Кыймылдан кубаныч табыңыз жана туруктуу адаттарды түзүңүз. Мила - Камилла Лорентцендин фитнес колдонмосу. Маанайыңызга жараша иш-аракеттерди тандаңыз. Күн сайын сиз тез созулган машыгууларды, жеңил машыгууларды жана майрамдай турган көз ирмемдерди табасыз.
МААНАЙЫҢЫЗ МЕНЕН КЫМГЫЛДАҢЫЗ:
Күнүңүз аз болуп жатабы? Супер күчтүү сезип жатасызбы?
Мила энергияңыздын деңгээлин тандап, ага дал келген иш-аракеттер боюнча сунуштарды алууга мүмкүнчүлүк берет.
Иш-чараларга төмөнкүлөр кирет: Йога, HIIT, Күч, Кардио, Негизги жана башкалар!
ИШЕНҮҮ:
Мила кыймылына кошулуңуз жана көбүрөөк кыймылдоо адатын түзө баштаңыз, өзүңүзгө жана денеңизге болгон ишенимиңизди арттырыңыз. Бактылуу жана ден соолугуңузду майрамдоого үйрөнүңүз.
БУЛ КАНТИП ИШТЕЙТ:
- Кандай сезимде экениңизге дал келген күнүмдүк иш-аракеттер боюнча сунуштарды алыңыз.
- Камилланын жеткиликтүү жана кызыктуу видео машыгууларынан ырахат алыңыз.
- Камилланын өзүн сүйүү жана психикалык күч боюнча эң мыкты кеңештерин үйрөнүңүз.
Качан жаңырды
2025-ж., 13-мар.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо