວັນ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍ stretching ສ້າງປະສົບການທີ່ດີຕະຫຼອດ, ມ່ວນຊື່ນ, ແລະເປັນປະໂຫຍດ.

ແອັບການຝຶກສະມາທິອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະປະຈຳວັນ ເໜືອກວ່າໂຍຄະ asanas (ທ່າທາງ). ມັນປະສົມປະສານການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການນັ່ງສະມາທິ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍ stretching ເພື່ອສະເຫນີວິທີການລວມເພື່ອສະຫວັດດີການ. ຫັນປ່ຽນສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າໄປສູ່ເສັ້ນທາງແຫ່ງການຄົ້ນພົບຕົນເອງ ແລະຄວາມງຽບສະຫງົບດ້ວຍແອັບ Yoga.

ຄູຝຶກສ່ວນຕົວ 3D - Yoga workout 3D
ການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga ທັງຫມົດໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກມີວິດີໂອ 3D intuitive ຫຼາຍ, ຄຸນນະພາບ Full HD. ການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນ: Easy Pose (Sukhasana), Boat Pose (Navasana), Gate Pose (Parighasana), ແລະ Mountain Pose (Tadasana) ໄດ້ຖືກຈໍາລອງດ້ວຍວິດີໂອ 3D ເຕັມ HD ໂຍຄະເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມແລະປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປະຕິບັດຢ່າງປອດໄພແລະ ປະສິດທິຜົນ.

ການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ - ແອັບພລິເຄຊັນຫຼຸດນ້ຳໜັກ
ທ່າທາງທີ່ຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນສ່ວນເກີນ ແລະ ໂຕນຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ໄວ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ.

ການແນະນຳສຽງແບບສົດໆ
ການຝຶກສະມາທິອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາຖືກນໍາພາໂດຍສຽງໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ.

ຄຸນສົມບັດຂອງແອັບ Yoga ປະຈຳວັນສຳລັບຜູ້ເລີ່ມ
😌 ບັນທຶກປະຫວັດການຝຶກຊ້ອມອັດຕະໂນມັດ ແລະ ຊິງຄ໌ກັບແອັບຟິດເນສ,
😌 Graphs ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກແລະແຄລໍລີ່ທີ່ເຜົາໄຫມ້
😌 ປັບແຕ່ງແຜນການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ
😌 Dark Mode ເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານສະດວກສະບາຍ
😌 ຄຳແນະນຳສຽງແບບສົດໆ
😌 ເບິ່ງຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga

ຄົ້ນພົບຄວາມສຸກຂອງຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບ ແລະຮ່າງກາຍທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ຄືນໃໝ່. ເອົາໃຈໃສ່ສຸຂະພາບດ້ວຍແອັບ Yoga ປະຈຳວັນສຳລັບຜູ້ເລີ່ມ ແລະເລີ່ມການເດີນທາງແຫ່ງການຄົ້ນພົບຕົນເອງ, ຄວາມງຽບສະຫງົບ ແລະ ສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນ.

Namaste

!! ປະຕິເສດ!!
app ນີ້​ແມ່ນ​ສໍາ​ລັບ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ຂໍ້​ມູນ​ຂ່າວ​ສານ​ເທົ່າ​ນັ້ນ​ແລະ​ບໍ່​ແມ່ນ​ການ​ທົດ​ແທນ​ສໍາ​ລັບ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ທາງ​ການ​ແພດ​ເປັນ​ມື​ອາ​ຊີບ​. ການ​ນໍາ​ໃຊ້ app ນີ້​ແມ່ນ​ຢູ່​ໃນ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຂອງ​ທ່ານ​ເອງ​. ພວກເຮົາບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການບາດເຈັບ ຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການໃຊ້ແອັບຂອງທ່ານ. ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສະເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໂຄງການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບມາກ່ອນ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະຫນອງໃຫ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປແລະອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ. ຢຸດທັນທີຖ້າທ່ານມີອາການປວດ, ວິນຫົວ, ຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ໂດຍການສືບຕໍ່ໃຊ້ແອັບນີ້, ທ່ານຮັບຮູ້ ແລະຍອມຮັບຂໍ້ກຳນົດເຫຼົ່ານີ້.