๋ฑƒ์‚ด ๋นผ๋Š” ์šด๋™ - ํ™ˆํŠธ๋ ˆ์ด๋‹, ํ‰ํ‰ํ•œ ๋ฐฐ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

๊ด‘๊ณ  ํฌํ•จ์ธ์•ฑ ๊ตฌ๋งค
4.9
๋ฆฌ๋ทฐ 3.18๋งŒ๊ฐœ
100๋งŒ+
๋‹ค์šด๋กœ๋“œ
์ฝ˜ํ…์ธ  ๋“ฑ๊ธ‰
3์„ธ ์ด์ƒ
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€

์•ฑ ์ •๋ณด

์ด ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์—์„œ ํŠน๋ณ„ํžˆ ์ œ์ž‘ ๋œ ์šด๋™์œผ๋กœ ๋ฐฐ๊ผฝ ์ง€๋ฐฉ์„ ์žƒ๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์ „๋ฌธ๊ฐ€๊ฐ€ ์งง๊ณ  ํšจ๊ณผ์ ์ธ 8 ๋ถ„ ์šด๋™์„ ๊ณผํ•™์ ์œผ๋กœ ์„ ํƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘ ์–ด๋””์—์„œ๋‚˜ ์›ํ•˜๋Š” ์šด๋™์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณต๋ถ€ ์ง€๋ฐฉ์€ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€, ๋Œ€์‚ฌ ๋˜๋Š” ์•” ์งˆํ™˜๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ฐฐ๊ผฝ ๋‚ด๋ถ€์˜ ๊นŠ์€ ์ง€๋ฐฉ ๊ธฐ๊ด€์€ ๋”์šฑ ์•…ํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์žฅ๋น„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์‰ฝ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ง€๋ฐฉ์„ ์ค„์ด๊ณ  ์ฒด์ค‘์„ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชธ์„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ๋ช‡ ์ฃผ ์•ˆ์— ๋ฉ‹์ง„ ํ‰ํ‰ํ•œ ์œ„๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด ์œ„๋Œ€ํ•œ ๋ฌด๋ฃŒ ์•ฑ์œผ๋กœ ์‚ฌ๋ž‘์˜ ํ•ธ๋“ค์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ์šด๋™ ๋ฃจํ‹ด์œผ๋กœ ๋ฐฐ ์ง€๋ฐฉ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‚จ์„ฑ์ด๋‚˜ ์—ฌ์„ฑ์€์ด ๋ฌด๋ฃŒ ๋งค์ผ ์šด๋™์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ 30 ์ผ ์•ˆ์— ํ‰ํ‰ํ•œ ์œ„๋ฅผ ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šด๋™์—๋Š” ์žฅ๋น„๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‹ค์–‘ํ•œ ์šด๋™์œผ๋กœ ๋ฐฐ์˜ ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ƒ์ ์ธ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์„ ๋ชฉํ‘œ๋กœํ•˜๊ณ  ์ถ”์ ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐœ์ธ ๊ณ„ํš์„ ์„ธ์šฐ๊ณ  ๊ณ ์ˆ˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ab, ํ•ต์‹ฌ ์šด๋™์€ ๋ฐฐ ์ง€๋ฐฉ์„ ์žƒ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์˜ ์—ฐ์Šต์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋‚ด์žฅ ์ง€๋ฐฉ์„ ์žƒ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋จผ ๋ชฉํ‘œ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.

์™œ "๋ฑƒ์‚ด ๋นผ๋Š” ์šด๋™ - ํ™ˆํŠธ๋ ˆ์ด๋‹, ํ‰ํ‰ํ•œ ๋ฐฐ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ"์•ฑ์„ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
-๋ฐฐ๊ผฝ ์ง€๋ฐฉ์„ ์žƒ์„
-๋ฐฐ ๋‹ค๋“ฌ๊ธฐ์˜ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค
-3 ๊ฐ€์ง€ ๋‚œ์ด๋„์˜ ๋ณต๊ทผ ์šด๋™
-ํ‰ํ‰ํ•œ ๋ฐฐ๋ฅผ
-์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ, ์นผ๋กœ๋ฆฌ์˜ ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์„ ์ถ”์ 
-๋ฐฐ๊ผฝ ์ง€๋ฐฉ์„ ์žƒ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ• ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ
-๋ฐฐ๊ผฝ ์ง€๋ฐฉ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์ฝ๊ณ  ์ ์šฉ
-๋‚จ์ž์™€ ์—ฌ์ž๋ฅผ์œ„ํ•œ ์šด๋™
-์ง‘์—์„œ ๋ฐฐ๊ผฝ ์ง€๋ฐฉ ๊ตฝ๊ธฐ

