Waking Up: Meditation & Wisdom

Ойгонуу - бул жөн гана медитация колдонмосу эмес, бул сиздин акылыңыз үчүн жаңы операциялык тутум жана жакшы жашоого жол көрсөтүүчү. Сиз башка жерден тапканга караганда акыл-эстүүлүккө тереңирээк мамилени гана ачпастан; ошондой эле сиз өзүңүздү жана айланаңыздагы дүйнөнү кандайча көргөнүңүздү өзгөртүүгө жардам берүү үчүн акылмандыкты, түшүнүктөрдү жана философияны үйрөнөсүз.

Сэм Харрис, нейробиолог жана эң көп сатылган автор, "Ойгонуу" китебин 30 жыл мурун медитация жана эстүүлүк менен изилдей баштаганда каалаган ресурсу болушу үчүн жараткан.

Ойгонуу мүмкүнчүлүгү жок адамдар үчүн бекер. Биз эч качан акча кимдир бирөө биз курган нерседен пайда алып келбей калышын каалабайбыз.

эстүүлүккө машыгыңыз👤
• Биздин кадам-кадам киришүү курсубуз менен медитацияны чындап түшүнө баштаңыз
• Сиз башталгыч же өнүккөн практик болсоңуз да, чыныгы эстүүлүктүн жүрөгүнө түз жетесиз
• Эстүүлүктүн "кантип" экенин гана эмес, ошондой эле "эмне үчүн"
• Биздин Moment өзгөчөлүгү жашооңузга көбүрөөк көңүл бурууга жардам берүү үчүн күнүмдүк эстеткичтерди сунуштайт

Медитациянын чыныгы максатын билип алыңыз🗝️
• Медитация – бул стресстен арылуу, жакшы уктоо же көңүлүңүздү жакшыртуу эмес
• Өзүңүздү тереңирээк түшүнүүгө эшик ачыңыз
• Медитация таймерлери, суроо-жооптор жана барган сайын өсүп жаткан аудио китепкана сыяктуу пайдалуу функцияларды табыңыз

Жакшы жашоо үчүн акылмандык💭
• Нейрология, психоделик, эффективдүү альтруизм, этика жана стоицизм сыяктуу темалар боюнча жашоодогу эң маанилүү суроолорду изилдеңиз
• Оливер Беркман, Майкл Поллан, Лори Сантос, Артур С. Брукс, Джеймс Клир жана башкалар сыяктуу атактуу жазуучулар менен окумуштуулардын инструктаждары
• Жаңы доордун дооматтарынан же диний догмадан таза акылмандык менен философияны табыңыз

Акыл-эстүүлүк боюнча атактуу мугалимдер💡
• Сиз Джозеф Голдштейн, Диана Уинстон, Адьяшанти, Джаясара жана Генри Шукман сыяктуу атактуу мугалимдердин медитациялары аркылуу жетектейсиз
• Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta жана башкалар сыяктуу ой жүгүртүүнүн кеңири спектрин колдонуңуз
• Алан Уоттс сыяктуу тарыхый үндөрдү кошо алганда, убакыттын сыноосунан өткөн тарыхтын терең түшүнүгүн, акылмандыгын жана ой жүгүрткөн окууларын угуңуз.

"Ойгонуу - бул мен колдонгон эң маанилүү медитация колдонмосу." Питер Аттиа, MD, Outlive эң көп сатылган автору

"Эгер сиз медитацияга кире албай кыйналсаңыз, бул колдонмо сиздин жообуңуз!" Сюзан Кейн, «Тынчтыктын» эң көп сатылган автору

"Ойгонуу бул колдонмо эмес, бул жол. Бул медитация боюнча гид, философия боюнча мастер-класс жана жогорку деңгээлдеги TED конференциясы бирдей бөлүктөр. Эрик Хиршберг, Activision компаниясынын мурдагы башкы директору

ЖАЗЫЛУУ
Жазылуулар автоматтык түрдө жаңыртылат, эгерде авто-жаңыртуу учурдагы мезгил аяктаганга кеминде 24 саат калганда өчүрүлбөсө. Жазылууңузду Google Play каттоо эсебиңиздин жөндөөлөрүнөн башкарыңыз. Төлөм Google аккаунтуңуздан алынат.

Тейлөө шарттары: https://wakingup.com/terms-of-service/
Купуялык саясаты: https://wakingup.com/privacy-policy/
Канааттануу кепилдиги: Эгер колдонмону баалуу деп таппасаңыз, толук кайтаруу үчүн support@wakingup.com дарегине кат жөнөтүңүз.