Water Tracker: Water Reminder

តែងតែភ្លេចផឹកទឹក? បាទ ទីបំផុតអ្នករកឃើញកម្មវិធីត្រឹមត្រូវ៖
កម្មវិធីតាមដាន និងរំលឹកទឹក ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកមិនភ្លេចអំពីការផឹកទៀតទេ។ គ្រាន់តែកត់ត្រាការទទួលទានរបស់អ្នក នោះការរំលឹកដ៏ឆ្លាតវៃរបស់យើងនឹងថែរក្សានៅសល់។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំនៃការផឹកទឹកដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញ៖
😊ទទួលបានស្បែកសភ្លឺថ្លា មានសុខភាពល្អ
☀️ ធ្វើអោយខួរក្បាលរបស់អ្នកស្អាត និងធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកភ្លឺថ្លា
🩸រក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាម និងជីពចរ
💦 កម្ចាត់កាកសំណល់ក្នុងខ្លួន
✨ បង្កើនល្បឿននៃការស្តារថាមពលឡើងវិញ
🔥 ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពនឿយហត់ និងសម្រកទម្ងន់
💪🏻ទប់ទល់នឹងជំងឺសន្លាក់ និងតំរងនោម

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែខ្វះទឹកផឹកព្រោះវាពិបាកចងចាំណាស់ កម្មវិធីតាមដានទឹក & ការរំលឹក នឹងក្លាយជាដំណោះស្រាយចុងក្រោយរបស់អ្នក។ ការជូនដំណឹងឆ្លាតវៃអាចត្រូវបានកំណត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិទៅតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក៖ បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង មុន/ក្រោយអាហារ និងមុនពេលចូលគេង។ អ្នកនឹងមិនខកខានឡើយ!

អ្វី​ដែល​អ្នក​អាច​ទទួល​បាន៖
🚩ទទួលបានព័ត៌មានប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈលើការទទួលទានទឹកប្រចាំថ្ងៃដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក៖ តម្រូវទៅតាមអាយុ ទម្ងន់ កម្រិតលំហាត់ប្រាណ និងអាកាសធាតុរបស់អ្នក។
💧កំណត់គោលដៅប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយសម្រេចវា!
⏰ រំលឹកដោយសំឡេងរោទិ៍ឆ្លាតវៃនៅពេលត្រឹមត្រូវ។
👆 លៃតម្រូវបរិមាណផឹកដោយប្រើស្លាយសាមញ្ញ
📈 ទទួលបានស្ថិតិលម្អិតនៃកំណត់ត្រាផឹករបស់អ្នក។
🌓 ស្ងាត់នៅពេលយប់
✅ UI ងាយស្រួលប្រើ ស្អាត និងត្រង់

ការទទួលបានទឹកគ្រប់គ្រាន់ជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានទឹកជួយអ្នកក្នុងការ៖

1️⃣ ជំរុញការរំលាយអាហារ និងការសម្អាតរាងកាយ
* ជួយសម្រួលសរសៃឈាម
* នាំអុកស៊ីសែន និងអាហារូបត្ថម្ភទៅកាន់កោសិការបស់អ្នកលឿនជាងមុន
* រក្សាសម្ពាធឈាម ចង្វាក់បេះដូង និងសីតុណ្ហភាពរាងកាយឱ្យមានស្ថេរភាព
* លាងសម្អាតជាតិពុល និងកាកសំណល់ក្នុងរាងកាយ
* ជួយឱ្យកោសិកាលូតលាស់ និងស្តារឡើងវិញ
* រក្សាតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត និងសារធាតុរ៉ែ

2️⃣ ធ្វើអោយអ្នកមើលទៅស្អាត
* សក់រលោងនិងមានសុខភាពល្អ
* ការពារក្លិនមាត់មិនល្អ
* ធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លា និងមានសុខភាពល្អ

3️⃣ ការពារពីជំងឺ និងការខូចខាត
* បំបាត់ជំងឺហឺត និងអាឡែស៊ី
* មុខងាររំលាយអាហារ និងក្រពះពោះវៀនកាន់តែប្រសើរ
* កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺតម្រងនោម
* ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង
* ការពារការរមួលក្រពើ និងរមួលក្រពើ
* ការពារអ្នកពីការទល់លាមក

4️⃣ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពរាងកាយ
* បង្កើនល្បឿននៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។
* រក្សាថាមពលពេញមួយថ្ងៃ
* បង្កើនប្រសិទ្ធភាពកីឡារបស់អ្នក។

5️⃣ ផ្តល់សំណើមដល់រាងកាយ
* ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក មាត់ ច្រមុះ និងភ្នែក
* រក្សាខួរក្បាលឱ្យច្បាស់លាស់
* ប្រេងរំអិលនិងខ្នើយឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់
* កែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