Mo Meditation, Sleep, Recovery

Mo ແມ່ນແອັບ #1 ສຳລັບການນອນ, ສະມາທິ ແລະພັກຜ່ອນ. ມີປະສົບການກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງລະດັບຄວາມຄຽດທີ່ຕໍ່າກວ່າ ແລະ ການນອນຫຼັບທີ່ສະຫງົບສຸກໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາ 3 ລ້ານຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ!

ຫຼັກສູດຂອງພວກເຮົາແມ່ນແນະນຳໂດຍນັກຈິດຕະສາດ ແລະນັກບຳບັດຫຼາຍໆຄົນທີ່ຮັບຮູ້ການນັ່ງສະມາທິເປັນປົກກະຕິເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຈິດ. ອີງໃສ່ພຽງແຕ່ຫຼັກການທີ່ໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງດີ, ໂຄງການຂອງພວກເຮົາຖືກປັບແຕ່ງເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບຈິດສະເພາະ.

Mo ເປັນທາງເລືອກທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ບົດຮຽນເບື້ອງຕົ້ນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສີ່ນາທີ. ພວກເຮົາເຊື່ອໃນຄວາມສໍາຄັນຂອງການສ້າງຕັ້ງການຝຶກສະມາທິປະຈໍາວັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າກອງປະຊຸມຈະສັ້ນ. ແລະດ້ວຍການປະຕິບັດທີ່ສອດຄ່ອງ, ທ່ານຈະສາມາດຄ່ອຍໆຂະຫຍາຍໄລຍະເວລາຂອງກອງປະຊຸມຂອງທ່ານແລະກ້າວໄປສູ່ສະມາທິທີ່ກ້າວຫນ້າ.

ຄິດວ່ານິທານກ່ອນນອນແມ່ນພຽງແຕ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍບໍ? ຄິດອີກ! ທີ່ Mo, ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດເພີດເພີນກັບພະລັງທີ່ຜ່ອນຄາຍຂອງເລື່ອງນອນທີ່ດີ. ຜູ້ບັນຍາຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຈະນໍາພາທ່ານໄປສູ່ການນອນຫລັບຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະຜ່ອນຄາຍ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແລະສົດຊື່ນ. ມັນເຮັດວຽກຄືກັບ magic!

ຫ້ອງສະໝຸດຂອງພວກເຮົາມີບົດຮຽນສະມາທິຫຼາຍກວ່າ 200 ບົດຮຽນ ແລະກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ດ້ວຍເນື້ອໃນສົດໆທຸກໆອາທິດ, ເຈົ້າຈະຊອກຫາສິ່ງໃໝ່ໆໃຫ້ສຳຫຼວດສະເໝີ. ສະມາທິບາງອັນທີ່ເຮົາຮັກທີ່ສຸດລວມມີ:
– Antistress
- ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະຜົນຜະລິດ
– ນອນສະມາທິ
- ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​
- ຄວາມ​ສຸກ​ແລະ​ຄວາມ​ກະ​ຕັນ​ຍູ​
– ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ

ຫຼັກສູດພື້ນຖານຟຣີຂອງພວກເຮົາຈະແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບຫຼັກການທິດສະດີຂອງການນັ່ງສະມາທິແລະສະຫນອງການປະຕິບັດການປະຕິບັດບາງຢ່າງເພື່ອທົດລອງໃຊ້. ທ່ານ​ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ທາງ​ບວກ​ຫຼັງ​ຈາກ​ພຽງ​ແຕ່​ຫນຶ່ງ​ອາ​ທິດ (ແລະ​ທີ່​ຮັບ​ປະ​ກັນ​)​. ດາວໂຫຼດແອັບດຽວນີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ!

“ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ ແລະນອນຫຼັບກັບໂມ” — Anne, 36 ປີ, ຄູສອນອະນຸບານ

"ການນັ່ງສະມາທິແລະວິທີການຕ້ານຄວາມກົດດັນແມ່ນພື້ນຖານໃນເວລາທີ່ວິກິດ" - Alexander, 40 ປີ, ຜູ້ອໍານວຍການ

"ແອັບນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ Calm ຫຼື Headspace ແຕ່ໃນພາສາພື້ນເມືອງຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍມັກມັນ!" — Kate, 19 ປີ, ນັກ​ສຶກ​ສາ​ຈິດ​ຕະ​ສາດ

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ:
https://momeditation.app/privacy-policy

ເງື່ອນ​ໄຂ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​:
https://momeditation.app/terms-of-use