Insight Timer - Meditation App

* ವರ್ಷದ ಆ್ಯಪ್‌ಗಳು ವಿಜೇತರು - TIME ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ *
* ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ಟ್ರಿಸ್ಟಾನ್ ಹ್ಯಾರಿಸ್ *

ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಉಚಿತ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು, ಸ್ಲೀಪ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ತಜ್ಞರು, ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್, ಹಾರ್ವರ್ಡ್, ಆಕ್ಸ್‌ಫರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಕ್ಷಕರ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಮಾತುಕತೆಗಳು. ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಲಾವಿದರಿಂದ ಸಂಗೀತ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳು. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇನ್‌ಸೈಟ್ ಟೈಮರ್‌ನಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಲು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.

100+ ಹೊಸ ಉಚಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಇನ್‌ಸೈಟ್ ಟೈಮರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಉಚಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

* 100,000+ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು
* ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸಣ್ಣ ಧ್ಯಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಸರಳ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
* ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾವಿರಾರು ಸಂಗೀತ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರಿದ ಶಬ್ದಗಳು
* ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್
* ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
* ಸಾವಿರಾರು ಚರ್ಚಾ ಗುಂಪುಗಳು
* ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು

ಒಳನೋಟ ಟೈಮರ್‌ಗಾಗಿ ನಿದ್ರೆ

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಒಳನೋಟ ಟೈಮರ್ ಸಾವಿರಾರು ಉಚಿತ ಸಂಗೀತ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳು, ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕಥೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಒಳನೋಟ ಟೈಮರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಿದ್ರೆ:
* ಸ್ಲೀಪ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್
* ಸೌಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್‌ಗಳು
* ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಕಥೆಗಳು
* ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನಗಳು
* ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗೀತಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಮೋಡ್

ಸ್ಲೀಪ್ ಫಾರ್ ಇನ್‌ಸೈಟ್ ಟೈಮರ್ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವ ಹಲವಾರು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ: ಸಲೀಸಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ನಿದ್ರೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮರುವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು, ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.

ಸೇರಿದಂತೆ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ:
* ಆಳವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ
* ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
* ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಗಳ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯುವುದು
* ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ
* ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ
* ನಾಯಕತ್ವ
* ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳು
* ಪ್ರೀತಿಯ ದಯೆ

11,000+ ಪ್ರಮುಖ ಧ್ಯಾನ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಸಂಗೀತಗಾರರು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಪರಿಣಿತರನ್ನು ಸೇರಿ.

ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ:
* ಸೆಕ್ಯುಲರ್ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್
* ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ
* ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ ಸ್ಲೀಪ್
* ಬೌದ್ಧ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್
* ಝೆನ್
* ಒಳನೋಟ ಧ್ಯಾನ
* ವಿಪಸ್ಸನ
* MBSR
* ವಾಕಿಂಗ್ ಧ್ಯಾನ
* ಉಸಿರಾಟದ ಧ್ಯಾನ
* ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ
* ಮೆಟ್ಟಾ
* ಅದ್ವೈತ ವೇದಾಂತ
* ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ..

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೇರಿ:
* ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಧ್ಯಾನ
* ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನ
* ಕವನ
* ನಾಸ್ತಿಕತೆ
* ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಧರ್ಮ
* ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮ
* ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನ
* ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ..

ಪಾವತಿಸಿದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ - ಒಳನೋಟ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಧ್ಯಾನ

ನಾವು ಒಂದು ಐಚ್ಛಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

* 1,000+ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು - ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
* ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಲಿಸಿ (ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಲಿಸಿ)
* ಸುಧಾರಿತ ಆಟಗಾರ (ಪುನರಾವರ್ತನೆ, ಫಾಸ್ಟ್ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಮತ್ತು ರಿವೈಂಡ್, ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಪಿಕ್-ಅಪ್)
* ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಡಿಯೋ