Pacer ๋งŒ๋ณด๊ธฐ: ๊ฑธ์Œ์ˆ˜ ์ธก์ •๊ธฐ ๋ฐ ๊ฑท๊ธฐ์šด๋™ ์ถ”์  ์•ฑ

๊ด‘๊ณ  ํฌํ•จ์ธ์•ฑ ๊ตฌ๋งค
4.8
๋ฆฌ๋ทฐ 94.5๋งŒ๊ฐœ
1,000๋งŒ+
๋‹ค์šด๋กœ๋“œ
์ฝ˜ํ…์ธ  ๋“ฑ๊ธ‰
๋งŒ 3์„ธ ์ด์ƒ
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€

์•ฑ ์ •๋ณด

"๋งŒ๋ณด๊ธฐ - ๊ฑธ์Œ ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ, ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์นด์šดํ„ฐ ๋ฐ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ์ถ”์ ๊ธฐ" ๋Š” ๋ฐœ๊ฑธ์Œ๊ณผ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ Fitbit & Garmin๋กœ ๋™๊ธฐํ™” ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌ์šฉ๋ฐฉ๋ฒ•:

1. -๋‹ค์šด๋กœ๋“œ ํ›„ ์‹คํ–‰ โ€“ (ํ•ธ๋“œํฐ์„ ์†Œ์ง€ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ํ•œ ์–ดํ”Œ์ด ํ•ญ์ƒ ๋ฐœ๊ฑธ์Œ์„ ๊ธฐ๋กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค)
2. โ€˜ํŠธ๋žœ๋“œโ€™ ํƒญ์—์„œ ๋ชจ๋“  ๊ธฐ๋ก ํ™•์ธ
3. โ€˜๊ทธ๋ฃนโ€™ ํƒญ์œผ๋กœ ์ฃผ๋ณ€ ์นœ๊ตฌ๋“ค์—๊ฒŒ ์ถ”์ฒœ
4. โ€˜๋ฏธโ€™ ํƒญ์—์„œ ํ˜„์žฌ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๊ธฐ๋ก ํ™•์ธ

์ •ํ™•ํ•œ ์ธก์ •์„ ์œ„ํ•œ ํŒ:

1. ํด๋ฆฐ ์–ดํ”Œ์„ ์‹คํ–‰ํ• ์‹œ ์˜ˆ์™ธ ์–ดํ”Œ์— ์ถ”๊ฐ€ ํ›„ ์‹คํ–‰ (๋งŒ๋ณด๊ธฐ ๊บผ์ง ๋ฐฉ์ง€)
2. ๊ฐœ์ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์›€์ง์ž„์ด ๋‹ค๋ฅผ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ โ€˜์Šคํƒญ ์นด์šดํ„ฐโ€™ ๋ฏผ๊ฐ๋„ ์กฐ์ ˆ

**์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ: ์–ด๋–ค ๊ธฐ์ข…์˜ ํฐ์€ ์Šคํฌ๋ฆฐ์ด ๋ฝ๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊บผ์งˆ์‹œ ๋งŒ๋ณด๊ณ„ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์ง€์›์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌธ์ œ ๋ฐœ์ƒ์‹œ ์ง€์› ์ด๋ฉ”์ผ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์„ธ์š”. ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋งŽ์€ ๊ธฐ์ข…์„ ๋งž์ถ”๋Ÿฌ ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ”๋กœ ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์‚ฌ์šฉ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š”:

- ์†๋ชฉ ๋ฐด๋“œ๋‚˜ ๊ทธ ์™ธ์— ํ•˜๋“œ์›จ์–ด ์—†์ด๋„ ํฐ ๋งŒ์œผ๋กœ ๋งŒ๋ณด๊ณ„ ์–ดํ”Œ ์‹คํ–‰์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
- ์›น์‚ฌ์ดํŠธ ๋กœ๊ทธ์ธ ์—†์ด ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ›„ ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ๋ฐ”๋กœ ๊ธฐ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชจ๋“  ํ™œ๋™์„ ๊ธฐ๋กํ•˜์„ธ์š”๏ผš

- ํฐ ๋‚ด์˜ ํฌํ•จ๋œ ๋งŒ๋ณด๊ณ„ ๊ธฐ๋Šฅ์œผ๋กœ ํ•ธ๋“œํฐ์„ ํ†ตํ•ด ํ•˜๋ฃจ์ข…์ผ ์†, ์ฃผ๋จธ๋‹ˆ, ์˜ท, ํŒ”๋ฐด๋“œ ์™ธ ๊ฐ€๋ฐฉ์•ˆ์—์„œ๋„ ํŽธ๋ฆฌํ•œ ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
- ๋ฐœ๊ฑธ์Œ, ์นผ๋กœ๋ฆฌ, ๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ™œ๋™์‹œ๊ฐ„์„ ์ธก์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑท๊ธฐ, ์กฐ๊น…๊ณผ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋ชจ๋‘ ์ธก์ • ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
- ์•„์›ƒ๋„์–ด ๋Ÿฐ๋‹, ๊ฑท๊ธฐ์™ธ ์ž์ „๊ฑฐ ํ™œ๋™์„ GPS ์œ„์น˜์ถ”์ฒ™์œผ๋กœ ํ•œ๊ป ๋” ์ฆ๊ธฐ์„ธ์š”.

๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๊ฐ๋Ÿ‰๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ชธ์„ ๋งŒ๋“œ์„ธ์š”๏ผš

- ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ์™€ BMI๋ฅผ ์ผ์ • ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ธฐ๋กํ•˜์—ฌ ํ™œ๋™๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ์ฃผ์š” ์‹ ์ฒด ์ƒํƒœ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
- ๋ณด๋‹ค ๋” ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์ฒด์ค‘๊ฐ๋Ÿ‰์„ ์œ„ํ•ด์„œ Fitbit & Garmin๊ณผ ํ•จ๊ป˜ Pacer๋ฅผ ํ†ตํ•ด ํ™œ๋™ ๊ธฐ๋ก์„ ๋ชจ๋‘ ๋™๊ธฐํ™” ์‹œํ‚ฌ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
- ์–ด๋–ค ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋„ ํ™œ๋™ ์ธก์ •์„ ํ†ตํ•ด ๋” ์ข‹์€ ์„ฑ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ์ˆ˜์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
- ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ฐ€์กฑ๋“ค์˜ ๋„์›€์œผ๋กœ ์„ฑ๊ณตํ•˜์„ธ์š”.
- ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๊ฐ€์กฑ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ฒŒ ๊ฑท๊ธฐ ๋ชจ์ž„์„ ํ†ตํ•ด ๋งค์ผ ๊ฑท๊ธฐ ์„ฑ๊ณผ๋ฅผ ๋น„๊ตํ•ด๋ณด์„ธ์š”.
- ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ์„œ๋กœ ์ฒด์ค‘๊ฐ๋Ÿ‰๊ณผ ํ™œ๋™๋ชฉํ‘œ ๋‹ฌ์„ฑ์„ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”.
- ํŽ˜์ด์Šค๋ถ์„ ํ†ตํ•ด ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ์—ฐ๊ฒฐํ• ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ๋ฌด๋ช…์œผ๋กœ๋„ ๊ฐ€์ž…์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
- ์•ˆ๋“œ๋กœ์ด๋“œ์™€ ์•„์ดํฐ์„ ํ†ตํ•ด์„œ๋„ ์ ‘ํ• ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
- ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Šต๊ด€์„ ๋งŒ๋“œ์„ธ์š”.
- ํ•œ๋ฒˆ์˜ ํ„ฐ์น˜๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋งค์ผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Šต๊ด€์„ ๋งŒ๋“ค์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
- ๊ฐ™์€ ์Šต๊ด€์„ ๋ชฉํ‘œ๋กœ ์‚ผ์€ ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ณต๊ฐํ•˜๊ณ  ๋„์™€์ค„์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ ์™ธ ์ฃผ์š” ๊ธฐ๋Šฅ๋“ค:

- ์–ด๋А ํฐ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋”๋ผ๋„ ๊ฐ€์žฅ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ํŽธ๋ฆฌํ•œ ๋งŒ๋ณด๊ณ„
- ์ •ํ™•ํ•œ ํ™œ๋™๊ณผ ๊ฑธ์Œ ์ธก์ • ์†, ์˜ท, ๊ฐ€๋ฐฉ๋‚ด์— ๋ชจ๋‘ ๊ฐ€๋Šฅ
- ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ์™€ BMI์ธก์ •์„ ํ†ตํ•ด ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์‹ ์ฒด๋‚ด์šฉ์„ ํ•œ ๊ณณ์—์„œ ์‹ฌํ”Œํ•˜๊ณ  ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ํ†ต๊ณ„๋กœ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
- ์„ธ๋ จ๋œ ๋””์Šคํ”Œ๋ ˆ์ด๋กœ ๊ฑธ์Œ, ์นผ๋กœ๋ฆฌ์™€ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ํ‘œ์‹œ
- ์ž๋™์œผ๋กœ Fitbit & Garmin ๊ณ„์ •์— ๊ฑธ์Œ๊ณผ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ๋™๊ธฐํ™”ํ•˜์„ธ์š”. Pacer๋กœ๋„ ๋™๊ธฐํ™”ํ•˜๋ฉด ๋ชจ๋‘ ๊ฐ™์€ ๊ณ„์ •์œผ๋กœ ๊ธฐ๋ก๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
- ๊ณผํ•™์„ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœํ•œ ๊ธฐ๋Šฅ: World Health Organization๊ณผ Presidentโ€™s Fitness Council์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ œ๊ณต๋œ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ๋ชจ๋“  ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์ธต์ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค๋„ Pacer Pedometer ๋Š” ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฏ€๋กœ ๋น„์‹ผ ๊ธฐ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ๋งคํ•˜๊ธฐ์ „ Pacer๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋ณด์„ธ์š”!

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ธฐ์–ตํ•˜์„ธ์š”!! ํ•ญ์ƒ ํ™œ๋™์ ์ธ ์‚ถ์„ ์‚ฌ๋Š”๊ฑธ!
์—…๋ฐ์ดํŠธ ๋‚ ์งœ
2025. 4. 8.
์ด๋ฒคํŠธ ๋ฐ ํ˜œํƒ

๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ณด์•ˆ

๋ณด์•ˆ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ˆ˜์ง‘ ๋ฐ ๊ณต์œ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์„ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์ดํ„ฐ ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ๋ณดํ˜ธ ๋ฐ ๋ณด์•ˆ ๊ด€ํ–‰์€ ์‚ฌ์šฉ์ž์˜ ์•ฑ ์‚ฌ์šฉ, ์ง€์—ญ, ์—ฐ๋ น์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•œ ์ •๋ณด์ด๋ฉฐ ์ถ”ํ›„ ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์•ฑ์—์„œ ์ œ3์ž์™€ ๊ณต์œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์œ ํ˜•
์•ฑ ํ™œ๋™ ๋ฐ ์•ฑ ์ •๋ณด ๋ฐ ์„ฑ๋Šฅ
์•ฑ์—์„œ ์ˆ˜์ง‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์œ ํ˜•
์œ„์น˜, ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ์™ธ 6๊ฐœ ํ•ญ๋ชฉ
์ „์†ก ์ค‘ ๋ฐ์ดํ„ฐ ์•”ํ˜ธํ™”๋จ
๋ฐ์ดํ„ฐ ์‚ญ์ œ๋ฅผ ์š”์ฒญํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ

ํ‰์  ๋ฐ ๋ฆฌ๋ทฐ

4.8
๋ฆฌ๋ทฐ 93.9๋งŒ๊ฐœ
Jerry Eom
2025๋…„ 1์›” 25์ผ
Google fit ์—ฐ๊ฒฐ์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๊ธฐ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ผ๋Š” ๋ฉ”์‹œ์ง€๊ฐ€ ๋œน๋‹ˆ๋‹ค. ์Šค๋งˆํŠธํฐ ์žฌ๋ถ€ํŒ…ํ•ด๋„ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์ด๋Ÿฐ ํ˜„์ƒ์ด ๋ฐœ์ƒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ๋˜๋‚˜์š”? -> ์•ฑ์„ ์‚ญ์ œ ํ›„ ์žฌ์„ค์น˜ ํ–ˆ๋”๋‹ˆ ํ•ด๊ฒฐ๋œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ข€ ์ง€์ผœ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์‚ฌ์šฉ์ž 19๋ช…์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ‰๊ฐ€ํ•จ
์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ–ˆ๋‚˜์š”?
๋ฃจ๋ด„
2025๋…„ 3์›” 13์ผ
๋ฐฑ๊ทธ๋ผ์šด๋“œ ์•ˆ์“ฐ๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค๋Š”๋ฐ ์ž๊พธ ๊ฐ•์š”ํ•˜๋‚ด์š” ๋ฐฐํ„ฐ๋ฆฌ ๋„ˆ๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ๋‹ฌ์•„์„œ ๊ทธ๋ƒฅ ๋Ÿฐ๋‹ ๋›ธ๋•Œ๋งŒ ์ž‘๋™ํ•ด๋„ ๋˜๋Š”๋ฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์„ธ์š”
์‚ฌ์šฉ์ž 1๋ช…์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ‰๊ฐ€ํ•จ
์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ–ˆ๋‚˜์š”?
๋ฐ•์ƒ›๋ณ„
2024๋…„ 12์›” 4์ผ
์ผ๋‹จ ๊ธฐ๋ก์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ž˜ ๊ธฐ๋ก๋˜๊ณ , ์—…๋ฐ์ดํŠธ๊ฐ€ ์˜ค๋ž˜ ์•ˆ๊ฑธ๋ฆฌ๊ณ  ์ข‹์•„์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์œ„์น˜๋„ ์ž˜ ์žกํ˜€์š”. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ €์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ์šด๋™๋ฒ•์ด ๋‚˜์™€์žˆ์–ด์„œ ๋” ์ข‹์•„์š”.
์‚ฌ์šฉ์ž 2๋ช…์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ‰๊ฐ€ํ•จ
์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ–ˆ๋‚˜์š”?

์ƒˆ๋กœ์šด ๊ธฐ๋Šฅ


- ๋ฒ„๊ทธ๋“ค์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.