Strong Workout Tracker Gym Log

"Мен машыгуу залына кайтуудан мурун "Strong" колдонмосун жүктөп алууну сунуштайт элем" - CNBC

"Strong сыяктуу колдонмолор менен машыгуу оюн сыяктуу сезилет" - The Verge

Эң жөнөкөй, эң таза жана колдонууга эң оңой машыгуу жана машыгуу трекери.

Спорт залда жолдо жүрүү үчүн Strong жүктөп алган 3 000 000ден ашык адамга кошулуңуз.

Сиз башталгыч же тажрыйбалуу көтөргүч болсоңуз да, Strong машыгууларыңызды оңой жана мүмкүн болушунча тез жаздыруу үчүн керектүү нерселердин баарын камсыз кылат. Спорт залда кагаз менен калем жок!

Күчкө, булчуң массасына же жөн гана ден-соолукка ээ болгуңуз келеби, Strong машыгууларыңыздан жакшы натыйжаларды алууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан.

Strong, Starting Strength же StrongLifts 5x5 сыяктуу прогрессивдүү штанга тартиби үчүн оптималдаштырылган, бирок ал сиз тандаган каалаган башка тартипке оңой ыңгайлашат!



ФУНКЦИЯЛАРЫ:
• Google Play'деги бардык фитнес колдонмолорунун эң жөнөкөй интерфейси
• Кардио жана күч көнүгүүлөрдүн комплекстүү спектри
• Өзүңүздүн көнүгүүлөрүңүздү, көнүгүүлөрүңүздү кошуп, алардын арасынан оңой тандаңыз
• Анимацияланган видеолордун өсүп келе жаткан китепканасы менен көнүгүү боюнча деталдуу көрсөтмөлөр
• Өркүндөтүлгөн статистика сиздин жеке рекорддоруңузду жана прогрессиңизди көрсөтөт, атүгүл бир кайталоо максимумуңузду жана көтөргөн жалпы салмагыңызды эсептейт!
• Эс алуу тыныгууларын жазууга жардам берүү үчүн автоматтык кайра эсептөө таймеринде орнотулган
• Көнүгүүлөрдүн бир нече түрлөрүн колдоо, анын ичинде Bodyweight жана Duration Exercise
• Жылытуу, катачылык же түшүрүү топтомдору катары тег топтому
• Supersets/Gruped Exercises
• Көлөмү жана 1RM прогресси үчүн графиктер менен прогрессиңизге көз салыңыз
• Cloud Sync менен маалыматтарыңыздын камдык көчүрмөсүн автоматтык түрдө сактаңыз!
• Google Fit'тин колдоосу менен салмагыңызды жана башка маанилүү нерселерди жаздыруу үчүн орнотулган дене өлчөөчү трекер
• Жылытуу калькулятору сизге кайсы салмак менен жылытуу керектигин айтып берет
• Салмактар ​​көтөрүлгөндө үчүн Plate Calculator
• Imperial (lbs) жана Metric (kg) салмактарды же экөөнүн тең айкалышын колдоо
• Машыгууларыңызга эскертүүлөрдү кошуңуз
• Баракты бөлүшүү көнүмүштөрдү жана машыгууларды достор менен бөлүшүүнү болуп көрбөгөндөй жеңилдетет!
• Бардык дайындарыңызды CSV форматында электрондук почтага экспорттоо

Күчтүү Тейлөө шарттары - https://strong.app/terms
Күчтүү Купуялык саясаты - https://strong.app/privacy