๋‹น์‹ ์˜ ๋ชฉํ‘œ๋Š” ๋ฐฐ ํŠธ๋ฆฌ๋ฐ๊ณผ ํ‰ํ‰ํ•œ ๋ฐฐ๊ผฝ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ค‘์ง€ ํ•˜๊ณ ์ด ๋ฌด๋ฃŒ ๋กœ์ด "๋ฑƒ์‚ด ๋นผ๋Š” ์šด๋™ - ํ™ˆํŠธ๋ ˆ์ด๋‹, ํ‰ํ‰ํ•œ ๋ฐฐ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ"์•ฑ์„ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ!
์—…๋ฐ์ดํŠธ ๋‚ ์งœ
2025. 3. 24.

๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ณด์•ˆ

๋ณด์•ˆ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ˆ˜์ง‘ ๋ฐ ๊ณต์œ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์„ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์ดํ„ฐ ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ๋ณดํ˜ธ ๋ฐ ๋ณด์•ˆ ๊ด€ํ–‰์€ ์‚ฌ์šฉ์ž์˜ ์•ฑ ์‚ฌ์šฉ, ์ง€์—ญ, ์—ฐ๋ น์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•œ ์ •๋ณด์ด๋ฉฐ ์ถ”ํ›„ ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ œ3์ž์™€ ๊ณต์œ ๋˜๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์—†์Œ
๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ณต์œ ๋ฅผ ์„ ์–ธํ•˜๋Š”์ง€ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”.
์•ฑ์—์„œ ์ˆ˜์ง‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์œ ํ˜•
๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด, ๊ธˆ์œต ์ •๋ณด ์™ธ 6๊ฐœ ํ•ญ๋ชฉ
์ „์†ก ์ค‘ ๋ฐ์ดํ„ฐ ์•”ํ˜ธํ™”๋จ
๋ฐ์ดํ„ฐ ์‚ญ์ œ๋ฅผ ์š”์ฒญํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ

ํ‰์  ๋ฐ ๋ฆฌ๋ทฐ

4.9
๋ฆฌ๋ทฐ 3.1๋งŒ๊ฐœ
์€๋ง˜์ง€์œ ๋ง˜
2021๋…„ 7์›” 7์ผ
์•ฑ์„ค์น˜ํ•œ๊น€์— ๋ฐ”๋กœ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ดค๋Š”๋ฐ ์‰ฌ์šฐ๋ฉด์„œ ์šด๋™๋˜๊ณ  ๋•€๋„๋‚˜๋„ค์š”.๊พธ์ค€ํžˆํ•˜๋ฉด ์ฐ์‚ด๋“ค๋‹ค๋น ์งˆ๊บผ๊ฐ™์€๋А๋‚Œ~^^
์‚ฌ์šฉ์ž 9๋ช…์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ‰๊ฐ€ํ•จ
์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ–ˆ๋‚˜์š”?
๊น€ํ˜œ์›
2020๋…„ 11์›” 6์ผ
์ข‹์€์•ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.์ข€๋”์ƒ์„ธํ•œ ๋ณด๊ธฐ๋‚˜์„ค๋ช…์ดํ•„์š”ํ•˜์ง€๋งŒ ๋‚˜๋ฆ„๊ดœ์ฐฎ์•„์š”
์‚ฌ์šฉ์ž 5๋ช…์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ‰๊ฐ€ํ•จ
์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ–ˆ๋‚˜์š”?
Jieun Park
2020๋…„ 12์›” 31์ผ
์šด๋™์ด ๋งŽ์ด ๋˜๋„ค์š”. ๊พธ์ค€ํžˆํ•ด์„œ ๋ฑƒ์‹ค ๋นผ๋ณด๋ ต๋‹ˆ๋‹คใ…Žใ…Ž
์‚ฌ์šฉ์ž 5๋ช…์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ‰๊ฐ€ํ•จ
์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ–ˆ๋‚˜์š”?

์•ฑ ์ง€์›

๊ฐœ๋ฐœ์ž ์†Œ๊ฐœ
NEXOFT YAZILIM LIMITED SIRKETI
contact@nexoftmobile.com
E APARTMANI, NO:55E-50 OSTIM OSB MAHALLESI 06374 Ankara Tรผrkiye
+90 505 751 70 55

Nexoft - Fitness Apps์˜ ์•ฑ ๋”๋ณด๊ธฐ

์œ ์‚ฌํ•œ ์•ฑ