ICG Training

កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល ICG® គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះ នៅជាន់ cardio កន្លែងហាត់ប្រាណ ឬអំឡុងពេលថ្នាក់ជិះកង់។ ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ Coach By Color® System តែមួយគត់របស់យើង យើងបានគ្របដណ្តប់អ្នក - វាគឺសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា និងកម្រិតកាយសម្បទាទាំងអស់! ទទួលបានភាពសមសួន និងលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃដែលបានរចនាយ៉ាងជំនាញរបស់យើងពីក្រុម ICG® Master Trainer លំដាប់ពិភពលោករបស់យើង។

អ្នកអាចជ្រើសរើស ប្ដូរតាមបំណង និងថែមទាំងចែករំលែកការហាត់ប្រាណរវាងមិត្តភ័ក្តិ ឬជាមួយអតិថិជនរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរទិន្នន័យការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីខាងក្រៅដូចជា Strava®, Google Fit™ ឬ Apple Health™ ផងដែរ។

នេះគ្រាន់តែដើម្បីដាក់ឈ្មោះមុខងារដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនដែលយើងផ្តល់ជូន - ដោយឥតគិតថ្លៃ៖
ទទួលបានការតភ្ជាប់ - មើលវាឥឡូវនេះ ឬរក្សាទុកវាសម្រាប់ពេលក្រោយ ប៉ុន្តែតែងតែនៅលើផ្លូវ - ជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលដ៏អស្ចារ្យនាំមកនូវទិន្នន័យមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលបានបង្កើត។ គ្រាន់តែផ្គូផ្គងឧបករណ៍របស់អ្នកជាមួយ ICG® Indoor Cycles (IC5-IC8 & Ride CX) ដើម្បីមើល រក្សាទុក និងតាមដានប្រវត្តិនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកឈ្នាន់ផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់កម្ពស់កាន់តែច្រើន។

ការផ្គូផ្គងពណ៌ជាមួយគ្រូបង្វឹកដោយ Color® - ហេតុអ្វីបានជាមានតែលេខនៅពេលអ្នកក៏អាចធ្វើពណ៌បាន! វិចារណញាណ ភាពសប្បាយរីករាយ និងងាយស្រួល ដោយគ្រាន់តែផ្គូផ្គងកុំព្យូទ័ររបស់កង់របស់អ្នកទៅនឹងពណ៌ និងទិន្នន័យនៃការហាត់ប្រាណដែលបង្ហាញក្នុងកម្មវិធី ដើម្បីស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ហ្វឹកហាត់ត្រឹមត្រូវ - ទទួលបានសមជាងមុន លឿនជាងមុន។

សម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក - ទាត់គោលដៅធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណជាង 200 ផ្សេងៗគ្នាដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញ ICG® របស់យើង និងការចេញផ្សាយថ្មីៗជាប្រចាំ។ គ្រាន់​តែ​ជ្រើសរើស​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ដែល​ត្រៀម​ខ្លួន​រួច​ជា​ស្រេច​តាម​គោល​ដៅ​សម្បទា​ដូច​ជា ទទួល​បាន​ភាព​រឹង​មាំ, ហាត់​ប្រាណ, ទទួល​បាន​ថាមពល…។ ត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅ?

បង្កើតការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - ជាអ្នកលើកទឹកចិត្ត និងលើកទឹកចិត្តដោយបង្កើត និងប្ដូរការហាត់ប្រាណតាមបំណងជាមួយ ICG® Workout Builder ។ អ្នកអាចចែករំលែកវាជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬអតិថិជន - វាកាន់តែពិបាកបង្កើតការបណ្តុះបណ្តាលមិនល្អ។

