FitHero - Gym Workout Tracker

FitHero - бул ар бир фитнес ышкыбозу үчүн курулган бардыгы бир спорт зал трекери жана оор атлетика боюнча прогресс журналы — сиз дене фитнессин өзгөртүүнү көздөп жатасызбы, StrongLifts сыяктуу машыгууларды аткарып жатасызбы же жекелештирилген машыгууларыңызды иштеп жатасызбы. Интуитивдик, жарнамасыз интерфейс жана 450дөн ашык видео жетектелген көнүгүүлөрдүн китепканасы менен FitHero прогрессиңизге көз салып, максаттарыңызды оңой эле кыйратат.

Күчтүү көзөмөлдөө куралдарын сунуштоо менен машыгуу процессиңизди жөнөкөйлөтүү үчүн иштелип чыккан. Сиз ар бир кайталоону, комплектти, көнүгүүлөрдү, жада калса суперсеттерди оңой эле киргизе аласыз жана деталдуу статистика жана визуалдык диаграммалар аркылуу прогрессиңизге көз салуу менен мотивациялана аласыз. Ар бир машыгуу маанилүү экенин камсыз кылуу үчүн туура форманы жана техниканы өздөштүрүңүз.

Эмне үчүн FitHero?

Фитнес сапарыңыздын ар бир кадамын жөнөкөйлөтүү үчүн курулган курал менен машыгуунун акылдуу жолун байкап көрүңүз:

• Эң кыйынчылыксыз каттоо жана көзөмөлдөө: Бир нече чыкылдатуу менен машыгууларды журналга киргизип баштаңыз — көнүгүүлөр, топтомдор жана кайталоолорду үзгүлтүксүз жазыңыз. Суперсеттердин, три-сеттердин жана гиганттардын чоо-жайын тартып, жада калса жекелештирилген жазууларды кошуңуз.

• Комплекстүү Көнүгүү жана Көнүгүү параметрлери: Кемчиликсиз форма үчүн 450дөн ашык видео жетектелген көнүгүүлөрдү колдонуңуз, StrongLifts, 5/3/1 жана Push Pull Legs сыяктуу алдын ала түзүлгөн пландарды колдонуңуз же максаттарыңызга ылайыкташтырылган ыңгайлаштырылган көнүгүүлөрүңүздү түзүңүз.

• Иштин тереңдетилген мониторинги: Ар бир көнүгүү боюнча прогресстин деталдуу статистикасын көрүңүз, 1 кайталоо максимумуңузга (1RM) баа алыңыз жана так, визуалдык диаграммалар менен ар кандай салмактагы кайталоолорго көз салыңыз. Бодибилдер үчүн сонун.

• Персоналдаштыруу жана Акылдуу интеграция: Ыңгайлаштырылган эс алуу таймеринен ырахат алыңыз, салмакка жана дене майына көз салуу үчүн Google Fit менен шайкештештириңиз жана кг же фунт, км же милядан тандаңыз. Жиптерди жылытуу, түшүрүү топтомдору же өркүндөтүлгөн көз салуу үчүн ката катары белгилеңиз.

• Мотивация жана Ыңгайлуулук: Стрейк системасы менен шыктандырып, мурунку машыгууларды оңой көчүрүңүз же кайталаңыз жана интеграцияланган календарда машыгуу тарыхыңызды карап чыгыңыз. Андан тышкары, караңгы режимден жана дайындарыңыздын камдык көчүрмөсүн сактоо жана калыбына келтирүүдөн пайда алыңыз.

Биздин бардыгы бир жерде трекерибиз сизге керектүү болгон бардык функцияларды колуңуздун учунда кармап турат, бул сизге чектериңизди түртүп, фитнес максаттарыңызга жетүүгө мүмкүнчүлүк берет.