Plenamente

Plenamente ಎಂಬುದು ಅನಾಬೆಲ್ ಒಟೆರೊ ರಚಿಸಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. 500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ತರಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಸಮಯ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತರಾಗಿರಲಿ, ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ?
- 500+ ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ತರಗತಿಗಳು, ಅವಧಿ, ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಹೊಸ ತರಗತಿಗಳು.
- ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು.
- ಲೈವ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅನಾಬೆಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮುದಾಯದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
- 7, 21 ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೂರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಬಹು ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಪ್ರವೇಶ.
ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ತರಗತಿಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಣಿ ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳು.
ಅನನ್ಯ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ
- ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಇತರ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಥೀಮ್‌ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಮಾಸಿಕ ಯೋಗ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
- ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಿ.
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾರಿಗಾಗಿ?
ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಅವರ ಅನುಭವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸವಾಲು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಅನಾಬೆಲ್ ಒಟೆರೊ ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಪ್ಲೆನಮೆಂಟೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ!
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ:
- [ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು] https://miembros.plenamente.tv/terms
- [ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ] https://miembros.plenamente.tv/privacy

ಸೂಚನೆ: ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತನ್ನ ಮೂಲ ಆಕಾರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಟಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರದೆಯನ್ನು ತುಂಬದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು.