Moodlight - Daily Mood Tracker

Ар кимдин маанайы көтөрүлөт. Маанай сиздин эмоционалдык ритмиңиздин табигый бөлүгү. Аларга көз салуу сиздин маанайыңыз убакыттын өтүшү менен кандайча өзгөрөрүн жана аларга ар кандай жагдайлар жана жагдайлар кандай таасир эткенин аныктоого жардам берет.

Сиз позитивдүү маанайда болгондо, мисалы, өзүңүздү күчтүү, мээримдүү же оптимисттик сезгениңизде өзүңүздү жакшы сезээриңизди билсеңиз керек. Жана, балким, сиз терс маанайда болгондо, мисалы, тынчсызданып, коркуп же кайгырганда өзүңүздү жаман сезээриңизди билесиз. Башка учурларда, сиз өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды түшүнбөй калышыңыз мүмкүн.

Бул колдонмо менен сиз өзүңүздүн маанайыңызды жазып, аны эмоциялардын жана триггерлердин кеңири спектри менен байланыштыра аласыз. Бул сиздин ой-пикирлериңизди күнүмдүк журнал катары көзөмөлдөөгө жардам берет, сизге визуалдык өкүлчүлүк менен камсыз кылып, маанайыңызды түшүнүп, өзүңүздү жакшы сезишиңиз үчүн аларды башкарууга жардам берет.

- Өзүңүздүн сезимдериңизди жана эмоцияларыңызды көбүрөөк билиңиз
- Сезимдериңизди жана эмоцияларыңызды чагылдыруу үчүн мейкиндик түзүңүз
- Үлгүлөрдү жана триггерлерди таануу
- Триггерлерге жана маанайга байланыштуу жакшыраак чечимдерди кабыл алыңыз
- Терапевтиңиз менен маанайыңызды текшерип, керектүү колдоону алыңыз

Moodlight Premium менен сиз:

- Статистиканы алыңыз: жалпы маанайыңызды/эмоцияңызды/триггердин бузулушун көрүп, тенденцияларды жана үлгүлөрдү байкаңыз
- Тарыхты көрүү: мурунку жазууларыңызды карап чыгыңыз жана маанайыңыз менен жоопторуңуз убакыттын өтүшү менен кандай өзгөрүп жатканын көрүңүз