GymTeam — домашние тренировки

GymTeam спортту эртеңкиге калтырууну каалагандар үчүн түзүлгөн. Шыктандыруучу видео машыгуулар жана тажрыйбалуу машыктыруучулардын колдоосу сизге кадам сайын спортту жашооңуздун бир бөлүгүнө айлантууга жана өзүңүзгө болгон ишенимиңизди калыбына келтирүүгө жардам берет. Биз сизге күчүңүз жоктой сезилсе да, багынбоого жардам беребиз.

Сиз үзгүлтүксүз көнүгүү үчүн зарыл болгон нерселердин баары:
— Орнотулгандан кийин дароо ондогон акысыз машыгууларды жана йога класстарын сынап көрүңүз
— Миңдеген көнүгүүлөрдү, жылытууларды, муздатууларды жана каалаган максат үчүн атайын программаларды табыңыз
— Максаттарыңызды жана чектөөлөрүңүздү эске алуу менен, сиз үчүн атайын тренерлер тарабынан түзүлгөн жекелештирилген планды аткарыңыз

СПОРТ КОШУМЧА ПРОГРАММАЛАР

— 7 багыт: күч, кардио, функционалдык машыгуу, йога, Пилатес, аялдардын ден соолугу жана бет фитнес
— 10 мүнөттөн 2–3 айга толук кандуу программаларга чейин машыгуу — өзүңүздүн темпиңизди тандаңыз
— Сабактардын ритмине кынтыксыз кириш үчүн иштелип чыккан так жана жеткиликтүү программалар
— Спорт кызыксыз болуп калбашы үчүн жума сайын жаңы программалар жана машыгуулар

БААРДЫК КОЛДОО

— Жеке планыңызды түзүү үчүн чат аркылуу акысыз консультациялар
— Биз сиздин максаттарыңызды, физикалык чектөөлөрүңүздү, жашыңызды, салмагыңызды, тажрыйбаңызды жана жүккө карата каалооңузду эске алабыз

КҮНДӨЛҮК машыгууга ынгайлуу оюнчу

— Түзмөгүңүзгө жүктөп алып, ыңгайлуу убакта окуу үчүн интернетсиз иштеңиз
— HD видео, каалаган экран үчүн горизонталдык жана вертикалдык формат
— Каалаган убакта кайтып келүү үчүн бүтө элек машыгууларды сактоо
- Машыгуу багыты: көнүгүүлөрдү жана тааныш кыймылдардын түшүндүрмөлөрүн өткөрүп жиберүү

ТЕХНИКАЛЫК МЕНЕН ЖЕ АЛБАЙ ОКУУ

— Сабактарды баштоонун алдында сизге кандай жабдуулар керек болорун билип алыңыз
— Көптөгөн машыгуулар, алар үчүн сизге каалоодон башка эч нерсе керек эмес
— Фитнес ленталары жана гантелдери, ошондой эле импровизацияланган каражаттардан алардын аналогдору менен атайын машыгуу

АР КАНДАЙ ЧЕКТӨӨЛӨР ҮЧҮН ЭСЕП

Сизге ылайыктуу программаларды табыңыз, шишик, варикоздук кеңейүү, жаракаттар, омуртка жана муундардын оорулары - ден-соолукка коркунуч келтирбестен баарын жасоо.

БИЗ БАГЫНБООГО ЖАРДАМ БЕРИБИЗ

Спортту көп таштаган миңдеген аялдар жана эркектер машыгуу ритмин тууралап, булчуңдарды чыңдап, ийкемдүүлүктү жакшыртып, муундардын кыймылдуулугун жогорулатып, өзүн жакшы сезе алышты. Жаңы адатка саякатыңызды бүгүн баштаңыз - спорт сиздин күнүмдүк шерикиңизге айланат!

Жүктөп алыңыз жана бекер баштаңыз! Катталганга чейин тренериңизди жана программаңызды табуу үчүн ондогон машыгуулар кутудан чыкканда жеткиликтүү.