Lifesum: AI Calorie Tracker

Тамагыңызга көз салуунун революциялык жолу, AI тарабынан жакшыртылган.
Сиздин стилиңизге ылайыкташтырылган тамактанууну көзөмөлдөөнүн жаңы дооруна кош келиңиз. Жаңы Lifesum тажрыйбасы менен сиз сүрөткө тартуу, үнүңүздү колдонуу, текст терүү же штрих-кодду сканерлөө аркылуу тамактарыңызды журналга катталууну тандай аласыз.
Денеңиз жана акылыңыз үчүн ден-соолукка пайдалуу тандоолорду жасоо үчүн биз тамак-ашка көз салууну жеңилдедик.

ДЕН СООЛУКТУ ЖАКШЫРУУ ЖОЛУНДА 65 МИЛЛИОН КОЛДОНУУЧУЛАРГА КОШУЛУҢУЗ.
Ден соолук кемчиликсиздик эмес, прогресс жөнүндө. Lifesum туруктуу натыйжаларды кошо турган кичинекей, башкарылуучу өзгөрүүлөрдү кубаттайт.
Көбүрөөк суу ичип жатабы, тарелкаңызга көбүрөөк мөмө-жемиштерди кошсоңуз же ден-соолукка пайдалуу тамактарды тандайсызбы, Lifesum канчалык кичинекей болбосун, ар бир жеңишти майрамдайт.

АКЫЛДУУ, ЖӨНӨӨЛӨК ТАМАККА КӨЗ КӨРҮҮ
📸 Дароо тамактануу тууралуу маалымат алуу үчүн сүрөткө тартыңыз.
🎙 Оңой, үнсүз журнал жазуу үчүн сүйлөңүз.
⌨ Көбүрөөк көз салуу үчүн териңиз.
✅ Ыкчам маалымат алуу үчүн штрих-коддорду сканерлеңиз.
⚡ Жөнөкөй жазуулар үчүн тез көз салууну колдонуңуз.

ТОП LIFESUM ФУНКЦИЯЛАРЫ
🔢 Калория эсептегич
📊 Макро трекер жана тамак-аш рейтинги
🥗 Салмакты башкаруу жана дене түзүлүшүн башкаруу үчүн диета пландары
⏳ Үзгүлтүксүз орозо пландары
💧 Суу трекер
🍏 Мөмө-жемиш, жашылча жана балык трекер
📋 Азык-түлүк тизмеси менен тамактануу пландары
🏃 Ден-соолукка терең мониторинг жүргүзүү үчүн Google Health менен интеграция
⚡ Жекелештирилген тамактануу сунуштары үчүн Life Score тести

САЛМАКТЫ БАШКАРУУ ЖАНА ТУУРА ТАМАКТАНУУ
Салмагыңызды башкарууну, дени сак тамактанууну же күнүмдүк жашооңузда өзүңүздү жакшы сезүүнү каалап жатасызбы, Lifesum максаттарыңызга жетүүгө мүмкүн, туруктуу жана жагымдуу кылуу үчүн куралдарды жана колдоону камсыз кылат.
Салмактуу тамактануу пландарынан кето, палео же жогорку протеин сыяктуу адистештирилген жашоо образына чейин Lifesum сиздин каалооңузга жана муктаждыктарыңызга ылайыкташат.
Жөн гана максаттарыңыз, артыкчылыктарыңыз, чектөөлөрүңүз жана активдүүлүк деңгээлиңиз менен бөлүшүңүз жана Lifesum сиз үчүн гана тамактануу пландарын түзөт.
Lifesum ошондой эле даамдуу рецепттердин чоң китепканасын сунуштайт, алардын баары даамын бузбастан акылдуураак тамактанууга жардам берет.

КАЛОРИЯЛАРДАН АШЫК: ТОЛУГУ МЕНЕН ЖАКШЫ ЧЕЧИМ
Lifesum жөнөкөй калорияларды эсептөөдөн да ашып кетет. Уникалдуу Life Score өзгөчөлүгү менен колдонмо тамактануу адаттарыңызга, гидратацияңызга жана активдүүлүк деңгээлиңизге жараша жалпы ден соолугуңузга баа берет.
Бул кыска мөөнөттүү оңдоолордун ордуна узак мөөнөттүү жыргалчылыкка көңүл бурууга жардам берет.

ЫШТАШТЫРЫЛГАН ТАЖРЫЙБА ҮЧҮН СИЗГЕ КЕРЕКТҮҮ БААРЫ
✔Калория эсептегич, күнүмдүк калорияңыздын максатыңызды тууралоо жана көнүгүү аркылуу күйгөн калорияларды кошуу/чыгарбоо мүмкүнчүлүгү менен.
✔Макро көзөмөлдөө жана углеводдорду, белоктарды жана майларды алуу үчүн жөнгө салынуучу максаттар.
✔Сүйүктүү тамактарыңызды, рецепттерди, тамактарды жана көнүгүүлөрдү түзүп, сактаңыз.
✔Дене өлчөмүн көзөмөлдөө (салмак, бел, дене майы, көкүрөк, кол, BMI).
✔Ыкчам жыйынтыктар үчүн акылдуу чыпкалары бар миңдеген рецепттерден турган китепкана.
✔Тамактануу жана көнүгүү өлчөөлөрүнө негизделген жумалык Life Score.
✔Wear OS менен көз салыңыз жана интеграциялаңыз - Калорияны көзөмөлдөөчү, сууну көзөмөлдөөчү же көнүгүүңүздү саатыңыздан көрүңүз. Wear OS колдонмосу өз алдынча иштейт, ошондуктан ал Lifesum колдонмосун жүктөп алууну талап кылбайт. Lifesum колдонмосу Google Health менен интеграцияланып, колдонуучуларга Lifesumдан Google Health'ке тамактануу жана кыймыл-аракет дайындарын экспорттоого жана фитнес дайындарын, салмакты жана дене өлчөөлөрүн Lifesumга импорттоого мүмкүндүк берет.

Lifesum жүктөп алуу жана чектелген мүмкүнчүлүктөр менен колдонуу акысыз. Толук Lifesum тажрыйбасы үчүн биз 1 айлык, 3 айлык жана жылдык Premium автоматтык түрдө жаңылануучу жазылууларды сунуштайбыз.

Сатып алууну ырастаганда Google Play аккаунтуңуз аркылуу төлөм кредиттик картаңыздан алынат. Эгер сиз Google Play каттоо эсебинин жөндөөлөрүнөн автоматтык түрдө жаңыртууну өчүрбөсөңүз же жазылуу мезгилинин аягына чейин кеминде 24 саат калганда жазылууңуздан баш тартпасаңыз, жазылуу автоматтык түрдө жаңырат.

Шарттарыбызды жана Купуялык саясатыбызды караңыз: https://lifesum.com/privacy-policy.html