Medito: Meditation & Sleep

Тегін медитация және ұйқы жеңілдетілді — әрқашан тегін.
Медитация, зейін курстары, тыныс алу жаттығулары және ұйқы туралы әңгімелер үшін қалтаңызға арналған Medito студиясымен тыныштық тауып жатқан 2 миллионнан астам адамға қосылыңыз. Жарнамалар жоқ. Жазылымдар жоқ. Таза күнделікті тыныштық.

Неліктен Medito?
• 100 % ТЕГІН және коммерциялық емес – зейінді барлығына қолжетімді ету үшін Medito Foundation құрастырған.
• Әр мақсатқа арналған курстар – жылдам күнделікті тыныштық, зейінді арттыру, алаңдаушылық SOS, мұқият жүру, сүйіспеншілікке толы мейірімділік және т.б.
• Ұйқы оқиғалары мен дыбыстары – жаңбыр, мұхит, ақ шу және экрандарды сөндіретін шамдарды сөндіретін әңгімелер.
• Жекелендірілген бағдарламалар – 7 күндік бастау, 30 күндік тапсырмалар және кез келген жағдайға арналған кеңейтілген пакеттер.
• Офлайн режимі – кез келген сеансты жүктеп алып, кез келген жерде, кез келген уақытта жаттығу.
• Дәлелдерге негізделген – 2024 жылғы RCT Medito-ны тұрақты қолдану денсаулықты жақсартатынын дәлелдеді (Ремскар және т.б., 2024).
• Фондық аудио – экран өшірулі немесе көп тапсырма кезінде медитацияны жалғастырыңыз немесе ұйқы дыбыстарын тыңдаңыз

Ол қалай жұмыс істейді
- Көңіл-күйді немесе мақсатты таңдаңыз (Тыныштық, Ұйқы, Фокус, Мазасыздықты жеңілдету).
- Ұзақтығын таңдаңыз – 3                             минут.
- Ойнауды басыңыз, дем алыңыз, ләззат алыңыз.

• Сызықтарыңызды қадағалаңыз және жұмсақ еске салғыштар алыңыз
• Оқушыларға арналған медитация жинақтары, ұйқы, алаңдаушылық, стресс және т.б
• Қараңғы режимге ыңғайлы дизайн

Medito-ны қазір орнатыңыз – бір минуттың ішінде шексіз тегін медитация.

Байланыс
hello@meditofoundation.org
Twitter / Instagram @meditoapp
Қосымша ақпаратты meditofoundation.org сайтынан алыңыз