Move With Us

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ເໝາະ​ສົມ​ສຳ​ລັບ 3+
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Move With Us, ການເຄື່ອນໄຫວສຳລັບທຸກຄົນ.

Move With Us ເປັນແອັບສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງຜູ້ຍິງທີ່ສະໜອງການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ ແລະ ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ ແລະ ຄຳແນະນຳການກິນອາຫານທີ່ປັບແຕ່ງມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາສູນເສຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ປະຕິມາກໍາແລະຮູບຮ່າງ, ເອົາ pilates ຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປຫຼືຮັກສາຮ່າງກາຍໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ - ພວກເຮົາມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທ່ານ.
Move With Us App ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງທຸກຄົນບັນລຸທ່າແຮງຂອງນາງ.

ການອອກກຳລັງກາຍ:
- ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ທຸກ​ບ່ອນ​, ທຸກ​ເວ​ລາ​ທີ່​ມີ​ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ເຮືອນ​ແລະ​ທາງ​ເລືອກ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​.
- ຫ້ອງຮຽນ Pilates ຕາມຄວາມຕ້ອງການຕາມຄວາມຕ້ອງການທີ່ມີທາງເລືອກຕັ້ງແຕ່ Sculpt ແລະ Sweat ຈົນເຖິງຫ້ອງຮຽນລົມລົງ, ພັກຜ່ອນແລະການຟື້ນຟູທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍ.
- ທາງ​ເລືອກ​ທີ່​ຈະ​ເລືອກ​ເອົາ​ຈາກ​ການ​ແບ່ງ​ປັນ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ 4​, 5 ຫຼື 6 ມື້​.
- ເປັນ Workout Planner ທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບທີ່ທ່ານສາມາດປັບໂປຣໂຕຄໍການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
- ເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍສະເພາະຂອງພວກເຮົາດ້ວຍການອຸ່ນເຄື່ອງເພີ່ມເຕີມນັບຮ້ອຍ, ການອອກກຳລັງກາຍເປົ້າໝາຍ, ວົງຈອນການແກະສະຫຼັກ, ບໍ່ມີອຸປະກອນການອອກກຳລັງກາຍ, 30 ນາທີ HIIT Workouts, ຕົວເລືອກ Cardio, ຜູ້ສຳເລັດຮູບ, ສິ່ງທ້າທາຍ Burnout ແລະ Cool Downs.
- Regression, ຄວາມຄືບຫນ້າ, ບໍ່ມີອຸປະກອນແລະທາງເລືອກໃນການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດ.
- ການ​ສາ​ທິດ​ວິ​ດີ​ໂອ​, ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ວິ​ດີ​ໂອ​ອະ​ທິ​ບາຍ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຮູບ​ແບບ​, ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ຈັບ​ເວ​ລາ​, ທາງ​ເລືອກ​ການ​ແລກ​ປ່ຽນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ອື່ນໆ​ອີກ​ຫຼາຍ​. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກ, reps, ຊຸດ, ແລະການປະຕິບັດຂອງທ່ານ!

ໂພຊະນາການ:
- ໄດ້​ຮັບ​ພະ​ລັງ​ງານ​ແລະ macro ການ​ວັດ​ແທກ​ບຸກ​ຄົນ​ແລະ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​.
- ເຂົ້າ​ເຖິງ​ຕົວ​ເລືອກ​ຄູ່​ມື​ອາ​ຫານ​ທີ່​ປັບ​ແຕ່ງ​, ສ້າງ​ຕັ້ງ​ຂື້ນ​ສໍາ​ລັບ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​
ຄວາມມັກ.
- ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ໂພ​ຊະ​ນາ​ການ​ແບບ​ໂຕ້​ຕອບ​ລວມ​ທັງ​:
Recipe Swap - ຊອກຫາອາຫານໃຫມ່ທີ່ມີແຄລໍລີ່ແລະມະຫາພາກທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
Ingredient Swap - ປັບປ່ຽນສູດຂອງທ່ານໂດຍການປ່ຽນສ່ວນປະ ​​ກອບສ່ວນບຸກຄົນໂດຍບໍ່ປ່ຽນແຄລໍຣີ່.
Recipe Filter - ຄົ້ນຫາຫ້ອງສະໝຸດທັງໝົດຂອງພວກເຮົາຂອງ 1200+ ສູດອາຫານຕາມແຄລໍຣີ່, ມະຫາພາກ, ຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຫານ ແລະແມ້ກະທັ້ງໝວດໝູ່ອາຫານ!
ຂະຫນາດຮັບໃຊ້ - ແຕ່ງກິນຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງບໍ? ເພີ່ມການຮັບໃຊ້ຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍໂດຍຜ່ານຄຸນສົມບັດຂະໜາດການຮັບໃຊ້ຂອງພວກເຮົາທີ່ມີຢູ່ໃນແຕ່ລະສູດ.
- ດ້ວຍຄວາມຕ້ອງການອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ພວກເຮົາຕອບສະໜອງຄວາມມັກທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ລວມທັງອາຫານທີ່ບໍ່ມີນົມ, ບໍ່ມີທາດ gluten, ບໍ່ມີແກ່ນຫມາກ, ບໍ່ມີຊີ້ນແດງ, ບໍ່ມີອາຫານທະເລ, vegetarian, ແລະທາງເລືອກ vegan.
- ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ຫ້ອງ​ສະ​ຫມຸດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ 1200+ ສູດ​ທີ່​ເຊື່ອມ​ໂຍງ​ເຂົ້າ​ກັບ​ຄູ່​ມື​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້​ຢ່າງ​ງ່າຍ​ດາຍ​ໂດຍ​ການ​ແຕະ​ທີ່​ງ່າຍ​ດາຍ​.
- dashboard ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ປັບ​ປຸງ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ພະ​ລັງ​ງານ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ແລະ macronutrient ຂອງ​ທ່ານ​ຕະ​ຫຼອດ​ມື້​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ໄດ້​ງ່າຍ​.
- ຈັດການການເດີນທາງດ້ານໂພຊະນາການຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງດ້ວຍລາຍການຊື້ເຄື່ອງແບບໂຕ້ຕອບຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ບັນທຶກຂໍ້ແນະນຳອາຫານທີ່ຈຳເປັນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຮອງຮັບການເພີ່ມເຕີມທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວຂອງທ່ານນຳ.

ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ, ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍ, ການສະໜັບສະໜູນ ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບ:
- ເຊັກອິນກັບນັກໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາເພື່ອປັບປຸງພະລັງງານຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
- ເຄື່ອງ​ມື​ໃນ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຂອງ​ທ່ານ​, ຂັ້ນ​ຕອນ​, ນອນ​ແລະ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ໂພ​ຊະ​ນາ​ການ​.
- ບັນທຶກການວັດແທກປະຈໍາອາທິດແລະຮູບພາບຄວາມຄືບຫນ້າ.
- ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ການ​ຕັ້ງ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​, ລາຍ​ການ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ການ​ໂຕ້​ຕອບ​ແລະ​ການ​ສະ​ທ້ອນ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​.
- ການ​ເຊື່ອມ​ໂຍງ​ກັບ App ສຸ​ຂະ​ພາບ​ເພື່ອ sync ຂັ້ນ​ຕອນ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ນອກຈາກນັ້ນ, ລູກຄ້າໃໝ່ສາມາດເພີດເພີນໄປກັບການທົດລອງ 7 ມື້ຟຣີສະເພາະເຊິ່ງລວມມີການເຂົ້າເຖິງໂຄງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເລືອກ, ຄຳແນະນຳອາຫານທີ່ກຳນົດເອງ ແລະ ເນື້ອຫາສະເພາະໃນແອັບອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກການທົດລອງໃຊ້ໂຄງການຂອງທ່ານສິ້ນສຸດລົງ, ບໍ່ມີການປ່ຽນອັດຕະໂນມັດເປັນການສະໝັກໃຊ້ແບບເສຍເງິນ. ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າຈະເປັນແນວໃດຕໍ່ໄປ, ໂດຍບໍ່ມີການແປກໃຈຫຼືຄ່າທໍານຽມທີ່ເຊື່ອງໄວ້. ກະລຸນາຮັບຊາບ, ສະມາຊິກ Platinum ແລະ Eat with Us ຂອງພວກເຮົາບໍ່ລວມເອົາທາງເລືອກທົດລອງໃຊ້ຟຣີໃນເວລານີ້.

ພາລະກິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອສຶກສາອົບຮົມແມ່ຍິງກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂພຊະນາການເພື່ອສ້າງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະນິໄສທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ພວກເຮົາຕ້ອງການຍິນດີຕ້ອນຮັບທ່ານເຂົ້າສູ່ຊຸມຊົນທົ່ວໂລກຂອງພວກເຮົາແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

Move With Us App ແມ່ນດາວໂຫຼດໄດ້ຟຣີ ແລະສະເໜີໃຫ້ສະມາຊິກ Platinum ແລະກິນກັບພວກເຮົາ.

ຍ້າຍແລະກິນກັບພວກເຮົາຕະຫຼອດປີ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
3 ມ.ສ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ອີກ 5 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ມີຫຍັງໃໝ່

Fresh new look! We’ve updated our brand to bring you a refreshed experience. Plus, this update includes performance improvements and bug fixes. Enjoy!

ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ

ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
GLOBAL FITNESS PTY LTD
support@movewithus.com
'5' 18 TOWNSHIP DRIVE BURLEIGH HEADS QLD 4220 Australia
+61 7 5241 1133

ແອັບທີ່ຄ້າຍກັນ