Mila by Camilla Lorentzen

Қозғалыстан қуаныш тауып, ұзаққа созылатын әдеттерді қалыптастырыңыз. Мила - Камилла Лорентценнің фитнес қолданбасы. Көңіл-күйіңізге байланысты әрекеттерді таңдаңыз. Күн сайын сіз жылдам созылулар, жеңіл жаттығулар және тойланатын сәттерді таба аласыз.

КӨҢІЛ-КҮЙІҢІЗМЕН ҚОЗҒАЛУ:

Күніңіз аз болды ма? Өте күшті сезінесіз бе?

Мила сіздің қуат деңгейіңізді таңдауға және оған сәйкес келетін әрекеттер туралы ұсыныстар алуға мүмкіндік береді.

Әрекеттерге мыналар кіреді: йога, HIIT, күш, кардио, негізгі және т.б.!

СЕНІМДІ СЕЗІҢІЗ:

Мила қозғалысына қосылыңыз және көбірек қозғалу әдетін қалыптастырыңыз, өзіңізге және денеңізге деген сеніміңізді арттырыңыз. Бақытты және денсаулығыңызды тойлауды үйреніңіз.

ОЛ ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ:

- Сезіміңізге сәйкес келетін күнделікті әрекеттер туралы ұсыныстар алыңыз.
- Камилланың қол жетімді және көңілді бейне жаттығуларының кең ауқымын тамашалаңыз.
- Камилланың өзін-өзі сүю және ақыл-ой күші туралы ең жақсы кеңестерін біліңіз.