Reflection Journal & Prompts

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,7
1,39 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ເໝາະ​ສົມ​ສຳ​ລັບ 3+
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ວາລະສານໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ - ຈາກອາລົມແລະສຸຂະພາບຈິດ, ສະຕິປັນຍາທາງດ້ານອາລົມ, ການຮັບຮູ້ຕົນເອງ, ແລະສະຕິປັນຍາ. ການຂຽນປ່ຽນຄວາມຄິດ, ອາລົມ, ແລະປະສົບການຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນຄໍາເວົ້າ. ແລະໂດຍຜ່ານການສະທ້ອນ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄວາມຫມາຍ, ຄວາມແຈ່ມແຈ້ງ, ຄວາມກະຕັນຍູ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຕີບໂຕໄປສູ່ຕົວຂອງທ່ານເອງ.

// “ແອັບ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ລາຍ​ລະ​ອຽດ ... ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ຫຼາຍ​. ການສະທ້ອນແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ມີຄຸນສົມບັດທັງຫມົດທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ, ແຕ່ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນພິເສດ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທັງຫມົດໃນການອອກແບບທີ່ສວຍງາມ, ເບິ່ງບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ມັນປະຈໍາວັນເພື່ອບັນທຶກຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍ, ແລະເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບມັນ, ຂ້ອຍລົງເລິກກັບຄໍາແນະນໍາຫຼືວາລະສານ Prompts. ໂດຍສະເພາະຂ້າພະເຈົ້າມັກການອອກແບບ intuitive ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ. ຂ້ອຍເລືອກຫຼາຍກ່ຽວກັບວ່າແອັບໃດທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ - ຂອບໃຈທີ່ເຈົ້າສ້າງເຄື່ອງມືທີ່ດີສໍາລັບການຂຽນວາລະສານ." - Nicolina //

ບໍ່ວ່າຈະເປັນເລື່ອງໃໝ່ໃນການປະຕິບັດ, ຫຼື 'ນັກຂ່າວ' ທີ່ມີລະດູການ, Reflection.app ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະຫນອງທ່ານວ່າທ່ານຢູ່ໃສ. ຈາກບັນນາທິການທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາໄປສູ່ການປະຕິບັດຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ, Reflection.app ມີຄຸນສົມບັດທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ໂດຍບໍ່ມີການ clutter.

ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເປັນ diary ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດຄືກັບວາລະສານອື່ນໆທີ່ຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ຈໍາກັດຫົວຂໍ້ສະເພາະເຊັ່ນ: ຄວາມກະຕັນຍູ, CBT, ວຽກງານເງົາ, ສະຕິ, ຕອນເຊົ້າ, ຫຼື ADHD ເທົ່ານັ້ນ. ໂດຍຜ່ານຫ້ອງສະຫມຸດຄູ່ມືທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງພວກເຮົາ, Reflection.app ຍອມຮັບແລະສະຫນັບສະຫນູນທຸກຮູບແບບຂອງວາລະສານເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດເຕີບໃຫຍ່ໄປກັບທ່ານ.

ການເຕືອນຂອງວາລະສານ & ຄໍາແນະນໍາເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິບັດຂອງທ່ານ

ສຳຫຼວດການແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ ແລະ ສຸຂະພາບໃນຫົວຂໍ້ຕ່າງໆລວມທັງ: ການຫັນປ່ຽນອາຊີບ, ຄວາມສໍາພັນ, ການເຮັດວຽກເປັນເງົາ, ຄວາມກະຕັນຍູ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຄວາມໝັ້ນໃຈ, ຄວາມຝັນ, ໂຫລາສາດ, ລະບົບພາຍໃນຄອບຄົວ, ການຕັ້ງຄ່າຄວາມຕັ້ງໃຈ, ການປະກົດຕົວ, ຈິດໃຈທີ່ເຕີບໂຕ ແລະອື່ນໆອີກ!

ສະແດງຕົວຕົນເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ປອດໄພ

ບັນທຶກຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດດ້ວຍຄຳເວົ້າ ແລະຮູບພາບດ້ວຍບັນນາທິການທີ່ສວຍງາມ ແລະ ເຊີນຊວນຂອງພວກເຮົາ. ສະແດງຕົວທ່ານຢ່າງອິດສະຫຼະຮູ້ວ່າວາລະສານຂອງທ່ານຖືກເຂົ້າລະຫັດ, ປອດໄພ, ແລະເປັນສ່ວນຕົວດ້ວຍ biometrics ຫຼືລະຫັດ PIN.

ວາລະສານບໍ່ວ່າເຈົ້າຢູ່ໃສ

ດ້ວຍແອັບຕົ້ນສະບັບໃນ Android, Desktop, ແລະ Web ລາຍການຂອງທ່ານຈະຖືກຊິງຄ໌ ແລະ ສຳຮອງຂໍ້ມູນຢ່າງປອດໄພສະເໝີ. ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍໃນການບັນທຶກຄວາມຄິດໄວໃນເວລາເດີນທາງ, ແລະເກັບເອົາບ່ອນທີ່ເຈົ້າປະໄວ້ດ້ວຍການຂຽນບົດບັນທຶກທີ່ເລິກເຊິ່ງຂຶ້ນ ແລະສະທ້ອນຈາກໂຕະຂອງເຈົ້າ.

