ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะธะดะตะฐะปัŒะฝั‹ะน ะฒะตั

เบ›เบฐเบเบญเบšโ€‹เบกเบตโ€‹เป‚เบ„โ€‹เบชเบฐโ€‹เบ™เบฒเบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เบขเบนเปˆเปƒเบ™เปเบญเบฑเบš
3,9
389 เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก
50ย เบžเบฑเบ™+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เป€เปเบฒเบฐโ€‹เบชเบปเบกโ€‹เบชเบณโ€‹เบฅเบฑเบš 3+
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

ะก ะฟะพะผะพั‰ัŒัŽ ัั‚ะพะณะพ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะธะดะตะฐะปัŒะฝั‹ะน ะฒะตั ะฟะพ ั€ะพัั‚ัƒ ะธ ะฒะพะทั€ะฐัั‚ัƒ ะฒั‹ ะผะพะถะตั‚ะต ั€ะฐััั‡ะธั‚ะฐั‚ัŒ ะธ ะพั†ะตะฝะธั‚ัŒ ัะฒะพะน ะ˜ะœะข (ะธะฝะดะตะบั ะผะฐััั‹ ั‚ะตะปะฐ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€), ะฟั€ะพัั‚ะพ ะฒะฒะตะดั ะฒะพะทั€ะฐัั‚, ะฟะพะป, ั€ะพัั‚ ะธ ะฒะตั, ะธะผั‚ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะฒะตัะฐ ะฝะฐ ั€ัƒััะบะพะผ. ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะฒะตัะฐ ะธ ั‚ั€ะตะบะตั€ ะธะดะตะฐะปัŒะฝั‹ะน ะฒะตั ะฟะพ ั€ะพัั‚ัƒ ะธ ะฒะพะทั€ะฐัั‚ัƒ, ั‚ั€ะตะบะตั€ ะฒะตัะฐ ะธ ะฟั€ะธะปะพะถะตะฝะธะต Body Fat Calculator - ัั‚ะพ ั„ะธั‚ะฝะตั-ะฟั€ะธะปะพะถะตะฝะธะต, ะบะพั‚ะพั€ะพะต ะฟะพะผะพะณะฐะตั‚ ะฟะพั…ัƒะดะตั‚ัŒ ะธ ะฟะพะทะฒะพะปัะตั‚ ั€ะฐััั‡ะธั‚ะฐั‚ัŒ ั€ะพัั‚ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะฒะตัะฐ ะธ ั‚ั€ะตะบะตั€ ะฝะฐ ั€ัƒััะบะพะผ ะดะปั ะฒะตัะฐ ั ะฒะพะทั€ะฐัั‚ะพะผ, ะธะผั‚ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะฝะฐ ั€ัƒััะบะพะผ, ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ BMR ะดะปั ะธะฝะดะธะนั†ะฐ (ัะบะพั€ะพัั‚ัŒ ะผะตั‚ะฐะฑะพะปะธะทะผะฐ), ะฟั€ะพั†ะตะฝั‚ ะถะธั€ะฐ ะฒ ะพั€ะณะฐะฝะธะทะผะต ะธ ัะพะพั‚ะฝะพัˆะตะฝะธะต ั‚ะฐะปะธะธ ะธ ั€ะพัั‚ะฐ ะฒะฐัˆะตะณะพ ั‚ะตะปะฐ.
ะ—ะฐะณั€ัƒะทะธะฒ ะฑะตัะฟะปะฐั‚ะฝะพะต ะฟั€ะธะปะพะถะตะฝะธะต - ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะธะดะตะฐะปัŒะฝั‹ะน ะฒะตั ะฟะพ ั€ะพัั‚ัƒ ะธ ะฒะพะทั€ะฐัั‚ัƒ ะฝะฐ ัะฒะพะต ัƒัั‚ั€ะพะนัั‚ะฒะพ, ะฒั‹ ัะผะพะถะตั‚ะต ั€ะฐััั‡ะธั‚ะฐั‚ัŒ ัะฒะพะน ะธะฝะดะตะบั ะผะฐััั‹ ั‚ะตะปะฐ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€, ะบะพั‚ะพั€ั‹ะน ะฟะพะผะพะถะตั‚ ะฒะฐะผ ะฟะพั…ัƒะดะตั‚ัŒ ะธ ะฟั€ะธะนั‚ะธ ะฒ ะพั‚ะปะธั‡ะฝัƒัŽ ั„ะพั€ะผัƒ. ะขะตะผ ะฝะต ะผะตะฝะตะต, ะฒั‹ ั‚ะฐะบะถะต ะผะพะถะตั‚ะต ะธัะฟะพะปัŒะทะพะฒะฐั‚ัŒ ะฑะพะปัŒัˆะต ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ะฐ ะฒ ัั‚ะพะผ ะฟั€ะธะปะพะถะตะฝะธะธ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ะฐ ะทะดะพั€ะพะฒัŒั, ะฝะฐะฟั€ะธะผะตั€, ะฑะตัะฟะปะฐั‚ะฝั‹ะน ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ Tdee, ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ bmr ะดะปั ะธะฝะดะธะนั†ะฐ ะธ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะฒะตัะฐ,ะธะผั‚ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะฝะฐ ั€ัƒััะบะพะผ, ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะฒะตัะฐ, ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะฒะตัะฐ ะธ ะบะพะต-ั‡ั‚ะพ ะฟั€ะธะบะพัะฝะพะฒะตะฝะธะต.
