Просебя

Prosebya - бул ар бир адам өзүнүн психологиялык абалы менен иштөө жолун тандап алган тиркеме - тез жардам көрсөтүүдөн адис менен системалуу иштөөгө чейин.

Өзүн-өзү тейлөө куралдары сизге өзүн-өзү тейлөө жөндөмдөрүн өнүктүрүүгө жардам берет. Ал эми кесипкөй жардам керек болсо, тиркемеде психолог, психотерапевт же тренер менен түз байланыша аласыз. Жөнөкөй интерфейс сизге туура адисти тандоого жана ыңгайлуу убакта жолугушууну пландаштырууга мүмкүндүк берет.

Тиркеме сизге күнүмдүк кыйынчылыктар менен күрөшүүгө, өзүңүздү түшүнүү жана кабыл алуу көндүмдөрүн өнүктүрүүгө жана жашооңуздун сапатын жана өндүрүмдүүлүгүңүздү жакшыртуу үчүн психологиялык абалыңызга кам көрүү жөндөмүңүздү өрчүтүүгө жардам берет.

"Proseself" үйрөнчүктөр үчүн да, психотерапияны жакшы билгендер үчүн да ылайыктуу. Эгерде сиз жөн гана психологиялык абалыңыздын үстүндө иштей баштоону ойлонуп жатсаңыз, анда сизге ылайыктуу темпте жылмакай жана жөнөкөй баштоо үчүн ар кандай форматтарды таба аласыз.

• Өзүнө-өзү жардам көрсөтүү ыкмалары
Эмоциялар менен күрөшүүгө, көңүлүңүздү көтөрүүгө же эс алууга жардам берген бир нече мүнөттүк кыска машыгуулар. Материалдар ыңгайлуу темпте изилденип, адиссиз эле колдонулушу мүмкүн.

• Тесттер
Алар сизге тез диагностика жүргүзүүгө жана учурдагы эмоционалдык абалыңызды баалоого мүмкүндүк берет.

• Иштеп чыгуу
Бир катар көнүгүүлөр сизге өз алдынча көндүмдөрдү өздөштүрүүгө жардам берет: эмоцияларды башкаруу, өзүн-өзү чагылдыруу жана өзүн-өзү өнүктүрүү. Өзүнө кам көрүү жөндөмдөрүн өнүктүрүүнү каалагандар үчүн.

• Психологдор менен видеолор
Психолог менен иштөөгө азырынча даяр эмес жана адиссиз көйгөйүн чечүүнү каалагандар үчүн. Видео интервью форматында психологдор терапия боюнча көп берилүүчү суроолорго жооп беришет. Алар тоскоолдуктарды алып салууга, сеанстар кандай өтөөрүн күтүүгө жана суроолоруңузга адиске кайрылбастан жооп табууга жардам берет.

• Гид сессиясы
Эмнеден баштоону билбегендер үчүн формат - бул суроо-талапты түзүүгө, ылайыктуу адисти тандоого жана жашоосун жакшыртуу үчүн кадамдарды көрсөтүүгө жардам берген психолог менен жолугушуу. Адам эмнени кыйнап жатканын айтып бере албаган учурда же жөн эле айтып бергиси келгенде ылайыктуу.

• адистер менен сессиялар
Суранычы бар жана аны чечүүдө колдоого муктаж болгондор үчүн. Күйүп калуу, стресс, өзүн-өзү сыйлоо, тынчсыздануу, баарлашууда кыйынчылыктар жана башкаларга байланыштуу суроолорду чечип алсаңыз болот. Психологдор сизге өзүңүздү түшүнүүгө жардам берет, тренерлер сизге туура максаттарды кантип тандоону жана потенциалыңызды ачууну айтып беришет. Ал эми психотерапевттер сиздин учурдагы психикалык абалыңызды аныктап, аны жакшыртууга жардам беришет.

"Просебяны" тандоонун себептери:

• өз алдынча практика жана системалуу окутуу үчүн куралдар;
• психотерапия процессин тааныштырган билим берүү мазмуну;
• чындап зарыл болгондо терапияга жумшак өтүү;
• Сиздин сурооңуз боюнча адисти тандоо;
• адистерди катуу тандоо;
• бир интерфейсте психолог, психотерапевт же машыктыруучу менен байланышуу мүмкүнчүлүгү.
Өтүнмө толугу менен жашыруун болуп саналат. Биз маалыматтарды эч кимге бербейбиз жана мессенджерлерди колдонбойбуз: тиркемеде адистер менен сессиялар өткөрүлөт.

"Pro-Self" менен өзүңүздү жакшыраак таанып, баштоого аракет кылыңыз.