Tammy Fit

"ខ្ញុំចង់បង្កើតកន្លែងមួយដែលមានឧបករណ៍ទាំងអស់ដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវការនៅពេលព្យាយាមសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់ខ្ញុំ។ វាមិនមានអ្វីនៅទីនោះទេដែលធ្វើវាបាន។ ខ្ញុំគិតថាប្រសិនបើខ្ញុំចង់បានវាសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ អ្នកគាំទ្ររបស់ខ្ញុំប្រហែលជា នឹងដែរ” — Tammy Hembrow
Tammy Fit ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីហាត់ប្រាណ និងញ៉ាំដូច Tammy ហើយឃើញលទ្ធផល។ ចាប់ពីកម្មវិធីរយៈពេល 8 សប្តាហ៍រហូតដល់ការហាត់ប្រាណបុគ្គលមួយជំហានម្តងៗ និងអ្នកផ្តល់អាហាររូបត្ថម្ភបានរចនាផែនការអាហារ អ្នកអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលសាកសមនឹងអ្នក និងកាលវិភាគរបស់អ្នក។
កម្មវិធី 8 សប្តាហ៍
ស្បែកជើងហាត់ប្រាណ
ចោរចូលផ្ទះ
ពេញរាងកាយក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ
រាងកាយពេញលេញដែលមានមូលដ្ឋាននៅផ្ទះ
រាងកាយពេញលេញផ្អែកលើកន្លែងហាត់ប្រាណ
មានផ្ទៃពោះ
ការកសាងថាមពល

ឥឡូវនេះមានកម្មវិធីយូហ្គា
ហាត់យូហ្គាសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង កម្រិតមធ្យម ឬកម្រិតខ្ពស់ជុំវិញកម្មវិធីសម្បទាផ្សេងទៀតរបស់អ្នក!
ប្រភេទនៃការហាត់ប្រាណ
ប្រដាល់
ស្បែកជើងកវែង
ក្រុមតន្រ្តី Booty
អាប់ស
រាង​កាយ​ផ្នែក​ខាង​លើ
HIIT
ការលាតសន្ធឹង
ការធ្វើឱ្យសកម្ម Glute

អាហារូបត្ថម្ភគឺជាគន្លឹះនៃលទ្ធផលរយៈពេលវែង។ កម្មវិធីនេះមានផែនការអាហាររយៈពេល 8 សប្តាហ៍ដែលតម្រូវទៅតាមគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក មិនថាវាចាញ់ ចំណេញ ឬរក្សា។ ផែនការត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភឈានមុខគេ និងមានការណែនាំអំពីរូបមន្តមួយជំហានម្តងៗ បញ្ជីគ្រឿងទេសប្រចាំសប្តាហ៍ គោលដៅទទួលទានប្រចាំថ្ងៃ/ម៉ាក្រូ និងការតាមដាន។ អ្នក​ក៏​នឹង​រក​ឃើញ​ការ​ព្យាបាល​សុខភាព​មួយ​ចំនួន​នៅ​ទីនោះ​ផង​ដែរ។

ផែនការអាហារ 8 សប្តាហ៍
ស្តង់ដារ
បួស
បួស
Gluten Free
ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី

កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដាក់ចេញនូវការហាត់ប្រាណ និងអាហាររបស់អ្នកពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំផែនការ និងតាមដានស្នាដៃរបស់អ្នក។
តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
កម្មវិធីតាមដានទម្ងន់
kilojoules ប្រចាំថ្ងៃ និងកម្មវិធីតាមដានម៉ាក្រូ (រួមបញ្ចូលជាមួយ MyNetDiary)
កម្មវិធីតាមដានទម្ងន់
Step-Counter (រួមបញ្ចូលកម្មវិធី Apple Health)
កម្មវិធីតាមដានទឹកប្រចាំថ្ងៃ
កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ Selfie
ម៉ាស៊ីនស្កេនបាកូដ

សហគមន៍ #tammyfit គឺនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក៖ ចែករំលែកការតាមដានការថតសែលហ្វី ឈ្នះរង្វាន់ផ្តាច់មុខ និងចូលរួមជាមួយក្រុមហ្វេសប៊ុករបស់យើងដើម្បីទទួលបានការគាំទ្រដែលអ្នកត្រូវការ។

មានមតិកែលម្អទេ? យើងចង់ឮពីអ្នក! ភ្ជាប់ជាមួយពួកយើងនៅ support@tammyfit.com

T&Cs មួយចំនួន៖
• ការជាវបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ លុះត្រាតែបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិត្រូវបានបិទយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន
• នេះមានន័យថាគណនី iTunes របស់អ្នកនឹងត្រូវបានគិតប្រាក់លើចំនួនទឹកប្រាក់នៃការជាវរបស់អ្នក 24 ម៉ោងមុនថ្ងៃចុងក្រោយនៃការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នក។
• គណនីរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានគិតប្រាក់សម្រាប់ការបន្តក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងមុនចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយនឹងត្រូវចំណាយដូចគ្នានឹងថ្លៃដើមដំបូងរបស់អ្នក លុះត្រាតែអ្នកជ្រើសរើសគម្រោងផ្សេងនៅពេលបន្ត។
• អ្នកអាចគ្រប់គ្រងការជាវរបស់អ្នក និងជ្រើសរើសចេញពីការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅក្នុងការកំណត់គណនីរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការទិញ
• អានលក្ខខណ្ឌប្រើប្រាស់ពេញលេញនៅ https://prod.tammyfit.com/pages/terms/