ะก ะฟะพะผะพั‰ัŒัŽ ัั‚ะพะณะพ ะฑะตัะฟะปะฐั‚ะฝะพะณะพ ะฟั€ะธะปะพะถะตะฝะธั-ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะดะปั ะดะตั‚ะตะน ะฒั‹ ะผะพะถะตั‚ะต ะฝะฐะนั‚ะธ ัะฒะพะน ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะฒะตัะฐ ะธ ั‚ั€ะตะบะตั€ ะดะปั ะดะตั‚ะตะน (ะธะฝะดะตะบั ะผะฐััั‹ ั‚ะตะปะฐ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€), ัั‚ะพ ะฟั€ะพัั‚ะพ ะพะฑั‰ะตะต ะบะพะปะธั‡ะตัั‚ะฒะพ ะบะฐะปะพั€ะธะน, ะบะพั‚ะพั€ั‹ะต ะฒั‹ ัะถะธะณะฐะตั‚ะต ะบะฐะถะดั‹ะน ะดะตะฝัŒ. ะ•ัะปะธ ะฒั‹ ะฝะฐัั‚ั€ะพะตะฝั‹ ะฝะฐะฑั€ะฐั‚ัŒ ะผะฐัััƒ, ััŠะตัˆัŒั‚ะต ะฑะพะปัŒัˆะต, ั‡ะตะผ ะฒะฐัˆ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะดะปั ะดะตั‚ะตะน, ั…ะพั‚ะธั‚ะต ะฟะพั…ัƒะดะตั‚ัŒ, ะธะผั‚ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะฝะฐ ั€ัƒััะบะพะผ, ั‡ะตะผ ััŠะตัˆัŒั‚ะต ะผะตะฝัŒัˆะต, ั‡ะตะผ ะฒะฐัˆ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะธะดะตะฐะปัŒะฝั‹ะน ะฒะตั๐Ÿ˜. ะญั‚ะพ ะฟั€ะธะปะพะถะตะฝะธะต ะฟะพะทะฒะพะปัะตั‚ ั€ะฐััั‡ะธั‚ะฐั‚ัŒ ัะฒะพะน ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะธะดะตะฐะปัŒะฝั‹ะน ะฒะตั๐Ÿ˜, TDEE. ะšะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะฒะตัะฐ ะธ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ bmr ะดะปั ะธะฝะดะธะนั†ะฐ ะธ ั‚ั€ะตะบะตั€ะฐ ะฒะตัะฐ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะธะดะตะฐะปัŒะฝั‹ะน ะฒะตั๐Ÿ˜ ะพัะฝะพะฒะฐะฝั‹ ะฝะฐ ัั‚ะฐะฝะดะฐั€ั‚ะฝะพะน ั„ะพั€ะผัƒะปะต ะธะฝะดะตะบัะฐ ะผะฐััั‹ ั‚ะตะปะฐ, ะธะผั‚ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะฝะฐ ั€ัƒััะบะพะผ, ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะดะปั ะดะตั‚ะตะน.
ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะธะดะตะฐะปัŒะฝั‹ะน ะฒะตั๐Ÿ˜ ะดะปั ะฒะตัะฐ ั ะฒะพะทั€ะฐัั‚ะพะผ ะผะพะถะฝะพ ั€ะฐััั‡ะธั‚ะฐั‚ัŒ, ะฒะฒะตะดั ั‚ะพะปัŒะบะพ ัะฒะพะน ะฒะพะทั€ะฐัั‚, ะฒะตั, ั€ะพัั‚ ะธ ะถะธั€ะพะฒั‹ะต ะพั‚ะปะพะถะตะฝะธั. ะ•ัะปะธ ะฒั‹ ั…ะพั‚ะธั‚ะต ะฟะพะปัƒั‡ะธั‚ัŒ ะฑะพะปะตะต ั‚ะพั‡ะฝั‹ะต ะธ ั‚ะพั‡ะฝั‹ะต ั€ะตะทัƒะปัŒั‚ะฐั‚ั‹, ะฝะต ะทะฐะฑัƒะดัŒั‚ะต ะดะพะฑะฐะฒะธั‚ัŒ ะถะธั€ะพะฒั‹ะต ะพั‚ะปะพะถะตะฝะธั.
ะšะพะฝะตั‡ะฝั‹ะต ั†ะตะปะธ
โ€ข ะฃัั‚ะฐะฝะพะฒะธั‚ะต ั†ะตะปะธ ะดะปั ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธ ั‚ั€ะตะบะตั€ ะธะดะตะฐะปัŒะฝั‹ะน ะฒะตั ะฟะพ ั€ะพัั‚ัƒ ะธ ะฒะพะทั€ะฐัั‚ัƒ
โ€ข ะกั‚ั€ะฐั‚ะตะณะธั ะฟะพั…ัƒะดะตะฝะธั ะธะปะธ ะฝะฐะฑะพั€ะฐ ะฒะตัะฐ
โ€ข ะ ะตะฐะปะธะทะฐั†ะธั ัั‚ั€ะฐั‚ะตะณะธะธ
โ€ข ะšะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ BMR ะดะปั ะฟะพั…ัƒะดะตะฝะธั