វាស់ស្ទង់ភាពជោគជ័យរបស់អ្នក - ព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ ដោយសម្លឹងមើលភ្លាមៗ - មើលស្ថានភាពប្រតិបត្តិការរបស់អ្នក និងទិន្នន័យជាច្រើនដោយផ្ទាល់នៅលើផ្ទាំងគ្រប់គ្រងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ តើអ្នកបាត់បង់ថាមពលទេ? ដុតខូគីបន្ថែម? ការពិតនឹងមិនតែងតែត្រូវបានស្រោបដោយស្ករនោះទេ ប៉ុន្តែការពិត និងតួលេខនៅលើអេក្រង់ដើមរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកតាមដានជាមួយនឹងការពិត និងទាន់សម័យជាមួយនឹងការចេញផ្សាយជាផ្លូវការនៃការហាត់ប្រាណ ICG® ចុងក្រោយបំផុត។ ដូច្នេះ… លែងមានលេសទៀតហើយ…

បន្តតាមដាន និងចែករំលែក - មានមោទនភាពក្នុងការហាត់ប្រាណមែនទេ? ទទួលបានលទ្ធផលដែលអ្នកចង់អួតទេ? តាមដានរាល់ការហាត់ប្រាណនីមួយៗនៅក្នុងប្រតិទិនបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយអបអរសាទរភាពជោគជ័យរបស់អ្នកដោយការចែករំលែកទិន្នន័យដែលអ្នកចង់បានជាមួយមិត្តរបស់អ្នកតាមរយៈប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម និងទទួលបានការលើកទឹកចិត្ត! #ICGApp

ផ្ទេរទិន្នន័យទៅកម្មវិធីខាងក្រៅ - ដៃគូជិះកង់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក។ កម្មវិធី ICG® ក៏ផ្ទេរទិន្នន័យទៅកម្មវិធីខាងក្រៅដូចជា Apple Health™, Google Fit™ និង Strava® ផងដែរ។

របស់ល្អផ្សេងទៀត៖
• ទិន្នន័យបណ្តុះបណ្តាលត្រូវបានផ្ទេរក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែងតាមរយៈប៊្លូធូស
• រួមបញ្ចូលនូវទម្លាប់នៃការធ្វើតេស្ដ FTP កំដៅឡើង
• តម្រងជ្រើសរើសការហាត់ប្រាណតាមអាំងតង់ស៊ីតេ រយៈពេល និងលទ្ធផល
• ចលនាកំដៅលើកទឹកចិត្ត

ដោះសោពិភពលោកថ្មីទាំងមូល និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីលក្ខណៈពិសេស ICG® App PREMIUM របស់យើង ហើយក្លាយជាអ្នកជំនាញក្នុងការជិះកង់ក្នុងផ្ទះ!
ជិះជាមួយគ្រូដ៏អស្ចារ្យមកពីជុំវិញពិភពលោក ទទួលបានការលើកទឹកចិត្តដោយខ្សែវីដេអូទេសភាពដ៏អស្ចារ្យពីជុំវិញពិភពលោក និងរីករាយជាមួយការហាត់ប្រាណតាមតន្ត្រីជាង 300 ការណែនាំ។ កំណត់គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងមើល និងប្រៀបធៀបអត្រាបេះដូង និងតំបន់ថាមពល Coach By Color® របស់អ្នកក្នុងពេលជាក់ស្តែង។

អ្នកគឺជាគ្រូបង្រៀនជិះកង់ក្នុងផ្ទះរួចហើយ ឬប្រហែលជាចង់ក្លាយជាមនុស្សម្នាក់?
បន្ទាប់មកចូលរួមជាមួយ ICG® Global Instructor Club របស់យើង ហើយទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពិសេសមួយ ដែលនឹងជួយបង្កើនការយល់ដឹង និងជំនាញបច្ចេកទេសរបស់អ្នកក្នុងការរៀបចំផែនការ និងផ្តល់វគ្គជិះកង់ក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ យើងនឹងគាំទ្រអ្នកជាមួយនឹងតន្ត្រីដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ជាមួយនឹងទម្រង់ថ្នាក់ដែលបានរចនាជាមុន និងក្បាច់រាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ពាណិជ្ជកម្ម និងច្រើនទៀត!

កម្មវិធី​ដែល​ជា Pro ទាំងអស់។ កម្មវិធី ICG®។ ការហាត់ប្រាណចម្រុះពណ៌ជាមួយនឹងលទ្ធផលដ៏មានឥទ្ធិពល។