Focus To-Do ์ฑ์, ํฌ๋ชจ๋๋ก ํ์ด๋จธ์ ์
๋ฌด ๊ด๋ฆฌ ๊ธฐ๋ฅ์ ํฉ์น ์ฑ์ผ๋ก, ์ฌ์ฉ์์ ์
๋ฌด ๋๊ธฐ์ ์ง์ค๋ ฅ์ ํฅ์์์ผ ์ค๋๋ค.
์ ํฌ ์ฑ์ ํฌ๋ชจ๋๋ก ๊ธฐ์ ๊ณผ To-Do ๋ฆฌ์คํธ๋ฅผ ํฉ์ณ์, ์ฌ์ฉ์๊ฐ ํด์ผ ํ ์ผ์ ์์งํ๊ณ ์ ๋ฆฌ ํ ์ ์๊ฒ ํ์ผ๋ฉฐ, ํฌ์ปค์ค ํ์ด๋จธ๋ฅผ ์ด์ฉํด ์ผ๊ณผ ๊ณต๋ถ์ ์ง์ค ํ ์ ์๊ฒ ํด์ฃผ๊ณ , ์ค์ํ ์
๋ฌด๋ ์ผ์ ์๋ ค์ฃผ๋ฉฐ, ์ผํ ๋ ๊ฑธ๋ฆฐ ์๊ฐ๋ ํ์ธ ํ ์ ์๊ฒ ํ์ต๋๋ค.
์ ํฌ ์ฑ์ ์
๋ฌด ๊ด๋ฆฌ์ ๋ฆฌ๋ง์ธ๋, ๋ฆฌ์คํธ, ์บ๋ฆฐ๋ ์ด๋ฒคํธ, ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ฉฐ, ์ฌ์ฉ์๊ฐ ์
๋ฌด์ ์ง์ค ํ ์ ์๊ฒ ๋์์ฃผ๊ณ , ์ผํ ์๊ฐ์ ํธ๋ํน ํด์ฃผ๋ ์ต๊ณ ์ ์ฑ์
๋๋ค.
Focus To-Do๋ ํธ๋ํฐ๊ณผ ์ปดํจํฐ์ ๋๊ธฐํ๋ฅผ ํตํด ์ธ์ ์ด๋์๋ ์ฌ์ฉ์์ ์
๋ฌด ๋ฆฌ์คํธ๋ฅผ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ:
1. ์งํํ๊ณ ์ถ์ ์ผ์ ์ ํ ํ์ธ์.
2. 25๋ถ์ ์ค์ ํ๊ณ ์ง์คํด์ ์
๋ฌด๋ฅผ ์งํ ํ์ธ์.
3. ํฌ๋ชจ๋๋ก ํ์ด๋จธ๊ฐ ์ธ๋ฆฌ๋ฉด, ์ผ์ ๋ฉ์ถ๊ณ 5๋ถ๋์ ํด์ํ์ธ์.
์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ:
- โฑ ํฌ๋ชจ๋๋ก ํ์ด๋จธ๏ผ์ง์คํด์ ๋ ๋ง์ ์ผ์ ์๋ฃ ํด ๋ณด์ธ์.
ํ์ด๋จธ๋ฅผ ์ผ์์ ์ง ํ๊ณ ์์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํด์ ์๊ฐ๊ณผ ํฌ๋ชจ๋๋ก ํ์ด๋จธ ์๊ฐ์ ์ค์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํฌ๋ชจ๋๋ก ์ข
๋ฃ ์ ์ ์๋ฆผ์ ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ธด ํด์์๊ฐ๊ณผ, ์งง์ ํด์์๊ฐ์ ์ค์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํด์์๊ฐ์ ์คํต ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฐ์ ๋ชจ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ
์
๋ฌด ๊ด๋ฆฌ์: ์
๋ฌด ๊ณํ, ์ค์ผ์ฅด ํ๋๋, ์๋ฆผ, ํด๋น ํธ๋์ปค, ํ์ ํธ๋์ปค
ํ๋ก์ ํธ: Focus To-Do๋ฅผ ์ด์ฉํด ๋งค์ผ ํด์ผ ํ ์ผ์ ์ค์ ํ๊ณ ๋ฌ์ฑํด ๋ณด์ธ์.
๋ฐ๋ณต ์
๋ฌด: ๋งค๋ฒ ๋ฐ๋ณต ํด์ผ ํ ์ผ์ ์ค์ ํ๊ณ , ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ต๊ด์ ํ์ฑ ํด ๋ณด์ธ์.
์๋ฆผ: ์ค์ํ ์
๋ฌด๋ฅผ ์์ง ์๊ฒ ์๋ฆผ ์ค์ ํ๊ณ , ๋ฐ๋ณต ํด์ผ ํ๋ ์ผ๋ ์๋ฆผ ์ค์ ํด ๋ณด์ธ์.
ํ์ ์
๋ฌด: ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์
๋ฌด๋ฅผ ์คํ ํ ์ ์๋ ์์ ๋จ์๋ก ๋๋ ์ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ์ ๋ฃ์ด๋ณด์ธ์.
์
๋ฌด ํ์ด๋ผ์ดํธ: ์ค์๋์ ๋ฐ๋ผ ์์ ์ ํด์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์ผ์ ํ์ด๋ผ์ดํธ ํด ๋ณด์ธ์.
ํฌ๋ชจ๋๋ก ์์ฝ: ์
๋ฌด ๊ฐ์์ ์ค์ ํ ๋ชฉํ์ ๊ฐ์๋ฅผ ํ์ธ ํด ๋ณด์ธ์.
๋
ธํธ: ์
๋ฌด์ ์์ธํ ์ฌํญ์ ์ ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๐ ๋ฆฌํฌํธ: ์ฌ์ฉ์์ ์
๋ฌด ์๋ฃ์ ์๊ฐ ๋ถ๋ฐฐ์ ๋ํ ์์ธํ ํต๊ณ๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค..
ํฌ์ปค์ค ํ์์ ์ด ์๊ฐ์ ๊ณ์ฐ ํด ์ค๋๋ค..
ํฌ์ปค์ค ํ์์ ์๊ฐ์ ๊ฐํธ ์ฐจํธ๋ก ์ ๊ณต ํด ์ค๋๋ค. .
์๋ฃ๋ ์
๋ฌด์ ํต๊ณ๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค.
ํ๋ก์ ํธ์ ์๊ฐ ๋ถ๋ฐฐ์ ๋ํ ํต๊ณ๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค..
ํฌ์ปค์ค ํ์๊ณผ ์๋ฃ๋ ์
๋ฌด์ ๋ํ ํธ๋ ๋ ์ฐจํธ๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค..
- ๐ฅ๐ฒ ๋ชจ๋ ํ๋ซํผ ๊ฐ ๋๊ธฐํ: ์ธ์ ์ด๋์๋ , ์ฌ์ฉ์์ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ๊ณ ํ์ธ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
iPhone, Mac, Android, Windows, iPad, Apple Watch์์ ์ํํ ๋๊ธฐํ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค..
- ๐ฒ ์ฒ ๊ฐ๊พธ๊ธฐ: ํฌ์ปค์ค ํ์์ ์ด์ฉํด ๋๋ฌด๋ฅผ ๊ฐ๊ฟ ์ ์๊ฒ ํ๋ฏ๋ก, ์ฌ์ฉ์์ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ์ ์์ฐ์ฑ์ ๋์ฌ ์ค๋๋ค.
์
๋ฌด์ ๊ณต๋ถ์ ์ง์ค ํ ์๊ฐ๋งํผ ํ๋น์ ์์ฐ ํ ์ ์๊ณ , ์ด๋ฅผ ํตํด ๋๋ฌด๋ฅผ ๊ฐ๊ฟ ์ ์๊ฒ ํด์ค๋๋ค..
- ๐ซ ํ์ดํธ ๋ฆฌ์คํธ:
์ฌ์ฉ์์ ์ง์ค์ ๋ฐฉํดํ๋ ์ฑ์ ์ฐจ๋จ ์์ผ์ ์์ฐ์ฑ์ ๋์ฌ์ค๋๋ค.
- ๐ต ๋ค์ํ ์๋:
ํ์ด๋จธ ์ข
๋ฃ ์, ์๋ ๋ชจ๋์ ์ง๋ ๋ชจ๋๋ฅผ ์ค์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ค์ํ ํ์ดํธ ๋
ธ์ด์ฆ๊ฐ ์ฌ์ฉ์์ ์ง์ค์ ๋์ ์ค๋๋ค.
- โ๏ธ ์์น ์ง์ OS
์์น์์์ ํ์ด๋ฐ์ด ๋ ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๋น ๋ฅธ ์ฑ ์คํ์ ์ํ ์ปดํ๋ฆฌ์ผ์ด์
๋ฐ ํ์ผ์ ์ง์ํฉ๋๋ค.
- ์ผ๋ณ, ์ฃผ๋ณ, ์๋ณ ๋ฆฌํฌํธ
์ฌ์ฉ์์ ๋ชจ๋ ์๊ฐ์ ๋ฌ๋ ฅ์ ํ์์ ํ ๋์ ๋ณผ ์ ์๊ฒ ํด ์ค๋๋ค.
- ์คํฌ๋ฆฐ ๋ฝ:
ํ์ด๋จธ๊ฐ ์๋ ํ ๋์ ์คํฌ๋ฆฐ์ ๊บผ์ง์ง ์๊ฒ ํด ํญ์ ์๊ฐ์ ํ์ธ ํ ์ ์๊ฒ ํด ์ค๋๋ค.
- ํธ๋ฆฌํ ์์ ฏ:
ํ ์คํฌ๋ฆฐ์ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ ์์ ฏ์ ๋ฑ๋กํด, ๋น ๋ฅด๊ฒ ํ์ธ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฌธ์: focustodo@163.com
์น ์ฌ์ดํธ: http://www.focustodo.cn
ํ๊ตญ์ด ๋ฒ์ญ: Won mook Cho(์กฐ์๋ฌต)
Pomodoro โข ์ Pomodoro Technique ยฎ ์ Francesco Cirillo์ ๋ฑ๋ก๋ ์ํ์
๋๋ค.
์ด๋ฏธ ์ ์ฒด ์ฌ์ฉ์๋ค์ด ํฌ์ปค์ค ํ์์ 20์ต ์๊ฐ์ด ๋๊ฒ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด์ ๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ์ฑ์ ์ด์ฉํด ์ง์ค๋ ฅ๊ณผ ์์ฐ์ฑ์ ๋์ด๊ณ , ๋ค๋ก ๋ฏธ๋ฃจ๋ ๋ฒ๋ฆ์ ์์ ๋ณด์ธ์.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2024. 10. 4.