Molecular Habits Tracker

ಆಣ್ವಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಕೊನೆಯ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಾರದು - ಇದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಣ್ವಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಚಿಂತನಶೀಲ ಯೋಜನೆ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೀಕರಣದ ಮೂಲಕ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿಸುವ ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಆಣ್ವಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ: ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನೇಯ್ಗೆ ಮಾಡುವುದು. ನಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿರಲಿ, ಆಣ್ವಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಚನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದೊಂದು ಅಭ್ಯಾಸ, ಒಂದೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆ, ಒಂದೊಂದು ದಿನ.

ಆಣ್ವಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ?
1. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ಡೈವಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ರೆಂಡಿ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿ. ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಉತ್ತೇಜನದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಿ.
3. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಹಲವಾರು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಜಗ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಭಸ್ಮವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಆಣ್ವಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೀರಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
4. ತಡೆರಹಿತ ಏಕೀಕರಣ. ಒಳನುಗ್ಗುವ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
● ಅಭ್ಯಾಸ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸಾಧನ
ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗುವ ಮೊದಲು ಅದರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
● ಅಭ್ಯಾಸ ಬದ್ಧತೆ ಲೈಫ್ ಹ್ಯಾಕ್
ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯ ನೈಜ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
● ಒಂದು-ಹ್ಯಾಬಿಟ್-ಆಟ್-ಎ-ಟೈಮ್ ಫಿಲಾಸಫಿ
ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
● ಯಾವುದೇ ಪುಶ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲ
ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಕೆಣಕುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
● ಕ್ಲೀನ್, ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ವಿನ್ಯಾಸ
ನಯವಾದ, ಕನಿಷ್ಠ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕುಲತೆ-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಆಣ್ವಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಏಕೆ?
ಇತರ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಆಣ್ವಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕತೆ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೀಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಭಸ್ಮವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಆಣ್ವಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ!

https://molecularhabits.pro/privacy_policy