Teamfit - Training im Team

Көбірек жаттығулар мен психикалық тепе-теңдікті қалайсыз ба?

Teamfit көмегімен сіз фитнесті, зейінді және командалық рухты біріктіретін қолданбаны аласыз. Отбасыңыз, достарыңыз немесе әріптестеріңіз болсын, командаңызбен бірге сіз спорттық қиындықтарды меңгересіз және сонымен бірге күнделікті өміріңізге релаксация мен назар аударасыз. Бірге бір-біріңізге мотивация беріп, мақсаттарыңызға жетесіз.

Teamfit-ті қазір жүктеп алып, сынақты бастаңыз!

Екі әлемнің ең жақсысы: фитнес және сіз және сіздің командаңыз үшін зейін
Teamfit дене шынықтыру мен психикалық әл-ауқат арасындағы тамаша теңгерімді ұсынады. Сіз жүгіру, велосипед тебу немесе күш жаттығулары сияқты спорттық жаттығуларға қатысып қана қоймай, сонымен бірге психикалық денсаулығыңызбен бірге жұмыс істей аласыз. Медитация және тыныс алу әдістері сияқты ойлау жаттығуларының көмегімен сіз бір-біріңізге стрессті азайтуға және жұмыс пен өмірдің тепе-теңдігін жақсартуға көмектесе аласыз.

Сіздің командаңыз үшін спорттық қиындықтар

Бірге жаттығу мотивация береді! Teamfit көмегімен сіз команда ретінде фитнес тапсырмаларын орындай аласыз, ұпай жинай аласыз және жоғары нәтижеге жету үшін бір-біріңізді итере аласыз. Жаңадан бастаушы немесе фитнес маманы болсаңыз да, қолданба күнделікті өміріңізге біріктіруге болатын жеке бейімделген жаттығуларды ұсынады. Сонымен қатар, жаттығуларды Garmin, Polar немесе Health Connect сияқты киілетін құрылғылар арқылы оңай импорттауға болады.

Командаға сәйкес келетін спорттық нұсқаларыңыз:
- Жүгіру, велосипед тебу және күш жаттығулары
- HIIT (жоғары қарқынды аралық жаттығу)
- Дене салмағына арналған жаттығулар және топтық қиындықтар
- Қосымша мотивация үшін баллдық жүйе
- Әр команда мүшесі үшін жеке бейімделген жаттығулар
- Жеке жаттығуларыңызға арналған жаттығу генераторы

Зейінділік: психикалық күшке арналған уақыт

Бұл тек дене шынықтыру ғана емес - Teamfit көмегімен сіз өзіңіздің психикалық әл-ауқатыңыз үшін бірге жұмыс істей аласыз. Біздің ақыл-ой жаттығулары сіздің басыңызды тазартуға, стрессті азайтуға және шоғырлануды жақсартуға көмектеседі. Сіз бір-біріңізге қысқа үзіліс жасауды немесе кешке жақсырақ демалуды еске сала аласыз - барлығы әртүрлі тілдерде.

Командаңыз қолдайтын сана категориялары:
- Тайм-ауттар: күнделікті жұмысты артта қалдыру және батареяларды зарядтау үшін 3-15 минуттық қысқа үзіліс жасаңыз.
- Ұйқы: ұйқының сапасын жақсарту және күнді сергек бастау үшін мақсатты жаттығуларды пайдаланыңыз.
- Тыныс алу: Тыныс алу әдістері командадағы стрессті азайтуға және қысқа мерзімде қайтадан тыныштық табуға көмектеседі.

Жақсырақ бірге өмір сүру үшін психикалық саулық

Зейінділік – зейінді болу дегенді білдіреді. Teamfit сізге стрессті азайтуға және команда ретінде психикалық тұрғыдан күшті болуға көмектеседі. Спортпен шұғылдану, төзімділік жаттығулары, медитация, релаксация жаттығулары және тыныс алу әдістері арқылы сіз өзіңіздің әл-ауқатыңызды тұрақты түрде жақсарта аласыз және оны күнделікті өміріңізге оңай біріктіре аласыз.

****************

Teamfit негізгі функцияларын жүктеп алу және пайдалану тегін. Жазылым арқылы қолданбаға кейбір қосымша функцияларды қосуға болады. Жазылымды таңдасаңыз, еліңіз үшін белгіленген бағаны төлейсіз.
Ағымдағы жазылым кезеңінің аяқталуына кемінде 24 сағат қалғанда бас тартылмаса, жазылым автоматты түрде жаңартылады. Ағымдағы жазылым біткенге дейін 24 сағат ішінде сіздің есептік жазбаңыздан келесі мерзім үшін ақы алынады. Қолданба ішіндегі жазылымдардың ағымдағы мерзімінен бас тарту мүмкін емес. Автоматты жаңарту мүмкіндігін кез келген уақытта тіркелгі параметрлері арқылы өшіруге болады.
teamfit деректерін қорғау нұсқаулары: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
Teamfit-тің жалпы шарттары: https://www.teamfit.eu/de/agb