MindFit: Meditation & Sleep

ನಮಗೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಮೈಂಡ್‌ಫಿಟ್ - ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಮೈಂಡ್‌ಫಿಟ್ - ಸ್ಲೀಪ್ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು, ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಜವಾದ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಮೈಂಡ್‌ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಆಲಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ - ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ತರಬಹುದು.

MindFit - ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ.

ಧ್ಯಾನದ ಐದು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
1. ಸ್ಲೀಪ್ ಮೆಸೇಜಿಂಗ್ - ನಿದ್ರೆಗೆ ಡ್ರಿಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಶಾಂತ ಸಲಹೆಗಳು ನಿದ್ರಿಸುವ ಮೊದಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಡ್ರೀಮ್ಸ್ಕೇಪ್ - ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ನಡುವೆ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಅರ್ಧ ಕೇಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ವರೂಪವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಅದು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ಬೆಳವಣಿಗೆ - ಸಲಹೆಗಳು, ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ.
4. ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ - ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು
5. ಧ್ಯಾನ - ಕನಿಷ್ಠ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಹೊಸ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನದ ಈ ಅದ್ಭುತ ತಂತ್ರಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಬಳಕೆದಾರರ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸೇರಿ.