Window - 간헐적 단식

Window는 단식 및 식사 윈도우를 추적하고, 체중을 추적하며, 동기를 부여할 수 있는, 개인 맞춤이 가능하며, 지능적이고 잘 설계된 간헐적 단식 추적기입니다.

수동 설정
단식 기간의 시작과 종료 시간이 언제인지 수동으로 관리하실 수 있습니다.

체중 감소에 매우 효과적인 도구
단식 중이거나 휴식 중에도 체중 감소를 동적 형태로 모니터링하세요.

진행상황 추적
타임라인과, 결과 위에 사진과 노트가 포함된 일기를 통해 귀하의 여정을 확인하세요.

스트레스 없는 동기 부여
지치게 하는 도전이 없습니다. 성가신 알림이 없습니다. 귀하와 자기자신 사이에 형성되는 지능적이고 정중한 관계.

어떻게 시작하나요?
단식을 얼마나 오래할지만 정의하시면 됩니다.
계획을 선택하시고 식사 시간 윈도우을 조절한 후 단식 타이머 사용을 시작해 보세요.
단식을 시작하시고 식사 윈도우가 열렸을 때 알림을 받으세요.
끝입니다!

단헐적 단식이 체중에 미치는 영향을 확인하고 스마트한 타임라인을 통해 진행상황을 추적하세요. 사진, 건강 및 기분 노트를 첨부해서 단식 여정에서의 질적인 변화도 확인하세요!

무료 기능:
16-8 또는 5-2와 같이 단식 및 식사 윈도우를 수동으로 조작하세요
2종의 단식 계획
스마트 인텔리전트 알림
사진과 기분/레시피 노트 기능이 있는 단식 다이어리 및 타임라인
광고가 없습니다

프리미엄 기능:
제한 없이 체중 추적 기능을 이용하세요
8개의 단식 계획 중 하나로 전환하세요

어떤 유형의 단식 계획을 이용할 수 있을까요?
수동 계획 - 단식 및 식사 윈도우에 대한 절대적인 컨트롤
린게인(16:8) 및 린게인+(18:6), 가장 유명한 간헐적 단식입니다
이지 스타트 - 12시간 식사 및 12시간 단식
이지 스타트+ - 아침과 저녁 식사 이후의 간식을 거르고 싶은 사람용
더 워리어 다이어트 - 숙력된 단식가들을 위한 가장 난이도가 높은 방식
단식 목표 - 목표에 매진하세요 - 설정된 시간 동안 단식하세요
데일리 플랜 - 맞춤형 일정 조절이 가능한 일관성있는 간헐적 단식 계획

왜 간헐적 단식이죠?
간헐적 단식은 음식을 섭취하는 기간과 섭취하지 않는 기간을 주기적으로 반복하는 식사 패턴입니다. 먹는 음식의 종류가 아니라 음식을 먹는 때가 중요합니다. 다른 다이어트와 달리 간헐적 단식은 열량이나 영양 균형, 케톤 계산이 필요하지 않습니다. 식사 시간 동안 좋아하는 음식을 계속 드실 수 있습니다.

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표준 구독 요금제는 다음과 같습니다.
* 1개월 구독
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Window 단식 추적 앱은 간헐적 단식을 추적하는 도구이며, 의료 서비스가 아닙니다. Window 내의 콘텐츠는 참고 정보 용도로만 사용하세요. 특히 임신 중이거나 의료적 문제를 겪고 계실 경우, 간헐적 단식이나 기타 모든 체중 감량 프로그램을 시작하시기 전에 의료 전문가와 의논하셔야 합니다.

행복하게 체중을 관리하세요!

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