ປັບແຕ່ງປະສົບການວາລະສານຂອງເຈົ້າ

ກຳນົດອາລົມດ້ວຍໂໝດມືດ ແລະຮູບແບບສີສັນສ່ວນຕົວ. ສ້າງແມ່ແບບດ່ວນແບບກຳນົດເອງເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ວາລະສານຂອງເຈົ້າໄວ້ລ່ວງໜ້າດ້ວຍກອບ ແລະໂຄງສ້າງຂອງເຈົ້າເອງ. ແລະໃຊ້ແທັກແບບກຳນົດເອງເພື່ອເພີ່ມຊັ້ນເພີ່ມເຕີມຂອງອົງກອນໃຫ້ກັບວາລະສານຂອງເຈົ້າ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈ & ການວິເຄາະ

ຕິດ​ຕາມ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ການ​ບັນ​ທຶກ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່​ມີ​ສະ​ຖິ​ຕິ​ແລະ​ການ​ສະ​ຕ​ຣີ​ວິ​ດີ​ໂອ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ໄວ​. ເບິ່ງວ່າເຈົ້າມາໄກປານໃດ ແລະຕັ້ງໃຈສືບຕໍ່ໄປ.

ເບິ່ງຄືນແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າມາໄກປານໃດ

ຍ່າງລົງຊ່ອງຄວາມຊົງຈຳດ້ວຍຄຸນສົມບັດ Look Back ຂອງພວກເຮົາ. ເຂົ້າໄປໃນລາຍການຈາກອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, ເດືອນທີ່ຜ່ານມາແລະປີທີ່ຜ່ານມາແລະຈື່ຈໍາຄວາມຊົງຈໍາທີ່ມີຄ່າ, ແລະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານ.

ການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນພຽງແຕ່ແຕະພຽງແຕ່ທັນທີ

ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ, ໃນມື້ນີ້ແລະສະເຫມີ! ຝາກຂໍ້ຄວາມໃຫ້ພວກເຮົາຈາກພາຍໃນ app ແລະຄາດວ່າຈະມີຄໍາຕອບຈາກພວກເຮົາໃນໄວໆນີ້.

ແລະອື່ນໆອີກ...

ຮອງຮັບຮູບພາບ, ແມ່ແບບດ່ວນ, ແທັກແບບກຳນົດເອງ, ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນ, ການຊອກຫາແບບຟ້າຜ່າ-ໄວ, ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຊິ້ງຜ່ານເວທີ ແລະອຸປະກອນຕ່າງໆ, ສົ່ງອອກງ່າຍ… ລາຍການຕໍ່ໄປ!!

ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະຄວາມປອດໄພ

ພວກເຮົາຖືຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະຄວາມປອດໄພຂອງເຈົ້າຢ່າງຈິງຈັງ. ລາຍການວາລະສານຂອງເຈົ້າຖືກເຂົ້າລະຫັດສະເໝີ. ທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ, ແລະພຽງແຕ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງມັນໄດ້. ພວກເຮົາບໍ່ຂາຍຂໍ້ມູນໃດໆກ່ຽວກັບຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາ. ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແມ່ນຂອງທ່ານທີ່ຈະສົ່ງອອກ.

MISSION-DRIVEN & ອອກແບບດ້ວຍຄວາມຮັກ

ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈິດຂອງວາລະສານທັງສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ແລະມີຄວາມສຸກ. ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ການ​ນໍາ​ໃຊ້ app ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​, ແລະ​ການ​ສື່​ສານ​ກັບ​ທີມ​ງານ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​, ທ່ານ​ຈະ​ເຫັນ​ວ່າ​ທີມ​ງານ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແມ່ນ passionate ແທ້ໆ​ກ່ຽວ​ກັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ກໍາ​ລັງ​ສ້າງ​ແລະ​ຊຸມ​ຊົນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​.

ເຂົ້າໄປສຳພັດ

ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະຂະຫຍາຍ app ນີ້ກັບທ່ານ. ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ມີ​ຄໍາ​ຖາມ​ຫຼື​ຄໍາ​ຄຶດ​ຄໍາ​ເຫັນ​, ກະ​ລຸ​ນາ​ບອກ​ພວກ​ເຮົາ​ທີ່​ນີ້​: hello@reflection.app​

ອ່ານເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ ແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ: https://www.reflection.app/tos
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
4 ມ.ສ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

3,7
1,29 ພັນ ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

Today's update introduces a redesigned calendar and tags view. Monthly reviews added to search filter, new adaptive home screen icons, and improved look back section on the today page. We've also updated our settings page and fixed several small bugs to make your journaling experience smoother.

If you have any questions or feedback let us know at help@reflection.app.

If you want to thank our team, please write a review or share Reflection.app with a friend!

ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ

ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Journal Better Inc.
hello@reflection.app
4023 Kennett Pike Ste 50219 Wilmington, DE 19807 United States
+1 917-336-0603

ແອັບທີ່ຄ້າຍກັນ