SleepMonitor: Track Your Sleep

SleepMonitor គឺជាជំនួយការការគេងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយផ្តល់នូវការរំលឹកអំពីការគេង តន្ត្រីសម្រាប់ការគេង និងការតាមដានវដ្តនៃការគេងលម្អិត។ ជាមួយនឹងកម្មវិធី Sleep Monitor អ្នកអាចស្តាប់បទភ្លេងនៃការគេងដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យគេងលក់បានលឿន តាមដានដំណាក់កាលនៃការគេងរបស់អ្នក និងកត់ត្រានៅពេលអ្នកស្រមុក ឬនិយាយនៅក្នុងការគេងរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចកំណត់ម៉ោងរោទិ៍ពេលគេង និងម៉ោងរោទិ៍ ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់នៃការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អផងដែរ។

🎶 ទេសភាពគេងដ៏សំបូរបែប និងចម្រៀង
Sleep Monitor នាំមកនូវការប្រមូលផ្តុំដ៏សំបូរបែបនៃសំឡេងធម្មជាតិ សម្លេងស និងបទភ្លេងដែលបន្ធូរអារម្មណ៍ ដែលនីមួយៗត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។ ពីភ្លៀងដ៏ស្រទន់ទៅភាពអស្ចារ្យនៃរលកសមុទ្រ និងបទភ្លេងព្យាណូដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ បង្កើតបរិយាកាសនៃការគេងដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក ហើយរំកិលចូលទៅក្នុងសុបិនដ៏ផ្អែមល្ហែម។

📊 ការតាមដានការគេងឆ្លាតវៃ និងការវិភាគ
ដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាតាមដានការគេងដ៏ទំនើប កម្មវិធីតាមដានការគេងនេះអាចកត់ត្រា និងវិភាគវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នក។ តាមដានទិន្នន័យសំខាន់ៗ រួមទាំងការចាប់ផ្តើមនៃការគេង រយៈពេលនៃការគេងជ្រៅ ដំណាក់កាលនៃការគេងស្រាល និងវដ្ត REM ។ ចាប់​យក​ការ​គេង​មាន​សំឡេង​ដូច​ជា​ស្រមុក ដេក​និយាយ កិន​ធ្មេញ និង​បញ្ចេញ​ខ្យល់។ តាមរយៈការវិភាគយ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីលំនាំនៃការគេងរបស់អ្នក វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំអំពីការគេងផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក និងការគេងឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

⏰ កាលវិភាគគេង
SleepMonitor ជួយ​អ្នក​បង្កើត​ទម្លាប់​នៃ​ការ​គេង​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ជាង​មុន​ជាមួយ​នឹង​ការ​រំលឹក​ការ​គេង​ផ្ទាល់ខ្លួន និង​ម៉ោង​រោទ៍។ កំណត់ការរំលឹកដ៏ទន់ភ្លន់ ដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការគេង និងភ្ញាក់ពីដំណេកដោយមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយជាមួយនឹងម៉ោងរោទិ៍ដែលអាចប្ដូរតាមបំណងដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីតម្រឹមជាមួយនឹងវដ្តនៃការគេងរបស់អ្នក។

😉 កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ និងតាមដានអារម្មណ៍
លើសពីការគេង កត់ត្រាអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ភាពរីករាយ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ការថប់បារម្ភ ឬភាពសោកសៅ លក្ខណៈពិសេសនេះជួយអ្នកឱ្យឆ្លុះបញ្ចាំងពីដំណើរផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នកតាមពេលវេលា ដែលអាចឱ្យអ្នកយល់អំពីខ្លួនអ្នកកាន់តែប្រសើរ និងទទួលយកគំនិតវិជ្ជមាន។

💤 ជំនួយការគេងបែបវិទ្យាសាស្ត្រ សន្តិភាពនៃចិត្ត
មុខងារទាំងអស់របស់ Sleep Monitor គឺផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ និងមតិកែលម្អការអនុវត្តជាក់ស្តែង គោលបំណងជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវការគេងរបស់អ្នកតាមរបៀបធម្មជាតិ និងមានសុខភាពល្អបំផុត។

លក្ខណៈពិសេសឥតគិតថ្លៃ៖
• ការវិភាគដំណេកដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាសំឡេងបែបវិទ្យាសាស្ត្រ និងការបង្កើនល្បឿន
• ពិន្ទុនៃការគេងបែបវិទ្យាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ (Sleep Score)
• ស្ថិតិការគេងលម្អិត និងក្រាហ្វនៃការគេងប្រចាំថ្ងៃ
• ការត្រួតពិនិត្យលម្អិតនៃហានិភ័យនៃការគេងមិនដកដង្ហើម (Snooze)
• បានជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសំឡេងជំនួយការគេង
• គោលដៅនៃការគេងតាមបំណង
• នាឡិការោទិ៍ដែលប្ដូរតាមបំណង

លក្ខណៈពិសេសកម្រិតខ្ពស់៖
• និន្នាការនៃការគេងរយៈពេលវែង (ដំណាក់កាលនៃការគេង)
• និន្នាការលំនាំនៃការគេង
• រក្សាទុក និងនាំចេញសំឡេងនិយាយពេលគេង
• ការត្រួតពិនិត្យពេលវេលាពិតប្រាកដនៃការក្អក និងការស្រមុកនៅពេលយប់

អនុញ្ញាតឱ្យ SleepMonitor ក្លាយជាជំនួយការការគេងដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តរបស់អ្នកសម្រាប់យប់ដ៏រីករាយ! រួមគ្នា យើងនឹងការពាររាល់សុបិនដ៏ផ្អែមល្ហែម និងទទួលយកនូវថ្ងៃស្អែកដ៏ភ្លឺស្វាង។