ะžัะพะฑะตะฝะฝะพัั‚ะธ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะธะดะตะฐะปัŒะฝั‹ะน ะฒะตั ะฟะพ ั€ะพัั‚ัƒ ะธ ะฒะพะทั€ะฐัั‚ัƒ
- ะžั‡ะตะฝัŒ ะฟั€ะพัั‚ะพะน ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€.
- ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะดะปั ะดะตั‚ะตะน
- ะ’ัะต ะฒ ะพะดะฝะพะผ ั„ะธั‚ะฝะตั-ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ะต ะทะดะพั€ะพะฒัŒั ั‚ะตะปะฐ.
- ะŸะพะปะฝะฐั ะฟั€ะพะฒะตั€ะบะฐ ะทะดะพั€ะพะฒัŒั ะฝะฐ ะฟั€ะธะณะพะดะฝะพัั‚ัŒ.
- ะšะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ TDEE ะธ ั‚ั€ะตะบะตั€ ะฑะตัะฟะปะฐั‚ะฝะพ (ะพะฑั‰ะธะน ะตะถะตะดะฝะตะฒะฝั‹ะน ั€ะฐัั…ะพะด ัะฝะตั€ะณะธะธ).
- ะšะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ BMR ะดะปั ะฟะพั…ัƒะดะตะฝะธั (ะฑะฐะทะพะฒั‹ะน ัƒั€ะพะฒะตะฝัŒ ะผะตั‚ะฐะฑะพะปะธะทะผะฐ).
- ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะธะดะตะฐะปัŒะฝั‹ะน ะฒะตั (ะธะฝะดะตะบั ะผะฐััั‹ ั‚ะตะปะฐ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€).
- ะกั‡ะตั‚ั‡ะธะบ ะบะฐะปะพั€ะธะน.
- EER ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€.
- ะšะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ TDEE ะฟะพั‚ะตั€ัะตั‚ ัั‚ะพ ะฟั€ะธะปะพะถะตะฝะธะต.
- ะšะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ IBW (ะธะดะตะฐะปัŒะฝั‹ะน ะฒะตั ั‚ะตะปะฐ).
- ะšะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะพะถะธั€ะตะฝะธั (ะทะฝะฐั‡ะตะฝะธะต ั€ะธัะบะฐ ั€ะฐะทะฝั‹ั… ะบะปะฐััะพะฒ ั€ะพัั‚ะฐ ะฒ ะทะฐะฒะธัะธะผะพัั‚ะธ ะพั‚ ะฒะตัะฐ).
- ะšะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ BFP (ะฟั€ะพั†ะตะฝั‚ ะถะธั€ะฐ ะฒ ะพั€ะณะฐะฝะธะทะผะต).
- ะšะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ LBM (ะฑะตะทะถะธั€ะพะฒะฐั ะผะฐััะฐ ั‚ะตะปะฐ)
- ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะฑะตัะฟะปะฐั‚ะฝะพ
- ะขะพั‡ะฝะพะต ะธะทะผะตั€ะตะฝะธะต ะถะธั€ะพะฒ ั ะฟะพะผะพั‰ัŒัŽ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ะฐ ะบะฐะปะพั€ะธะน ะฒ ะดะตะฝัŒ.

ะะฐัˆ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะธะดะตะฐะปัŒะฝั‹ะน ะฒะตั ะดะปั ั€ะพัั‚ะฐ ะธ ะฒะตัะฐ ั ะฒะพะทั€ะฐัั‚ะพะผ ะฟะพะทะฒะพะปัะตั‚ ะปะตะณะบะพ ั€ะฐััั‡ะธั‚ะฐั‚ัŒ ะธ ะฟั€ะพะฒะตั€ะธั‚ัŒ ะทะฝะฐั‡ะตะฝะธะต ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะบะพะฝั‚ั€ะพะปัŒ ะฒะตัะฐ ะฝะฐ ะพัะฝะพะฒะต ะฒะฐัˆะตะณะพ ัะพะพั‚ะฒะตั‚ัั‚ะฒัƒัŽั‰ะตะณะพ ะฒะพะทั€ะฐัั‚ะฐ, ั€ะพัั‚ะฐ ะธ ะฒะตัะฐ. ะะฐัˆะต ะฟั€ะธะปะพะถะตะฝะธะต-ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะบะพะฝั‚ั€ะพะปัŒ ะฒะตัะฐ ะฑะตัะฟะปะฐั‚ะฝะพ ะดะปั ะฒะทั€ะพัะปั‹ั… ะธ ะดะตั‚ะตะน ัะฒะปัะตั‚ัั ะพะดะฝะธะผ ะธะท ะปัƒั‡ัˆะธั… ะฟั€ะธะปะพะถะตะฝะธะน ะดะปั ะฒะฐั.
ะ˜ั‚ะฐะบ, ั‡ะตะณะพ ะถะต ะฒั‹ ะถะดะตั‚ะต, ะธัะฟะพะปัŒะทัƒั ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะฑะตัะฟะปะฐั‚ะฝะพ? ะ˜ัะฟะพะปัŒะทัƒั ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะฑะตัะฟะปะฐั‚ะฝะพ, ะฒั‹ ะผะพะถะตั‚ะต ั€ะฐััั‡ะธั‚ะฐั‚ัŒ ะธ ะพั†ะตะฝะธั‚ัŒ ั€ะพัั‚ ะบะฐะปัŒะบัƒะปัั‚ะพั€ ะธะผั‚ ะฑะตัะฟะปะฐั‚ะฝะพ ะดะปั ะฒะตัะฐ ั ะฒะพะทั€ะฐัั‚ะพะผ (ะ˜ะœะข) ะฝะฐ ะพัะฝะพะฒะต ะธะฝั„ะพั€ะผะฐั†ะธะธ ะพ ะฒะตัะต, ะฒะพะทั€ะฐัั‚ะต ะธ ะฟะพะปะต ะฝะฐ ะฒะฐัˆะธั… ัƒัั‚ั€ะพะนัั‚ะฒะฐั… Android ะฟั€ัะผะพ ะกะ•ะ™ะงะะก!
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
3 เบก.เบช. 2025

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบฐเบ–เบฒเบ™เบ—เบตเปˆ เปเบฅเบฐ ID เบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™ เบซเบผเบท ID เบญเบทเปˆเบ™เป†
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡
เบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰

เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบญเบฑเบ™เบ”เบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

3,9
384 เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

เบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เปƒเปเปˆ

๐ŸŒŸ เป€เบžเบตเปˆเบกเบ›เบฐเบชเบดเบ”เบ—เบดเบžเบฒเบšเปเบฅเบฐเบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบฅเบฝเบšเบ‡เปˆเบฒเบ.
๐ŸŒŸ เปเบเป‰เป„เบ‚เบ‚เปเป‰เบœเบดเบ”เบžเบฒเบ”เป€เบžเบทเปˆเบญเบ„เบงเบฒเบกเปเบฑเป‰เบ™เบ„เบปเบ‡เบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ‚เบถเป‰เบ™.
๐ŸŒŸ เบ„เบธเบ™เบ™เบฐเบชเบปเบกเบšเบฑเบ”เปƒเบซเบกเปˆเป€เบžเบตเปˆเบกเบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก.
๐ŸŒŸ เบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡เบเบฒเบ™เป‚เบ•เป‰เบ•เบญเบšเบœเบนเป‰เปƒเบŠเป‰เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ™เปเบฒเบ—เบฒเบ‡เบ—เบตเปˆเบ‡เปˆเบฒเบเบ‚เบถเป‰เบ™.
๐ŸŒŸ เบเบฒเบ™เบญเบญเบเปเบšเบšเบ—เบตเปˆเบกเบตเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเป€เบšเบปเบฒเปเบฅเบฐเป€เบ›เบฑเบ™เบกเบดเบ”เบเบฑเบšเบœเบนเป‰เปƒเบŠเป‰.

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
ECLIX TECH
ukomrt@gmail.com
Hariyanwala Chowk Faisalabad, 38000 Pakistan
+92 321 7606855

เป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเปเบเบเบ•เบฒเบก MoEssa Apps

เปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบ„เป‰เบฒเบเบเบฑเบ™